Όλα τα σύγχρονα αστέρια της κομψής ηλικίας μπορούν να αποδοθούν σε έναν από τους τρεις τύπους: αιώνια νεαρά, η γήρανση επαρκής και "κάτι πήγε στραβά". Στο πρώτο στρατόπεδο - το σταυροειδές Christi Brinkley, ο οποίος ανάφλεξε την ένατη δωδεκάδα ομορφιά Jane Fonda και το σταθερά σφίγγει το Sigurnie Weaver. Στο αντίθετο - Donatella Versace, έχασε εντελώς το μισό του Meg Ryan και ένα άλλο θύμα υπερβολικών ενέσεων ενέσεις της Lara Flynn Boyle. Άλλοι λένε ότι η υιοθέτηση των ίδιων σε ηλικία είναι η καλοσύνη, και ζητούν να μην τα πάρουν γκρο πλαν. Εν τω μεταξύ, η πρόληψη της γήρανσης είναι η κύρια τάση της σύγχρονης ιατρικής και της κοσμετολογίας, και μιλώντας γι 'αυτήν, θα πρέπει να ξεκινήσετε με το Sad.
Αλίμονο και αχ, αλλά αναγκάζονται να παραδεχτούμε: Οι γυναίκες αναπτύσσονται γρήγορα και "σκληρότερα" άνδρες. Οίνος όλα εμμηνόπαυση και σχετικές αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα, για το οποίο δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Οι σεξουαλικές ορμόνες έχουν πολλαπλή επίδραση στην κατάσταση των εσωτερικών οργάνων. Συνδέονται με συγκεκριμένους υποδοχείς σε αρτηρίες, ιστό οστού, δέρμα, μύες και θυλάκια τριχών. Ως αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα μαλλιά είναι σπάνια, το δέρμα αραιώνεται, οι καταρράκτες των προσώπων θα σώσουν και θα εκδηλώσουν χρωματισμό που σχετίζεται με την ηλικία. Ταυτόχρονα, η ποσότητα του λιπώδους ιστού αυξάνεται, τα οστά, αντίθετα, μειώνεται, η οποία οδηγεί σε μια αλλαγή στη στάση και την εμφάνιση του λεγόμενου "ευρύτερου αγώνα" και το σμάλτο των δοντιών αποκτά κιτρινωπό γκρι σκιά . Έτσι, το σώμα μας σηματοδοτεί το περιβάλλον - αυτό το χαρακτηριστικό είναι πιο ακατάλληλο για αναπαραγωγή, δεν θαύμα μετά από εξήντα γυναίκες αλλάζουν επίσης τη φωνή, παρεμπιπτόντως, το δευτερεύον σεξουαλικό σημάδι μας. Όλοι οι καταχωρημένοι γιατροί αναφέρουν τον γενικό όρο "γήρανσης δείκτες", ακόμη και από την περιγραφή τους, γίνεται σαφές γιατί οι προσπάθειες του ίδιου meg Ryan για να διατηρήσουν τη νεολαία με τη βοήθεια των ενέσεων ομορφιάς εν γνώσει τους να αποτύχουν.
Miranda Kerr 36 χρόνια
Φωτογραφία: Instagram.com/mirandakerr.
Ληφθεί σταθερά
Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε αμέσως όλα τα σημεία πάνω από το "i": να σταματήσετε τη διαδικασία γήρανσης - είναι αδύνατο, αλλά να το κάνετε εξωτερικές εκδηλώσεις λιγότερο σαφή - αρκετά. Είναι αλήθεια ότι φροντίζουμε το σώμα, ως τιμή, θα πρέπει να είστε ο πρώτος και το πρώτο πράγμα που όλοι θα πρέπει να εγκαταλειφθούν - όχι μια ανακοίνωση του πολέμου με wrigs, αλλά ενισχύοντας τον οστικό ιστό. Το γεγονός είναι ότι ο σχηματισμός του τελειώνει τελείως μετά από τριάντα χρόνια, και πόσο ισχυρή θα είναι τα οστά και οι αρθρώσεις σας σε ηλικία, εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή σας στη νεολαία.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η καλύτερη πηγή ασβεστίου δεν είναι καθόλου γαλακτοκομικά προϊόντα: από όλο το σετ μπορείτε να επιλέξετε μόνο τυριά, ειδικά παρμεζάνα και τυρί. Αλλά πραγματικά πλούσια σε αυτό το στοιχείο σουσάμι, βασιλικό, αμύγδαλα και ηλιόσποροι. Όπως κάθε άλλο ορυκτό, από τα τρόφιμα, απορροφάται από τον οργανισμό κατά καιρούς καλύτερα από ότι από το βιοπαγινό.
