Μερικές φορές, να χάσετε βάρος, απλά ερωτευτείτε. Και στη συνέχεια δεν θα χρειαστεί δίαιτα. Λοιπόν, ή να μην ερωτευτεί, αλλά τουλάχιστον εμπλακεί σε οτιδήποτε ενδιαφέρον. Φυσικά, δεν παροτρύνω να ρίξω τις αισθήσεις μου τα πάντα χωρίς ανάλυση. Αλλά, για παράδειγμα, προσπαθώ απλώς να μην φάω τυχόν σκουπίδια - μάρκες, sodes, πατάτες, άλλο γρήγορο φαγητό. Το κρέας δεν είναι, κατ 'αρχήν, σε οποιαδήποτε μορφή για αρκετά χρόνια, αλλά αυτή είναι ήδη η προσωπική μου σχέση με το κάρμα και όχι με μια διατροφή. Έχω προβλήματα μόνο με γλυκό: έφαγα τόσο πολύ που ο ίδιος φοβόταν. Ο ενδοκρινολόγος ανακάλυψε ότι το σώμα μου δεν παράγει ορμόνη χαράς - σεροτονίνης. Και το ψάχνουν σε γλυκά. Σε αυτή την πικρή, ή μάλλον, γλυκιά εμπειρία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είναι ηλίθιο και μερικές φορές επιβλαβές να κυνηγούν νέες δίαιτες - μερικές φορές είναι καλύτερα πριν να κάνετε κάτι, γυρίστε σε έναν καλό γιατρό. Εγώ ο ίδιος δεν σκέφτηκα να χάσω βάρος. Αλλά μερικές φορές συνέβη ότι λόγω της ανεπαρκούς λεπτότητας, αρνήθηκε για την έγκριση για το ρόλο. Ωστόσο, λόγω της εξάρτησης από το γλυκό, ανακτώντας από έξι χιλιόγραμμα και δεν προσπάθησε πλέον στο ρόλο των υαλοκαθαριστήρων.
Στην περιοχή γυρίσματος με πάρτε από ένα εστιατόριο. Δεν ξέρω πώς να μαγειρεύω πάρα πολύ, μπορώ μόνο να κάνω μια αγαπημένη σούπα Tom ή να ψήσετε ένα cupcake καρύδι μπανάνας. Και τόσο βασικά τροφοδοτεί σε αξιοπρεπή καφετέριες ή εστιατόρια, το όφελος της Μόσχας είναι τώρα πολλά μέρη όπου μπορείτε να δοκιμάσετε ένα νόστιμο, χρήσιμο, υγιεινό φαγητό. Εάν το βράδυ την παραμονή της ταινίας του δείπνου στο εστιατόριο, μπορώ να παραγγείλω ένα επιπλέον πιάτο εκεί, το οποίο το πρωί θα πάρω μαζί σας στο χώρο.
Κόλπα σε πυλώνα, ακροβατικά, τεντώνοντας μυς χάλυβα για ηθοποιός τέλειες μορφές σωματικής δραστηριότητας
Φωτογραφία: Instagram.com.
Οι αθλητικές τάξεις μου κρατούνται σε ψηλά τακούνια. Όταν αρχίσαμε να συμμετάσχω σε Poldens, αυτές ήταν τάξεις όπου οι χοροί μελετήθηκαν σε πυλώνα και ακροβατικά και τεντώνοντας τους μυς. Σήμερα, όλα αυτά είναι εντελώς διαφορετικά μαθήματα. Ένα ξεχωριστό μάθημα είναι κόλπα σε πυλώνα, ξεχωριστές - χαριτωμένες κινήσεις στα ψηλά τακούνια, ξεχωρίζουν μια ώρα που αφιερώνουμε την προθέρμανση και το τέντωμα των μυών. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι μερικές φορές συμμετέχω σε μισές πόρτες, κατάρτιση και πρόβα αυτή την ενεργό, η οποία δεν είναι πλέον αρκετή για οποιαδήποτε στιγμή, εκτός από το ότι μερικές φορές τρέχω στο κλασικό μάθημα χορογραφίας με το μηχάνημα.
