- Τζούλια, Γεια σας! Έχετε την ευχαρίστηση από τον αθλητισμό και από αυτό που συνεχώς πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα; Υπάρχει κάποια άλλη επιθυμία να χαλαρώσετε απλά; Μετά από όλα, η δουλειά στον εαυτό σας είναι σκληρή δουλειά.
- Συμφωνώ ότι οι εργασίες για τον εαυτό μου είναι ένα έργο, και δουλεύουμε όλη τη ζωή μας για να αναπτυχθεί προσωπικά. Κατά την κατανόησή μου, η εργασία στο σώμα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής ανάπτυξης. Μου φαίνεται ότι οι άνθρωποι που κρατούν τον εαυτό τους σε έναν τόνο είναι επίσης πειθαρχημένα σε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής, και πιστεύω ότι η πειθαρχία είναι πιο σημαντική από το κίνητρο. Όσο για την ευχαρίστηση της κατάρτισης, ξέρω σίγουρα ότι αν η διάθεσή μου δεν έχει εμπιστευθεί το πρωί, τότε μετά την προπόνηση θα έρθει σε μένα. Ξέρω σίγουρα ότι ένα μέσο για την αύξηση του τόνου, του πνεύματος και της διάθεσης που έχω είναι ένα άθλημα. Είμαι ένας ζωντανός άνθρωπος, οπότε μπορώ να υποθέσω ότι θα έρθω στην προπόνηση και δεν θα έχω ενέργεια για ασκήσεις εξουσίας. Αλλά αν συμβεί αυτό, θα πάω στην καρδιογραφία ή τουλάχιστον, θα κάνω μια καλή τέντωμα.
- Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές δίαιτες ή τρόποι να χάσετε βάρος που θα μπορούσατε να συμβουλεύετε. Είναι πάντα σχετικό για τα κορίτσια
- Ποτέ δεν θα υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη δημιουργία του φαγητού σας. Πρέπει να ταφεί στη μύτη του. Όλα είναι πολύ απλά: Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε χρειάζεστε ένα έλλειμμα θερμίδων αν θέλετε το δέρμα σας να παραμείνει σε έναν τόνο, δεν μπορείτε να ξεχάσετε τις πρωτεΐνες. Αν θέλετε το δέρμα σας, τα μαλλιά, τα νύχια δεν συντρίβουν μετά την απώλεια βάρους, τότε χρειάζεστε τα σωστά λίπη. Και ασκήσεις σε όλες τις μυϊκές ομάδες έτσι ώστε να είναι σε έναν τόνο κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.
Η Julia Parshuta αναγνωρίζεται. Αυτό το άθλημα σηκώνει πάντα τη διάθεσή της
Φωτογραφία: Αλέξανδρος Huseynova
- Ποιο είναι το πιο ακραίο άθλημα που κάνατε; Ίσως διαπράττουν κάποια αθλητικά θέματα για τον εαυτό τους;
- Είναι δύσκολο να ονομάσω οποιοδήποτε άθλημα που ασχολήθηκα με ακραίες. Για κάποιον και σέρφινγκ είναι τρομερά εμπλεκόμενη. Σε αυτή την περίοδο, θέλω να ανέβω σε ύψος ή άλμα. Όσο για τα αθλητικά επιτεύγματα, χτυπώντας τη χύτευση μιας αθλητικής εκπομπής, συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν θέματα στα οποία η αθλητική μου προετοιμασία στέλνει ειδικά. Άρχισα να μελετώ, βάλω για τον εαυτό μου μερικές "λωρίδες". Ταυτόχρονα, δεν κάνω τίποτα επικίνδυνο. Απλά δεν αισθάνομαι μια τέτοια επιθυμία τώρα. Μπορώ να βρω αρκετά μαθήματα για να φωνάξετε μόνοι σας ή να λάβω θετική και ευχαρίστηση από περισσότερη προσγείωση και σταθερά πράγματα.
- Αγαπάτε να επισκεφθείτε τα λουτρά ή τις σάουνες; Πιστεύετε ότι είναι επιβλαβές για την υγεία; Πολλοί λένε ότι μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος.