Αν μιλάμε για τη φροντίδα του δέρματος, τότε μέχρι είκοσι πέντε χρόνια πρέπει να γίνουν έμφαση στην καθημερινή προσεκτική καθαριστική και επαρκή ενυδατική με όχι μόνο κρέμες και ορούς, αλλά και μάσκες. Στην ιδανική περίπτωση, αν, μετά από είκοσι χρόνια, μαζί με τις κρέμες ημέρας και νύχτας, θα αρχίσετε να χρησιμοποιείτε και να ορός, για παράδειγμα, να βιταμινοποιήσετε, - συχνά κόβουν τους μαθητές κατά τη διάρκεια των συνεδριών: κανείς δεν θέλει να έχει μια πρασινωπή απόχρωση της κάλυψης ενός φοιτητικό σημειωματάριο από το ασυνήθιστο φορτίο της γνώσης. Από το απαιτούμενο ελάχιστο μέσο προστασίας από τις ακτίνες UV.
Christie Brinkley 65 χρόνια
Φωτογραφία: Instagram.com/christiebrinkley
Επιβάρυνση της αλλαγής
Τι είδους γήρανση είναι το πρόσωπό σας, γνωρίζετε: Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εμφανίζονται πάντα σε αυτό από κάτω προς τα πάνω. Στα είκοσι οκτώ χρόνια, μερικοί θα γιορτάσουν ήδη την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων στο μέτωπο - διασυνδέστε ή εγκάρσια. Ως εκ τούτου, οι καλλυντολόγοι λένε ότι οι ενέσεις Botox διορίζονται πάντα από μαρτυρία και δεν σχετίζονται άμεσα με την ηλικία του ασθενούς. Πράγματι, το Botox μπορεί να ορκιστεί, αλλά σήμερα είναι ο μόνος τρόπος για να αποτρέψετε το μέλλον και να μειώσετε τις υπάρχουσες μιμικές ρυτίδες στο μέτωπο. Για να φοβηθείτε ότι "πηγαίνετε να είστε υπολείμματα" στο botulinum, δεν αξίζει τον κόπο. Εάν κάνετε ενέσεις προσεκτικά, μπορείτε να διαρρέσετε για να σπάσετε και να καθυστερήσετε το σχηματισμό των πιθανών ευκαιριών στην προπαραβιομηχανία.
Σε τριάντα χρόνο για να αναθεωρήσουμε και τη φροντίδα στο σπίτι. Τώρα ο ορός με υαλουρονικό οξύ και ρετινόλη, η οποία πρέπει να εφαρμοστεί στην κρέμα, θα πρέπει να πάρει την έντιμη θέση στο τραπέζι σας. Οι μάσκες πρέπει να γίνουν αρκετές φορές την εβδομάδα και τις τακτικές επισκέψεις στον αισθητήρα να εισαγάγουν καλύτερα στη συνήθεια. Οι διαδικασίες, η φροντίδα ή η έγχυση, τριάντα συν απευθύνεται στην καταπολέμηση των ρυτίδων του προσώπου και διατηρούν το χρώμα του προσώπου, το οποίο, όπως έγραψαν τα κλασικά του XIX αιώνα, αρχίζει να τρεμοπαίζει. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε τα όξινα διχοτόμους και τη μεσοθεραπεία.
