Ο χρόνος πετάει προς τα εμπρός - ο ρυθμός της ζωής επιταχύνεται κάθε χρόνο. Εάν κυριολεκτικά πριν από 20 χρόνια, το Σαββατοκύριακο που πέρασε με την οικογένεια δεν θεωρήθηκε κάτι ασυνήθιστο, τώρα για κάθε συνάντηση με τους αγαπημένους σας που χρειάζεστε για να διαθέσετε χρόνο στο δικόγραφο. Εργασία, Εκπαίδευση, Χόμπι - Όλα αυτά σας κάνουν να αλλάξετε το σπίτι επιστροφής στο σπίτι. Ωστόσο, έχουμε μερικούς καλούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να συνηθίσετε στο δείπνο μαζί με τους συγγενείς σας.
Οικογενειακό δείπνο
Κοινή λογική μελέτη μέσων ενημέρωσης, που πραγματοποιήθηκε το 2015, έδειξε: έφηβοι και νέοι ξοδεύουν όχι λιγότερο από μια τρίτη (!) Ημέρα, κοιτάζοντας την οθόνη smartphone. Η τηλεόραση ρολογιών συνήθειας ενώ η κατανάλωση ή η ακρόαση της μουσικής αναφέρεται επίσης στον κατάλογο των επιβλαβών. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι στην ανατροφή των παιδιών, το κύριο πράγμα είναι να πληρώσετε αρκετό χρόνο για να επικοινωνήσετε. Επιπλέον, μια προσωπική παρουσία είναι σημαντικότερη: σε νεαρή ηλικία, τα παιδιά είναι excelicing και γρήγορα απορροφούν πληροφορίες από τον κόσμο γύρω, έτσι ώστε να δανείζονται ουσιαστικά όλες τις συνήθειες σας.
Οικογενειακά δείπνα, παραδόσεις, υγιέστερα
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Οι μελέτες που διεξήχθησαν προηγουμένως αποδείχθηκαν επανειλημμένα ότι κατά τη διάρκεια των γευμάτων οι πληροφορίες απορροφώνται καλύτερα, πράγμα που σημαίνει ότι η επικοινωνία θα διατηρηθεί όσο το δυνατόν πιο παραγωγική. Εξωτερική Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης το 2014 παρακολούθηση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, αποκαλύφθηκε ότι τα παιδιά, στην οικογένεια των οποίων δεν έγιναν δεκτά για να δειπνήσουν μαζί, είναι ευαίσθητα σε φυσιολογικούς και ψυχικούς τραυματισμούς. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Πιο συχνά παραλείπουν μαθήματα στο σχολείο - δεν είναι πειθαρχημένοι
- Πάσχουν από μοναξιά
- Ζυγίστε σημαντικά περισσότερους συνομηλίκους
Πλεονεκτήματα των οικογενειακών δείπνων
Σίγουρα εντυπωσιάζεστε από αυτές τις συνέπειες, τις οποίες πολλοί δεν σκέφτονται. Δίνουμε μερικά ακόμη πειστικά επιχειρήματα υπέρ των οικογενειακών δείπνων:
1. Ψυχική ανάπτυξη
Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, τα παιδιά απορροφούν εθιμοτυπία: πρώτα μάθετε να κρατάτε ένα πιρούνι και ένα κουτάλι, στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε το μαχαίρι και άλλες συσκευές. Κατανοούν επίσης ακριβώς πώς να συμπεριφέρονται στο τραπέζι: Μην μιλάτε με ένα γυμνό στόμα, μην σκουπίζετε το στόμα για το τραπεζομάντιλο και ούτω καθεξής. Ταυτόχρονα, όταν η επικοινωνία με τους γονείς, τα παιδιά βελτιώνουν τις επικοινωνιακές δεξιότητες και την κοινωνική αλληλεπίδραση - κατόπιν αιτήματος του αλατιού, μπορούν να κόψουν το ψωμί. Δεδομένου ότι η πρόσληψη τροφής διαρκεί περίπου 10-15 λεπτά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το "αποτέλεσμα του φόντου" εκπαιδεύεται από την παραμόρφωση.
2. Ψυχική υγεία
Οι συνομιλίες με τα μέλη της οικογένειας έχουν πρακτικά οφέλη. Οι σύζυγοι χωρίζονται από γεγονότα της ημέρας, πιτσίλισμα συσσωρευμένων συναισθημάτων. Τα παιδιά μου λένε ότι τους ενοχλούν στο σχολείο και την προσωπική ζωή. Μεταξύ άλλων, η μελέτη του Αμερικανικού Κέντρου Ναρκωδολογίας του 2012 έχει αποδείξει: τα παιδιά που συχνά επικοινωνούν με τους γονείς τους, είναι πολύ λιγότερο επικίνδυνα να αιχμαλωθούν το κάπνισμα, το αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών.
3. Εξαιρετική ευεξία
Τα παιδιά είναι συχνά τεμπέλης για να προετοιμάσουν το δικό τους φαγητό - είναι πιο εύκολο για αυτούς να αγοράσουν πίτσα παρά να μαγειρεύουν σούπα. Ωστόσο, υπό τον έλεγχο των γονέων, πολλοί δεν προσβάλλονται να τρώνε σωστά. Συνήθως ένα μενού δείπνου οικογένειας είναι πιο διαφορετικό από ένα μόνο γεύμα. Η ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνεται άμεσα επηρεάζει την ευημερία και τη σωματική υγεία του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Επιπλέον, θα εξοικονομήσετε πολλά χρήματα, τα σίτιση και όχι ξεχωριστά.
Φάτε μόνο περισσότερο
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Μην στερήσετε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση να ξοδεύετε χρόνο με τους συγγενείς σας: να θυμάστε περιπτώσεις από το παρελθόν, να γελάσετε τα αστεία του άλλου και να καταλάβετε μόνο ότι οι πιο ντόπιοι άνθρωποι είναι επόμενοι.