Αριστερά μόνο, τα παιδιά είναι συχνά τεμπέλης για να μαγειρέψουν. Αλλά όλα θα αλλάξουν με τις γρήγορες συνταγές μας! Προσφέρουμε ένα σνακ, το κύριο πιάτο και τη σούπα που μπορεί να προετοιμάσει κάθε φοιτητή για μέγιστο διάστημα 20 λεπτών:
Χορτοφαγική πίτσα σε 20 λεπτά
Είναι εύκολο να συλλέγετε και να προετοιμάζετε εύκολα τη χορτοφαγική πίτσα μας σε μόλις 20 λεπτά από την αρχή μέχρι το τέλος. Προετοιμάστε αυτό το νόστιμο πιάτο ταχύτερα και ευκολότερα από την παράδοση παραγγελίας! Και τι άλλο? Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για ένα, οπότε δεν χρειάζεται να προσκαλέσετε ένα πλήθος για να απολαύσετε πίτσα!
Συστατικά:
1 PC - Ινδική θήκη Naan ή οποιοδήποτε άλλο ψωμί τύπου στρογγυλού
2 τεμάχια - ντομάτες μεσαίου μεγέθους
1 σκελίδα - σκόρδο
200 gr - οποιοδήποτε μεσαίο τυρί σκληρότητας που μπορεί να εξαντληθεί
100 gr - βουλγαρική πιπεριά
100 gr - Champignons
1 κουταλιά της σούπας - ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι για να δοκιμάσετε
Η πίτσα στο ψωμί αποδείχνεται χωρίς χειρότερα από ό, τι στη δοκιμή
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Μαγείρεμα:
Προθερμάνετε το φούρνο σε 400 μοίρες. Βάλτε τα κέικ στο φύλλο ψησίματος, καλυμμένο με περγαμηνή.
Κορυφή στο ψωμί Βάλτε θρυμματισμένες ντομάτες. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο σκόρδο. Αλάτι και πιπέρι.
Πασπαλίστε με τυρί, πιπέρι και μανιτάρια στην κορυφή. Πασπαλίστε με ελαιόλαδο του πρώτου κρύου περιστροφής. Αλάτι και πιπέρι.
Ψήστε 15-20 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να φουσκώνει το τυρί και δεν θα γίνει χρυσή γύρω από τις άκρες. Βγάλτε και δροσίστε λίγο. Απολαμβάνω!
Κοτόπουλο Γύρος σε 15 λεπτά
Αυτός ο Γύρος είναι γεμάτος φρέσκες ντομάτες και αγγούρια, κρεμώδη ντιζζάκι και απαλό κοτόπουλο. Επιπλέον, πρακτικά δεν χρειαστεί χρόνος χάρη στη σχάρα. Μετά από περίπου 15 λεπτά, μπορείτε να συλλέξετε αρωματικά σπαθιά κοτόπουλου και να τα προετοιμάσετε να χρησιμοποιήσετε.
Συστατικά (1 μερίδα):
1 τεμάχια - λάκκο
100 gr - ψητό κοτόπουλο ή βραστό στήθος κοτόπουλου
50 gr - κεράσι ντομάτες
20 gr - κόκκινα κρεμμύδια
50 gr - αγγούρι
50 gr - σάλτσα dzadziki
50 gr - τυρί φέτα
Φρέσκο άνηθο ή φρέσκο μέντα για γεύση
Μαγείρεμα:
Προθερμάνετε το Pete 30 C στο φούρνο μικροκυμάτων. Αλέστε τα συστατικά σε μικρούς κύβους ή σχισμές. Τυρί, χόρτα και dzadziki μετακινούνται μαζί. Ανακατέψτε το ένα το άλλο σε ένα ξεχωριστό δοχείο. Βάλτε επάνω στο λάκκο και ελαφρώς κυλίξτε το σαν ένα εξάπλωση. Ετοιμος!
Black Bob Σούπα σε 15 λεπτά
Οι σούπες από μαύρα φασόλια είναι συνήθως γρήγορες προετοιμασία, με χρήσιμες και νόστιμο, τι πολλοί άνθρωποι. Μια τέτοια συνταγή παρασκευάζεται σε 15 λεπτά από 5 συστατικά.
Συστατικά:
1 Τράπεζα - Κονσέρβες Black Beans
500 ml - έτοιμο ζωμό λαχανικών
5 κουταλιές της σούπας ή περισσότερο - σάλτσα σάλτσας
Νωπά kinza και κύμινο για γεύση
Πάντα να κρατάτε το κουτί των κονσερβοποιημένων φασολιών σε απόθεμα
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Μαγείρεμα:
Κόψτε το cilantro. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και φέρετε τη σούπα σε ένα βράσιμο. Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένες πατάτες και στήθος κοτόπουλου, αν θέλετε να κάνετε τη σούπα πιο θρεπτική. Ετοιμος!