- Tatyana, Λάχανο Τύποι Πολλά: Kohlrabi, Βρυξέλλες, Χρώμα, Μπρόκολο και άλλα ... Τι είδους σαν εσένα;
- Πρόσφατα έμαθε ότι το λάχανο του Πεκίνου όχι μόνο μειώνει το επίπεδο ζάχαρης και ενισχύει την ασυλία, αλλά και σημαντικά ενισχύει το νευρικό σύστημα, το οποίο είναι γνωστό ότι δημιουργεί δημιουργικούς ανθρώπους στην περιοχή κινδύνου. Ναι, και δοκιμάζει πολύ ήπια και ευχάριστη. Υποστηρίζω επίσης τη μόδα στο μπρόκολο. Και αυτός που πιστεύει ότι είναι απλά αδύνατο να μαγειρευτεί κάτι νόστιμο, πιθανώς, απλά δεν προσπάθησε το κλασικό πιάτο της γαλλικής κουζίνας - μπρόκολο κρέμα με κρέμα γάλακτος.
- Στη σχολική ηλικία, τρώτε το πιάτο λάχανο θεωρήθηκε ότι τιμωρείται. Κάπως διδάσκετε τον εαυτό σας σε αυτά τα λαχανικά;
- τιμωρία; Στην παιδική ηλικία, είμαστε άγια πιστεύουμε στους γονείς που ισχυρίζονται ότι μας βρίσκουν στο Cabesto. (Γέλια) Ως εκ τούτου, το λάχανο για πολλά παιδιά είναι ένα ιερό λαχανικό. Και σοβαρά, ήμουν τυχερός: αισθάνομαι πολύ νόστιμη η μητέρα μου, οπότε ποτέ δεν κάθισα σε ένα πιάτο με δάκρυα στα μάτια μου.
- Στην παιδική ηλικία, ποια πιάτα αγαπούσαν;
- Βαρένικη! Και θα μπορούσε να χάσει ήρεμα το λογαριασμό όταν ήταν απαραίτητο να βρεθεί κάποιο είδος ευχάριστης έκπληξης κάτω από το παλιό νέο έτος.
- Και τώρα?
- Στην καρδιά της διατροφής μου - πράσινα λαχανικά και φρούτα, λευκό κρέας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βόειο κρέας, λευκά ψάρια και τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ανά ημέρα. Επιπλέον, για φαγητό, προσπαθώ να φάω πέντε ή έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Σχετικά με τη λήψη, τη σύνοδο φωτογραφιών, η πρόβα πάντα λαμβάνει εμπορευματοκιβώτια με φαγητό.
- Συχνά είναι δυνατό να μαγειρέψετε τον εαυτό σας;
- Η κουζίνα για μένα είναι ένα είδος ζώνης χαλάρωσης. Πρόσφατα, το χρονοδιάγραμμα έχει προγραμματιστεί για πολλούς μήνες μπροστά, οπότε είναι έτοιμη να προετοιμαστεί. Το κάνω μόνο όταν θέλω να εκπλήξω τον αγαπημένο σας ή να κλείσετε φίλους.
- Τι επιλέγετε τους φίλους σας;
- Μπορώ να μαγειρέψω και να μπουν με τα μπουρνούζια και τα ζυμαρικά με τα κεράσια χαλαρά και ένα κέικ σε δύο ορόφους ψήνουν. (Χαμόγελα.) Όλα εξαρτώνται από τη διάθεση και το χρόνο. Όσο για το λάχανο, μου αρέσει πολύ μια ποικιλία από φρέσκα φρέσκα φρέσκα από την ποικιλία Kale. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι το περιεχόμενο των περιττωμάτων αμινοξέων δεν είναι κατώτερη από το νωπό κρέας! Ναι, και το ασβέστιο σε αυτό είναι περισσότερο από το γάλα.
Το φρέσκο από τα λαχανικά είναι πολύ χρήσιμη
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Νωπά από την Τατιάνα Κοτότο
Μέσα από τον αποχυμωτή, παραλείψτε 700 g λάχανο Calais, 2 μεσαίου αποφλοιωμένου καρότου, 1 μικρό λεμόνι χωρίς φλούδα, 2 μεσαία μήλα χωρίς πυρήνες. Περιστρέψτε τα γυαλιά και σερβίρετε στο πρωινό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε για την παρασκευή χυμών 5 φύλλα κόπρανα, ένα μήλο, 2 σέλινους μίσχους και 2 μεσαία καρότα. Πολύ νόστιμο και χρήσιμο!