Τα Stretch Marks έχουν γίνει το πρόβλημα των πολλών γυναικών. Προέρχονται λόγω απώλειας βάρους, ένα απότομο σύνολο βάρους, εγκυμοσύνης ή γενετικής προδιάθεσης. Δεν βλάπτει την υγεία, αλλά επηρεάζει άσχημα την εμφάνιση. Πες μου πώς να τα αντιμετωπίσω.
Τροφή. Η σωστή διατροφή είναι η βάση της υγείας και της ομορφιάς μας. Αν θέλετε να πολεμήσετε τα ραγάδες, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Χρησιμοποιήστε πλήρως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα χόρτα, τα θαλασσινά και τις χαμηλές λιπαντικές ποικιλίες κρέατος. Μην ξεχάσετε να πίνετε καθημερινά κανόνα υγρού.
Αθλημα. Δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε τα γυμναστήρια και να εξαντλήσετε τον εαυτό σας με σωματική άσκηση. Αρκεί να κάνετε τακτικές jogs ή κολύμπι. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση του σώματος στον τόνο και θα αποφύγει ξαφνικές σταγόνες βάρους.
Κρύο και ζεστό ντους. Πάρτε ένα καθημερινό αντίθετο ντους. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να ξυπνήσει το πρωί, αλλά και για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Εναλλακτική θερμοκρασία νερού 3-5 φορές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τερματίζοντας με το δροσερό νερό. Θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να τραβήξει το δέρμα.
Μασάζ. Για να εξομαλύνετε τις ουλές, μασάζ προβληματικές περιοχές 2 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες ή πηκτές με το περιεχόμενο του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υαλουρονικού οξέος. Ξεκινήστε τη διαδικασία από μέτρια μασάζ, αντικαθιστώντας σταδιακά με ελαφριά σύνδεση και έντονο τρίψιμο.
Λάδι. Τα φυτικά έλαια είναι απολύτως ενυδατωμένα από το δέρμα. Πίσω στην αρχαιότητα, οι γυναίκες χρησιμοποίησαν το Argan Oil για τη φροντίδα του σώματος. Είναι σαφές ότι είναι ακριβό, ώστε να μπορείτε να την αντικαταστήσετε με ασφάλεια με πιο προσιτή ελιά.