Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ αποκάλυψε τη σχέση μεταξύ του χρόνου που δαπανάται για την κύλιση της ταινίας των κοινωνικών δικτύων και μια αρνητική αντίδραση στις εικόνες του σώματος. Εκείνοι που δαπανήθηκαν περισσότερο χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα, 2,2 φορές πιο συχνά σχετικά με τα προβλήματα με τη διατροφή και τη φυσική μορφή από τους ανθρώπους που τους έδειξαν από τους συνομηλίκους τους που ξοδεύουν λιγότερο χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα. Αυτό αποδεικνύει ότι "απορροφάται" από εμάς από το περιβάλλον επηρεάζει άμεσα τον τρόπο σκέψης και της στάσης μας απέναντι στον εαυτό σας. Εξηγούμε γιατί αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Τα κοινωνικά δίκτυα μας επηρεάζουν
Φωτογραφία: Pixabay.com.
Σωματική δραστηριότητα
Εάν οι στενοί φίλοι σας κρατούν τακτικά για προπόνηση, και θέλετε να περάσετε χρόνο στο σπίτι στην τηλεόραση, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό. Ωστόσο, η αίσθηση του εσωτερικού άγχους εξακολουθεί να είναι μερικές φορές ευρέως διαδεδομένη πάνω από το μυαλό - τα κορίτσια αγοράζουν μια συνδρομή, ασχολούνται με ισχύ, χωρίς να λαμβάνουν καμία ευχαρίστηση από την κατάρτιση. Οι συσκευές αντισταθμίζονται από φωτογραφίες στο Instagram, οι οποίες εξυπηρετούνται από μη λεκτικό σήμα στους συνδρομητές: "Με εξέτασε!" Το μόνο άτομο που έχει το δικαίωμα να αξιολογήσει την εμφάνισή σας και να το επικρίνει - εσείς τον εαυτό σας. Είτε είστε απολύτως λεπτός είτε υπερβολικό βάρος, θα επικρίνετε εξίσου τον εαυτό σας αν δεν μαθαίνετε να δεχτείτε και να αγαπάτε το σώμα σας.
Ταξιδέψτε μέσω της δύναμης
Φαίνεται ότι είναι αδύνατο; Τότε πώς έλεγαν ο λαός ότι "μετά τις διακοπές χρειάζονται μια δεύτερη διακοπή"; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το μέγιστο των αξιοθέατων, να νοικιάσετε ένα αυτοκίνητο και να επιθεωρήσετε τις γειτονικές πόλεις, δοκιμάστε όλα τα πιάτα της εθνικής κουζίνας ... Σταματήστε! ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ Όπως θέλετε. Tempel στην παραλία ή ανεβείτε στα ψηλά βουνά, σε μια λέξη, κάντε ό, τι θέλετε πραγματικά. Αυτό βοηθάται από ένα μόνο ταξίδι όταν δεν πρέπει να διαπραγματευτείτε σχέδια για μια μέρα, να πάτε εκεί, όπου δεν θέλετε να είστε και να είστε σε σταθερή τάση για να προσαρμοστεί στην ανάγκη.
Τέλεια σχέση
Εάν σας φαίνεται ότι όλα τα ζευγάρια γύρω για 5 χρόνια δεν σταματούν την περίοδο των μπουκέτων, τότε ναι, πραγματικά φαίνεται πραγματικά. Σε μια σχέση όπου οι άνθρωποι βρίσκονται σε ισοτιμία μεταξύ τους, είναι αδύνατο να αποφευχθεί η παρεξήγηση και οι συγκρούσεις. Μην προσπαθήσετε να απεικονίσετε την ευτυχία στα κοινωνικά δίκτυα και τις συνομιλίες με φίλες, αν στην πραγματικότητα κλαίνε κάθε βράδυ στο μαξιλάρι. Εμπιστευθείτε τους αγαπημένους σας, μιλήστε μαζί τους σε ψυχές και αφήστε τους όσους δεν σας εκτιμούν. Το χωρισμό και το διαζύγιο δεν είναι μια πρόταση για την προσωπική σας ζωή. Αλλά το μόνιμο άγχος μπορεί πραγματικά να γίνει μια πρόταση: η υγεία είναι πιο δύσκολη να αποκατασταθεί αυτό που φαίνεται. Να είστε ειλικρινείς μαζί σας και συνεργάτη, δοκιμάστε πιο πολύτιμες στιγμές και μην κοιτάξετε άλλους.
Αγάπη, δεν προσποιείται ότι αγαπάει
Φωτογραφία: Pixabay.com.
Φανταστικός πλούτος
Τα κοινωνικά δίκτυα κάνουν πραγματικά τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι ο καθένας έχει μια καλύτερη επιχείρηση γύρω. Μόνο αξίζει να καταλάβετε ότι στην επιδίωξη της εξωτερικής γυαλάδας χάνετε πολύ περισσότερο. Είναι πραγματικά απαραίτητο να αγωνιστείτε προς το καλύτερο, απλά δεν νομίζετε ότι ένα ξένο αυτοκίνητο ή μια επωνυμία τσάντα που έγινε σε ένα δάνειο θα σας κάνει πλούσιους. Η κατάσταση ενός ατόμου διαβάζεται εύκολα με μικρές λεπτομέρειες, οπότε ο μόνος που μπορείτε να εξαπατήσετε, εσείς. Αναπτύξτε σταδιακά, δώστε περισσότερο χρόνο εκπαίδευσης και μην ξεχάσετε την πρακτική, στη συνέχεια σύντομα το επιθυμητό αυτοκίνητο θα είναι στο σπίτι σας, απλά πληρώστε για τον εαυτό σας.