- Επαναλαμβάνω και πάλι, μπορείτε να χάσετε μόνο το βάρος από το έλλειμμα θερμίδων και όχι περισσότερο από τίποτα. Αν συνεχίσουμε να τρώμε ενεργά, ενώ παίζουμε αθλήματα, δεν είναι το τέλος να πάτε στο μπάνιο, τη σάουνα, το χαμάμ, τότε τίποτα από αυτό δεν μπορεί να απελευθερωθεί. Δεν μου αρέσει πραγματικά να είμαι στη σάουνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί είμαι σκληρός και βαρετός. Το μπάνιο με σκούπες με ταιριάζει περισσότερο. Τουλάχιστον κάποια διασκέδαση.
- Υπάρχουν διαδικασίες που δεν αναγνωρίζετε κατηγορηματικά;
- Ειλικρινά, δεν είμαι ευχαριστημένος με το περιεχόμενό μου: Μου φαίνεται ότι αν κάποιος ο ίδιος μπορεί να ασκηθεί και δεν έχει παραβιάσεις στο σώμα, τότε ποιο είναι το σημείο να ψέμα και "τρένο", χωρίς να εφαρμόσει καμία προσπάθεια.
"Δεν θέλω πραγματικά να μείνω στη σάουνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί είμαι σκληρός και βαρετός"
Φωτογραφία: Αλέξανδρος Huseynova
- Πώς αισθάνεστε για το EMS, τη σπηλαίωση και τη μυωση σας;
- Δεν ξέρω τι είναι η σπηλαίωση στο EMS ήμουν κάποτε. Αυτή είναι μια πολύ ενισχυμένη κατάρτιση 35 λεπτών, μετά την οποία δεν μπορούσα να κοιμηθώ σε 5-6 το πρωί, αν και η ίδια η κατοχή ήταν μια μέρα. Το νευρικό μου σύστημα είναι το φορτίο και εγώ αντέδρασα ιδιαίτερα σε αυτή την προπόνηση - με έκανε πάρα πολύ. Αλλά θέλω να αποτίσω φόρο τιμής - οδήγησε στον τόνο των μυϊκών ομάδων που είναι αρκετά δύσκολο να σφίξουν με τη συνήθη κατάρτιση. Για παράδειγμα, εκείνοι που δεν γνωρίζουν πώς να κάνουν σωστά την απομόνωση σε ορισμένες ομάδες μυών, ίσως θα είναι χρήσιμο. Και όμως θα προσπαθούσα και πάλι, αλλά θα είχα πάει νωρίς το πρωί.
- Πείτε μου, πώς αισθάνεστε για τις πλαστικές λειτουργίες και άλλες ριζικές μεθόδους για τη διόρθωση της εμφάνισης;
- Το παίρνω ήρεμα, δεν είχα πλαστικές επιχειρήσεις. Εάν ένα άτομο αισθάνεται χαρούμενος μετά από αυτήν και δεν θα έχει επιπλοκές, τότε γιατί όχι; Νομίζω ότι αυτή είναι η επιλογή όλων, ποτέ δεν καταδικάζω κανέναν, αλλά είμαι για τη φυσική ομορφιά! Θέλω να πιστέψω ότι ακόμα και αν ένα άτομο έκανε σωστά μια πλαστική χειρουργική, μπορεί να φανεί φυσικό, αλλά εξαρτάται ήδη από τη δική του γεύση και από πλαστικούς χειρουργούς.
"Δεν θα υπάρχει ποτέ τίποτα καλύτερο από τη δημιουργία του φαγητού σας"
Φωτογραφία: Αλέξανδρος Huseynova
- Το πιο γενναίο πείραμα με την εμφάνισή σας;
- Πιθανώς, μπορεί να ειπωθεί ότι ήταν ένα πείραμα όταν έβαλα τον εαυτό μου ένα στόχο, μια πρόκληση, "chelenge", όπως λένε, χάνουν βάρος κατά 12 κιλά, και πραγματικά το έκανα ο ίδιος χωρίς διαδικασίες, οι δίαιτες που αναπτύχθηκαν για μένα , Κανείς δεν με παρακολούθησε, δεν είχα διατροφολόγους που θα καλέσουν και ρώτησαν: «Πώς το κάνεις;» Ο προπονητής δεν ήταν επίσης. Ήταν απολύτως υπό τον έλεγχό μου και το έκανα.
- Τι είναι η ομορφιά των γυναικών για εσάς;
- Η ομορφιά των γυναικών είναι η μέγιστη φυσικότητα, είναι το δικό του μοναδικό στυλ, είναι σίγουρα αυτοπεποίθηση και καλή καρδιά.