Για το σώμα πρέπει επίσης να θυμόμαστε. Εάν ήσουν μακριά από τριάντα από τον αθλητισμό, τώρα ήρθε η ώρα να το αγαπάς με όλη μου την καρδιά, επειδή ο κύριος δείκτης της ηλικίας σας σε αυτό το τμήμα της ζωής δεν είναι ρυτίδες, αλλά επιπλέον εκατοστά στις πλευρές και τους γοφούς που φαίνονται κυριολεκτικά από αυτό πουθενά . Ο αντίκτυπος είναι απλός: μετά από μια ορισμένη ηλικία, το σώμα μας αρχίζει να χάνει περίπου το ένα τοις εκατό των μυών ετησίως. Αντικαταστάται με λιπαρό ιστό, το οποίο είναι πολλές φορές πιο ογκώδες. Έτσι βγαίνει: στις κλίμακες υπάρχουν ακόμα πενήντα τρία χιλιόγραμμα, και η φωτογραφία χωρίς επεξεργασία στο Instagram δεν δημοσιεύεται πλέον.
Sigurney Weaver 69 χρόνια
Φωτογραφία: Instagram.com.
Ο τρόπος για την καταπολέμηση του προβλήματος είναι δυνατή μόνο μία: ισορροπημένη διατροφή και τακτικές συχνές προπονήσεις. Με την ευκαιρία, τόσο πιο γρήγορα διδάσκετε τον εαυτό σας να επισκεφθείτε την αίθουσα, τόσο πιο εύκολο θα είναι στο μέλλον, διότι μετά τα πενήντα χρόνια, η διαδικασία αντικατάστασης της μυϊκής μάζας θα επιταχυνθεί κατά καιρούς και επομένως μόνο εκείνες οι κυρίες μπορούν να διατηρηθούν σε κομψό Σε κομψή ηλικία που ως μυρμήγκι στο Basna του Krylov, κατάφεραν να χτίσουν ένα ισχυρό μυϊκό πλαίσιο. Το ζωντανό παράδειγμα είναι η Jane Fonda, Adept Aerobics με πολλά χρόνια εμπειρίας. Ο Dragonzhi έχει τύχη με την πρόβλεψη λυπημένος - κερδίζοντας μετά από σαράντα πέντε μαξιλάρια λίπους στις πλευρές, την κοιλιά, τους μηρούς και τους μυς που χαλαρώνουν στα χέρια τους.
Πάλι τριάντα πέντε
Η κύρια αλλαγή στο πρόσωπο των τριάντα πέντε ετών είναι η εμφάνιση των ρυτίδων και οι τσάντες ζωγραφικής στην περιοχή γύρω από τα μάτια, οπότε είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των μέσων φροντίδας για αυτή τη ζώνη και δεν εμποδίζει Οποιοσδήποτε με μπαλώματα. Η κοσμετολογία προσφέρεται για την καταπολέμηση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια χρησιμοποιώντας ενέσεις και διαδικασίες λέιζερ. Ένας άλλος λόγος για να εξοικειωθείτε πιο κοντά με την τεχνολογία λέιζερ - σκάφη γύρω από τα φτερά της μύτης και στα πόδια, επίσης συχνά εκδηλώνονται μετά από τριάντα πέντε. Όσον αφορά τα τρόφιμα, ήρθε η ώρα να μελετήσετε όλα όσα ασχολούνται με αντιοξειδωτικά - προϊόντα πλούσια σε βιταμίνες Ε, γ και Α. Το συνεχές τους φαγητό θα επιβραδύνει τη γήρανση του σώματος.
Σχετικά με τα μαλλιά, και η ώρα να ξεκινήσετε έντονα να φροντίζετε: σε αυτή την ηλικία, χάνουν ήδη ενεργά την Melanin, η οποία οδηγεί όχι μόνο στην εμφάνιση του γκρίζου, αλλά και για Tever. Ο καλύτερος τρόπος για να στηρίξετε την κατάστασή τους είναι ένα μασάζ κεφαλής σημείου με συμβουλές δακτύλων, με στόχο την αύξηση της ροής του αίματος και την ενεργό διατροφή των βολβών μαλλιών. Το κοστίζει καθημερινά, καλύτερα με τα βασικά έλαια, όπως η Argan ή Jojoba.
