Tatyana Ovsienko - Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη του φθινοπώρου

Anonim

"Λατρεύω όλες τις εποχές. Ήμουν τυχερός αρκετά για να γεννηθώ σε μια τέτοια χώρα όπου υπάρχουν όλες οι εποχές. Και μισώ τη λέξη "κατάθλιψη". Η φθινοπωρινή κατάθλιψη, την άνοιξη ... Κατά τη γνώμη μου, οι ίδιοι οι άνθρωποι ήρθαν με όλα αυτά για να απολαύσουν τις δικές τους αδυναμίες και την κακή διάθεση. Φυσικά, όπως όλοι οι άλλοι, έχω ασήμαντες μέρες. Αλλά μόλις αισθανθώ ότι το Handra πλησιάζει ήδη, τροχαίο - τρέχω μακριά από την στο πάρκο, ενώ υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία. Τρέχω στο πάρκο, κοιτάξτε τα όμορφα χρυσά φύλλα του φθινοπώρου - και η διάθεση βελτιώνεται. Και αν στο δρόμο βροχή τον τοίχο, τότε πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Θα αυξήσω μερικούς αλτήρες - και οι καταγγελίες και η κατάθλιψη λείπουν δυνάμεις. Ακόμα πολύ καλά βοηθά ένα κομμάτι σοκολάτας το πρωί με καφέ. Όπως γνωρίζετε, η σοκολάτα περιέχει μια ορμόνη απόλαυσης, οπότε μην αρνηθείτε τον εαυτό σας τόσο λίγη χαρά. Γενικά, και η θλίψη μπορεί επίσης να είναι φωτεινή. Αφήστε το βροχή - και καλείτε στενούς φίλους για να επισκεφθείτε, να καλύψετε ένα όμορφο τραπέζι. Ή να κανονίσετε σε μια καρέκλα με ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή πλέξιμο. Ήμουν εθισμένος στο πλέξιμο μετά την τραυματιστή της σπονδυλικής στήλης. Στο σπίτι, ήταν δύσκολο να κινηθεί, δεν υπάρχουν ιδιαίτερα καμία εφεύρεση. Λοιπόν, ενώ βρισκόμουν, πλένω ένα τεράστιο χνουδωτό πουλόβερ. Ήταν πολύ χαρούμενος και ευχαρίστως έβαλε σε αυτό το πουλόβερ. Αν και, ειλικρινά, ήταν ελαφρώς μακρά.

Ίσως το φθινόπωρο αγαπώ επίσης επειδή γεννήθηκα τον μήνα Οκτωβρίου. Για λίγο αποδείχθηκε ότι σημείωσα τα γενέθλιά μου στην Τσετσενία. Αυτή η παράδοση εμφανίστηκε από την εποχή του πολέμου, όταν μίλησα με συναυλίες μπροστά από τους στρατιώτες. Και τώρα έλαβα συνεχώς τις προσκλήσεις να έρθουν σε περιοδεία. Οι οπαδοί μου έρχονται με ενδιαφέροντα συγχαρητήρια για μένα. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα αστέρι που ονομάζεται το όνομά μου, παρουσιάστηκα με ένα πιστοποιητικό. Και οι οπαδοί συλλέγουν φωτογραφίες και άρθρα που ήταν στον Τύπο για το έτος: Δεν έχω χρόνο να δω κάτι. Έχω έναν τεράστιο αριθμό κλαμπ ανεμιστήρων. Μερικοί έχουν επιβιώσει από τα είκοσι χρόνια πριν, αλλά εμφανίζονται καινούργια. Χαίρομαι που μεταξύ των οπαδών μου υπάρχουν πολύ κορίτσια νεαρών αγοριών. Έτσι τα τραγούδια μου είναι ακόμα ενδιαφέροντα, και ακόμα πολύ καλά στο πνεύμα του χρόνου. Νέος. Αν και έγινε ένα έτος μεγαλύτερης ηλικίας. "

Διαβάστε περισσότερα