Φυσικά, είναι απαραίτητο να έχουμε έναν αριθμό ανθρώπου που θα δώσει ένα πολύτιμο συμβούλιο θα μου πει σε μια δύσκολη κατάσταση, αλλά είναι πιο σημαντικό να γίνει ένα τέτοιο πρόσωπο για τον εαυτό του. Όταν βρείτε μια κοινή γλώσσα με την εσωτερική σας "Εγώ", δυσκολεύεστε να αισθάνεστε το αίσθημα της μοναξιάς, της αβεβαιότητας και του φόβου.
Έτσι, ποιες ενέργειες πρέπει να ληφθούν στο δρόμο για την αρμονία;
Το πιο σημαντικό - αρμονία στην ψυχή
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Σκεφτείτε ποιος είστε, και τι φανταστείτε
Τις περισσότερες φορές, οι αντιλήψεις μας από τον εαυτό τους αναπτύσσονται από την αξιολόγηση των άλλων: συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι δίνουν αξιολογήσεις στις πράξεις μας, συμβουλεύουν, πώς να ενεργούν σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο, μερικές φορές όχι στη θέλησή τους, αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του Το πρίσμα των ιδεών των άλλων ανθρώπων, τα οποία δεν μπορούν να ταιριάζουν στο πραγματικό πορτρέτο ενός ατόμου.
Για να διαχωρίσετε τη δική σας ταυτότητα από μια επιβληθείσα εικόνα, πάρτε ένα καθαρό φύλλο και να ρωτήσετε τις ερωτήσεις, για παράδειγμα, "τι αγαπώ;", "Τι έφτασα αυτή τη στιγμή;", "Τι θα έλεγα μετά από λίγα χρόνια " κ.λπ. Απαντήστε ειλικρινά σε ερωτήσεις που τίθενται. Είναι πιθανό οι απαντήσεις να σας εκπλήξουν.
Σκεφτείτε πώς η σχέση σας με άλλους ανθρώπους
Κατά κανόνα, η στάση μας απέναντι στους άλλους ανθρώπους, είτε φίλοι, συγγενείς και συχνά άγνωστος άνθρωποι, μιλά για την εσωτερική αρμονία μας ή την απουσία του. Σχεδόν ο καθένας από εμάς συναντήθηκε με έναν άνθρωπο που προσπαθεί να θέσει συνεχώς ή να αποσύρει ένα τυπικό παράδειγμα ενός ατόμου που είναι δύσκολο να αποδεχθεί τον εαυτό του, προσπαθεί να σπάσει την ισορροπία των άλλων με τη συμπεριφορά του.
Έτσι, αυτό δεν συμβαίνει σε σας, εργάζεστε στον εαυτό σας και τις σχέσεις σας με άλλους: Μην βγάζετε το αρνητικό σας σε άλλους, αντιμετωπίζετε καλύτερα την εσωτερική δυσφορία.
ξοδεύετε μόνο μαζί σας
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Βάλτε τον στόχο που μπορείτε να φτάσετε
Όταν δουλεύουμε στα όνειρά μας, προσπαθούμε να τα εφαρμόσουμε και τελικά να το αποδεικνύουμε αυτό, να θυμάστε αυτό το αίσθημα απεριόριστης ικανοποίησης και την παλίρροια της αγάπης για τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε αυτό το συναίσθημα και σε μια κατάσταση όπου θέλετε να σταματήσετε τα πάντα, θυμηθείτε τι αισθανθήκατε στο φινίρισμα.
Ισχυρά θετικά συναισθήματα, που βιώνουν στο παρελθόν, κατά κανόνα, τονωτικό προχωρήστε για να τα δοκιμάσετε ξανά. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση - αναζητώντας τη δική τους, θα αισθανθείτε πιο ήρεμη και να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στη δική σας δύναμη.
Βγείτε από τη ζώνη άνεσης πιο συχνά
Πιθανώς ο καλύτερος τρόπος να γνωρίζετε τον εαυτό σας από τη νέα πλευρά είναι να αλλάξετε την ήρεμη πορεία της ζωής σας. Η κλασική επιλογή προσφέρεται ψυχολόγοι - πηγαίνετε σε ένα ταξίδι, κατά προτίμηση μόνο. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με ένα μακρύ ταξίδι για να αποφύγετε τον εαυτό σας από ένα καρωτιδικό κράτος: να ξεκινήσετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάτι στη συνηθισμένη, καθημερινή σας ζωή, για παράδειγμα, να περάσετε σε άλλη διαδρομή, επιστρέφοντας από την εργασία, Ή αφιερώστε το Σαββατοκύριακο στη μελέτη των άγνωστων γωνιών της πόλης ή εγγραφείτε για μαθήματα που πάντα ονειρευόμαστε να επισκέπτονται. Μετά από λίγο θα παρατηρήσετε αλλαγές από το εσωτερικό.
Πολλοί είναι δύσκολο να διασκεδάσουν σε ένα
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Ξοδεύετε μόνο μαζί σας
Πώς μπορώ να μάθω ένα άλλο άτομο καλύτερα; Πηγαίνετε μαζί για να κάνετε μια βόλτα ή να καθίσετε σε ένα καφενείο μιλίων. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την "γνωριμία" με το εσωτερικό σας "I". Από πολλούς ανθρώπους που μπορείτε να ακούσετε: "Δεν ξέρω πώς να διασκεδάσετε στη μοναξιά," Αλλά τίποτα δεν σας εμποδίζει να μάθετε πώς να το κάνετε, επειδή είστε ο άνθρωπος με τον οποίο ξοδεύετε όλη την ώρα, έτσι ώστε η αποδοχή του εαυτού σας και Οι σκέψεις σας είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που αξίζει να μάθετε.