Ιδρύματος Jane 81
Φωτογραφία: Instagram.com/janefonda.
Πατέρες τροφίμων
Στα σαράντα χρόνια, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν νόσημα πτυχές, με τους οποίους, δυστυχώς και αχ, μόνο τα πληρωτικά θα αντιμετωπίσουν. Η γενική αραίωση του δέρματος είναι πραγματικά επιβραδύνει. Το υαλουρονικό οξύ θα βοηθήσει, έχοντας ένα ακίνητο να κρατήσει τα μόρια νερού - δεν είναι για τίποτα που αποτελεί μέρος όλων των αντιγηραντικών κρέμες. Η Biorevitalization δεν αξίζει επίσης να παραμεληθεί, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι με την ηλικία, ο θηλυκός οργανισμός αρχίζει να παράγει λιγότερα οιστρογόνα. Αυτό οδηγεί σε μια γενική μείωση του υαλουρονικού οξέος και δεδομένου ότι είναι ένας πολυσακχαρίτης, ακόμη και στην περίπτωση των τακτικών ενέσεων, παραμένει στο δέρμα για λίγο - καταστρέφεται από ένζυμα υαλουρονιδάσης. Ο μόνος τρόπος για να επιβραδύνουμε τη διαδικασία είναι μετά από τα μαθήματα βιολογίας για να πάρουν ρίζα, εμποδίζοντας την επίδραση των υαλουρονιδίων. Omega-3 Τώρα πρέπει να πάρετε συνεχώς, αλλά δεν υπάρχει σημείο να πιείτε το υαλουρονικό οξύ. Το σώμα του θα την πάει, αλλά θα πάει να διατηρήσει το έργο των εσωτερικών οργάνων.
Στο σαράντα πέντε, το μεγαλύτερο μέρος της πλειοψηφίας θα ξεκινήσει την εξοικονόμηση του ωοειδούς του προσώπου και έχει σπάσει. Δυστυχώς, δεν υπάρχει πλέον σοβαρή παρέμβαση: πλαστικό, mezzani ή 3D μοντελοποίηση. Ωστόσο, σήμερα πολλά χρήματα δαπανώνται για τη μελέτη της μη λειτουργικής ανύψωσης. Στη βάση του, ο αντίκτυπος στο δέρμα της δέσμης υπερήχων, ο οποίος σφραγίζει ίνες κολλαγόνου και, επομένως, δημιουργεί ένα πλαίσιο που κατέχει το δέρμα από χαλάρωση. Επιπλέον, μετά από σαράντα πέντε γυναίκες, αξίζει τον ενδοκρινολόγο και να δωρίσει αίμα σε ένα κοινό επίπεδο ορμονών, πρωτεΐνης φερριτίνης, που δείχνει την ποσότητα σιδήρου στο σώμα, καθώς και ινσουλίνη, χοληστερόλη, ομοκυστεΐνη και C-jet πρωτεΐνη. Στην περίπτωση έντονων προβλημάτων, οι γιατροί θα είναι σε θέση να πάρουν κατάλληλη θεραπεία.
Carmen del'orfich 87 χρόνια
Φωτογραφία: Instagram.com/carmen_dellorefice.
Εάν θεωρείτε ότι η αντιγηραντική φροντίδα ως προετοιμασία για την εξέταση, τότε η πεντηκοστή επέτειος είναι η ημέρα του X. Πόσο χρονών θα εξαρτηθεί το πρόσωπό σας και το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, θα εξαρτηθεί από το πώς πέρασα τα τελευταία τριάντα χρόνια. Φυσικά, οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες, αλλά εάν, γενικά, φαίνονται φακούς και σφίγγονται, τότε κανείς δεν θα μετρήσει τις ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Και μερικά κόλπα. Τα μαλλιά μεσαίου μήκους βοηθούν πάντα μια γυναίκα να φαίνεται νεότερη και οι ψήφοι που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να αποφευχθούν καθόλου. Για να γίνει αυτό, κάντε μια άσκηση των τραγουδιστών της όπερας. Πέντε λεπτά την ημέρα είναι αρκετή για να το κρατήσει νέος και να χτυπάει.