Η ShopogoGolism είναι η σοβαρή εξάρτησή μου. Λατρεύω τη μόδα πάρα πολύ, προσπαθώ να μην χάσω την εβδομάδα μόδας στη Μόσχα, ονειρεύομαι να βρω χρόνο και την υπόθεση να φτάσω σε ευρωπαϊκές παραστάσεις. Συχνά πηγαίνω για ψώνια, μου αρέσει να σηκώσω τα τμήματα εσώρουχων και να αφήσω το εντυπωσιακό χρηματικό ποσό εκεί, ακόμα κι αν δεν μετράω καθόλου για αυτόν τον προϋπολογισμό. Πόσα ρούχα που έχω, δεν σκέφτηκα καν. Αλλά αυτή είναι μια εντυπωσιακή ντουλάπα στο υπνοδωμάτιο καθώς και μια ξεχωριστή αίθουσα ντουλάπας. Μερικές φορές δίνω ρούχα στους φίλους και τους γνωστούς σας. Οι φίλοι σε ένα αστείο προσφέρονται ήδη για να οργανώσουν δημοπρασία, επειδή υπάρχουν πραγματικά πολύ όμορφα δείγματα - ιδιαίτερα τα πράγματα ραμμένα αποκλειστικά για μένα, σύμφωνα με τις ιδέες μου.
Όπως βλέπουμε, τα αποτελέσματα αυτών των προσπαθειών μπορούν να κληθούν εντυπωσιακά
Φωτογραφία: Instagram.com.
Ήμουν κοκκινομάλλα, αλλά προφανώς, αυτή η περίοδος πραγματοποιήθηκε. Είμαι πολύ άνετα με τα μαλλιά σοκολάτας. Και αν η κοκκινομάλλα κλήθηκε στους χαρακτηριστικούς ρόλους, μερικές φορές κωμωδία, τώρα - για το δράμα. Προσπαθώ να παρακολουθώ τα μαλλιά, ειδικά επειδή υπήρχαν περιπτώσεις στη ζωή μου όταν ήμουν χαλασμένος στο σαλόνι ομορφιάς. Έχω αρκετά χνουδωτά και εύθραυστα μαλλιά, και αρκετές φορές τράφηκαν τα αλιεύματα. Έπρεπε να περάσουμε σημαντικά χρήματα για τις διαδικασίες αποκατάστασης και μερικές φορές να κόψουμε.
Η ηθοποιός χρειάζεται τις ρυτίδες της, αυτό είναι το επαγγελματικό μας εργαλείο. Και κρίνοντας από τον τρόπο με τον οποίο το θηλυκό μέρος του κοινού μοιάζει με ακριβά καφενεία, αυτές οι διαδικασίες δεν βοηθούν, αλλά μάλλον βλάπτουν: πρησμένα μετά από τραυματισμούς μάγουλα και τα χείλη δεν συμβάλλουν στη φρέσκια και ομορφιά. Ως εκ τούτου, όλοι που θέλουν να φαίνονται όμορφα και φυσικά, μπορώ να συμβουλέψω ένα καλό μασάζ προσώπου από έναν ικανό κοσμετολόγο! Εάν η τεχνική επιλέγεται σωστά, θα προσφέρει μια πανέμορφη φρέσκια εμφάνιση! Εκτός από τα χειροκίνητα μασάζ, αγαπώ ακόμα το υλικό. Υπάρχει μια τέτοια διαδικασία - μικροσκοπικές, είναι πολύ ωραίο, σαν να αντιμετωπίζουν τα πρόσωπα να αφορούν τα φτερά των πεταλούδων. Λοιπόν, φυσικά, μετά από αυτή την ευχαρίστηση και φαίνονται υπέροχα! Αγαπώ ακόμα το ινδικό μασάζ sedar. Είναι αλήθεια ότι δεν είναι πλέον η εμφάνιση, αλλά για την αρμονία της ψυχής. Μια απίστευτα ευχάριστη διαδικασία όταν το ζεστό λάδι σοκάται στο μέτωπο. Σε δεκαπέντε λεπτά ξεχνάτε τι είναι το όνομά σας και με ποιο πλανήτη είστε. Ακριβώς τις επόμενες μέρες θα ξεκουραστώ στην Ινδία - σίγουρα θα πάω εκεί στο αγαπημένο μου μασάζ!