Η καφεΐνη έχει ήδη γίνει ο συνηθισμένος τρόπος για να λάβετε χαρούμενη και καλή διάθεση το πρωί. Και μακριά από όλους αγαπούν ισχυρό εσπρέσο, αλλά προτιμούν περισσότερες γλυκές συνταγές για να κάνουν καφέ. Αυτό είναι αμερικανικό με γάλα, καπουτσίνο και, φυσικά, latte. Αλλά μην ξεχάσετε τις συνέπειες μιας τέτοιας ευχαρίστησης.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση του Latte μέχρι το μεσημέρι βοηθά στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ευχάριστη γεύση του παρέχει λιπαρά γάλα. Σε ένα κουτάλι, η ζάχαρη περιέχεται έως και 30 kcal, και 30 gr 3,5% του γάλακτος θα προσθέσει 15 ακόμη kcal.
Ένα φλιτζάνι καφέ με γαλακτοκομικό αφρό την ημέρα σε ένα χρόνο θα προσθέσει το σχήμα 5 kg υπερβολικού βάρους
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Ως αποτέλεσμα, ο αφρός γαλακτοκομικών προϊόντων σε συνδυασμό με τη ζάχαρη θα αυξήσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτού του προϊόντος. Ένα φλιτζάνι τέτοιου καφέ την ημέρα σε ένα χρόνο θα προσθέσει το σχήμα 5 κιλό υπερβολικό βάρος.
Ως εκ τούτου, στο πρωινό, για τελική αφύπνιση, σας συμβουλεύουμε να κάνετε έναν ισχυρό εσπρέσο ή αμερικανικό χωρίς κρέμα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε εναλλακτικές επιλογές για αναζωογονητικό ποτό, όπως το ισχυρό πράσινο τσάι ή το σύντροφο. Θα δώσουν στο σώμα έναν απίστευτο τόνο και δεν θα προκαλέσει ζημιά στην εικόνα σας.