Καθαρισμένο κριθάρι σιτηρών, αν είναι απλούστερο - ένα φράγμα, γνωστό σε πολλές σωστές διατροφικές. Και πράγματι - τα δημητριακά καθαρίζουν τέλεια το σώμα από τις τοξίνες και επομένως μπορεί να γίνει μια εξαιρετική βοήθεια κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης. Αποφασίσαμε να θυμηθούμε τι άλλο πλεονέκτημα χυλό, ειδικά αν μιλάμε για ένα θηλυκό σώμα.
Ποια είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες του Κασί
Εδώ το προϊόν θα ευχαριστήσει το καθένα - 100 γραμμάρια περιέχει σχεδόν 350 kcal, αλλά μόνο σε ακατέργαστη μορφή: αφού το περιεχόμενο μαγειρέματος θερμίδων μειώνεται σε ένα σήμα το 120. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το Barboy είναι πάνω από το 80%, και σε υδατάνθρακες, και Επομένως, δεν αξίζει τον κόπο, είναι κακοποιημένη. Ωστόσο, ταυτόχρονα, το κριθάρι είναι μια πραγματική πτυχή βιταμίνης: τα δημητριακά περιέχουν σχεδόν όλες τις βιταμίνες της ομάδας Β.
Τα οφέλη των δημητριακών για ένα θηλυκό σώμα
Gts. Δεν είναι μυστικό ότι πολλές γυναίκες μετά από 30 χρόνια πάσχουν από προβλήματα κιμωλίας, στην περίπτωση αυτή το Perlovka μπορεί να γίνει μια πραγματική διάσωση: το περιεχόμενο των χονδροειδών ινών θα εξασφαλίσει την αδιάλειπτη εργασία του εντέρου.
Αδυνάτισμα . Παρά το γεγονός ότι στην πρώτη μορφή δημητριακών μάλλον θερμίδων, είναι απαραίτητο να το βράσει και μπορείτε ήδη να καταναλώσετε 150-200 g. Για πρωινό. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και ινών, το κριθάρι επιτρέπει αρκετές φορές ταχύτερες μειώσεις μισητών χιλιομέτρων. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να πίνετε περισσότερο νερό - τα δημητριακά πέφτουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Και τι πρωινό;
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Υγεία των αρθρώσεων. Γνωρίζατε ότι το φράγμα περιέχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα, σχεδόν 10 φορές; Όπως γνωρίζετε, η απώλεια του ασβεστίου οδηγεί στην καταστροφή των αρθρώσεων, έτσι ώστε αυτό να μην συμβεί αυτό, να κάνει τον κανόνα - 2 φορές την εβδομάδα βάζουμε ένα πρωινό για πρωινό.
Εγκυμοσύνη. Όπως έχουμε ήδη μιλήσει, παρά όλα τα οφέλη, είναι σημαντικό να ελέγχεται ο αριθμός και η συχνότητα της χρήσης των δημητριακών. Εάν χρησιμοποιείτε ένα βραστό φράγμα για μέτρια, θα λάβετε όλα τα απαραίτητα στοιχεία που περιέχονται στα δημητριακά, η οποία θα λειτουργήσει σωστά μόνο από το σώμα σας, αλλά θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε σωστά μια νέα ζωή μέσα σας. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αποκτήσετε μια εξειδικευμένη διαβούλευση.
Perlovka για ομορφιά
Φυσικά, τα δημητριακά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις τακτικές επισκέψεις στον αισθητικό και όμως οι μάσκες που βασίζονται σε ακατέργαστα δημητριακά είναι σε θέση να δώσουν ένα υγιές πρόσωπο προσώπου, να καθαρίζουν τους πόρους όσο και η καολίνη κάνει, τραβήξτε τους πόρους και να μαλακώσει το δέρμα, το οποίο είναι ειδικά Σημαντικό για τις γυναίκες που πάσχουν από υπερκερατοποίηση. Ενεργοποιήστε τις μάσκες μαργαριταριών στην εβδομαδιαία φροντίδα σας και θα παρατηρήσετε ευχάριστες αλλαγές σε λίγες εβδομάδες.