Πολλοί από εμάς καταναλώνουν μόνο σάρκα κολοκύθας, ρίχνοντας μια μέση. Αλλά μην ξεχνάτε τα απίστευτα οφέλη των σπόρων της. Περιέχουν ένα ολόκληρο φάσμα χρήσιμων ουσιών που είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για το σώμα μας και τώρα θα μας πούμε.
Δέρμα. Περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το κέλυφος της μεμβράνης των κυττάρων και της σύνθεσης κολλαγόνου - τα βασικά της υγείας και της νεολαίας του δέρματός μας. Επίσης, συνιστώνται σπόροι στη θεραπεία της ακμής και για την επούλωση βλάβης του δέρματος.
Τα μαλλιά και τα νύχια. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες Α και Ε, το προϊόν αυτό αποκαθιστά την υγεία και τα νύχια των μαλλιών. Ενεργοποιήστε τους σπόρους κολοκύθας στη διατροφή και ξεχάστε την κουρασμένη και πολυτέλεια των μαλλιών και των νυχιών.
Καρδιά και σκάφη. Η τακτική χρήση αυτών των σπόρων μπορεί να υποστηρίξει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι ευνοϊκή για την ποιότητα του αίματος και τα αμινοξέα θα ενισχύσουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Καταπολέμηση της λοίμωξης. Τρώτε σπόρους κολοκύθας κατά τη διάρκεια των κρυολογημάτων. Αυξάνουν την ανοσία, η οποία θα βοηθήσει γρήγορα να ξεπεράσει τις λοιμώξεις στο σώμα σας.
Κόκαλα. Εάν δεν είστε εραστής ψαριών, τότε σίγουρα δεν κάνετε χωρίς αυτό το προϊόν. Εξάλλου, οι σπόροι περιέχουν μια απίστευτη ποσότητα φωσφόρου - 1440 mg ανά 100 g. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι επίσης σημαντικό ως ασβέστιο, αφού περιλαμβάνεται στον οστικό ιστό.