Πολλοί είναι σίγουροι ότι η ευτυχία ζει όπου υπάρχει επιτυχία και πλούτος. Ωστόσο, η κατάσταση είναι το αντίθετο: απλά χαρούμενοι άνθρωποι επιτυγχάνουν στη ζωή περισσότερων. Και αυτό αποδεδειγμένο από τους επιστήμονες. Ψυχολόγος Elizabeth Bangova είναι έτοιμη να μοιραστεί τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας.
Όταν είστε χαρούμενοι - να πάρει πιο υγιεινά
Το άγχος αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης - λόγω του αυξάνει το βάρος και την πίεση.
Ευτυχισμένοι άνθρωποι παρήγαγαν πολύ λιγότερη κορτιζόλη ως αντίδραση σε αγχωτικές καταστάσεις. Και όλα αυτά τα στοιχεία, ως αποτέλεσμα, καθορίζουν την κατάσταση της υγείας μας.
Όταν είστε χαρούμενοι - αναζητήστε περισσότερα στην εργασία
Οι επιστήμονες έχουν διεξαγάγει περισσότερες από τις διακόσιες επιστημονικές έρευνες με τη συμμετοχή 275.000 ανθρώπων από όλο τον κόσμο - τα αποτελέσματά τους αποδεικνύονται: οι λειτουργίες του εγκεφάλου μας πολύ καλύτερα όταν βρισκόμαστε σε θετική διάθεση και όχι αρνητικά ή ουδέτερα. Για παράδειγμα, οι γιατροί σε μια καλή διάταξη του πνεύματος πριν από τη διάγνωση των ασθενών δαπανούν 19% λιγότερο χρόνο για να έρθουν στη σωστή διάγνωση και οι αισιόδοξοι πωλητές είναι 56% μπροστά από τους απαισιόδοξους.
Elizabeth Babanova
Όταν είστε χαρούμενοι - πιο δημιουργικοί
Τα θετικά συναισθήματα γεμίζουν τον εγκέφαλό μας με ντοπαμίνη και ορμόνες σεροτονίνης που όχι μόνο μας δίνουν ευχαρίστηση, αλλά και ενεργοποιήστε επίσης τα εγκεφαλικά κύτταρα για να λειτουργήσουν σε υψηλότερο επίπεδο. Αυτές οι ορμόνες συμβάλλουν καλύτερα στην οργάνωση πληροφοριών, η διατήρηση της μεγαλύτερης και γρήγορα εκχυλίσματος εάν είναι απαραίτητο. Υποστηρίζουν επίσης νευρικές συνδέσεις που μας βοηθούν να σκεφτούμε ταχύτερα και δημιουργικά, να λύσουν ταχύτερα τα σύνθετα καθήκοντα ταχύτερα και να βρουν νέες λύσεις. Και αυτό, ως αποτέλεσμα, οδηγεί σε μεγάλα οικονομικά αποτελέσματα.
Όταν είσαι ευτυχισμένος - η τύχη έρχεται
Ο επιστήμονας Richard Waisman πραγματοποίησε ένα πείραμα στο οποίο έδωσε ένα καθήκον σε δύο ομάδες ανθρώπων. Οι άνθρωποι στην πρώτη ομάδα θεωρούσαν ότι είναι τυχεροί, στο δεύτερο - όχι. Το έργο ήταν απλό: διαβάστε την εφημερίδα. Στη δεύτερη αναστροφή αυτής της εφημερίδας, εντοπίστηκε ένα ορατό κουπόνι: "Δεν μπορείτε να διαβάσετε περαιτέρω, κερδίσατε διακόσια δολάρια". Οι άνθρωποι που θεωρούσαν τον εαυτό τους τυχεροί, είδαν αυτό το κουπόνι αρκετές φορές πιο συχνά, από τις οποίες ο επιστήμονας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τύχη συνδέεται με τη διαμόρφωση του ανθρώπου, της αυτοπεποίθησης και της αισιοδοξίας.
Όταν είστε χαρούμενοι - ζείτε την καλύτερη έκδοση του πεπρωμένου σας
Φανταστείτε την τελευταία μέρα σήμερα. Αυτή τη στιγμή πρέπει να συνοψίσετε τη ζωή σας. Τι θα χαρούμε; Τι λυπάμαι; Μπόρνι Wur, Αυστραλιανή Νοσοκόμα, ο οποίος φρόντισε ασθενείς εδώ και πολλά χρόνια κατά τη διάρκεια των τελευταίων δώδεκα εβδομάδων της ζωής τους, περιέγραψαν την ευαισθητοποίηση του θανάτου τους και έγραψαν για αυτό το βιβλίο "5 Λυπούμαστε που πεθαίνουν". Η κύρια λύπη ακουγόταν έτσι: "Δεν επέτρεψα να είμαι ευτυχισμένος."
Η ευτυχία είναι μια λύση. Και ποτέ δεν είναι αργά για να πάρετε.