Ο οκταπρόπειστος παγκόσμιος πρωταθλητής, ο Ολυμπιονίκης σε σύγχρονη κολύμβηση Maria Shurochkin επέστρεψε πρόσφατα από τον επόμενο διαγωνισμό. Συναντήθηκα τη Masha και συζήτησα τις προσεχείς διακοπές, τη διατροφή και έναν άνθρωπο των ονείρων, καθώς και την εμφάνιση των ανιψίσεων - οι κόρες του τραγουδιστή Nyushi.
- Μαρία, είστε συνεχώς σε ορισμένους διαγωνισμούς, και θα έχετε διακοπές;
- Πράγματι, στις αρχές Ιουνίου, είμαι στην εθνική ομάδα στο όγδοο στάδιο της παγκόσμιας σειράς Fina στην Ισπανία, τη Βαρκελώνη, όπου η ομάδα μας εξόρυξε τέσσερα "χρυσά". Τώρα υπάρχει μια προετοιμασία για το παγκόσμιο πρωτάθλημα θαλάσσιων σπορ, το οποίο θα πραγματοποιηθεί από τις 12 Ιουλίου έως τις 28 Ιουλίου στη Νότια Κορέα.
Θα έχω διακοπές, αλλά για ένα σύντομο: πηγαίνω στα Ουράλια, πηγαίνω πεζοπορία με φίλους. Περιμένουμε μια ενεργή διακοπές - μια από τις αγαπημένες μου δραστηριότητες. Δεν μπορώ να βρεθώ σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, σίγουρα χρειάζομαι κάποια δραστηριότητα. Και η φύση είναι ο κύριος αναγωγικός μου παράγοντας τόσο της σωματικής δύναμης όσο και του πνευματικού. Στη συνέχεια περιμένουμε προετοιμασίες για την Ολυμπιάδα, η οποία θα πραγματοποιηθεί στην Ιαπωνία το 2020. Τον Μάιο, το Ευρωπαϊκό Κύπελλο πραγματοποιήθηκε στην Αγία Πετρούπολη, όπου η Ρωσική Εθνική ομάδα κέρδισε δύο χρυσά μετάλλια, έχοντας λάβει ένα εισιτήριο για να συμμετάσχει στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
- Πώς επιλέγετε συνήθως ένα μέρος όπου πηγαίνετε να ξεκουραστείτε;
- Σε ξεκούραση για μένα, η παρουσία της φύσης είναι πολύ σημαντική, ενότητα με αυτό. Και ακόμη και αν το υπόλοιπο είναι παθητικό, από την απόρριψη "all inclusive", τρέχω περιοδικά μακριά από τους ανθρώπους - στο νερό, στο δάσος. Τράβηξα εκεί. Θέσεις για ανάπαυση Επιλέγω εκείνους στους οποίους αισθάνομαι ότι τρώω ενέργεια - θετική, δημιουργική. Ικανοποιημένοι με πνευματικά. Δεν καθόμουν και ξεκουράζω και κάτι εκείνη την εποχή γεμίζω τον εαυτό μου.
"Θέσεις για ανάπαυση, επιλέγω εκείνους στους οποίους αισθάνομαι ότι είμαι γεμάτος με ενέργεια - θετική, δημιουργική", αναγνωρίζεται η Μαρία
www.instagram.com/mashuniashura/
Ένα από τα αγαπημένα μέρη στην Ευρώπη είναι το Παρίσι. Υπάρχει μια ειδική ατμόσφαιρα ... Aura, αποσύροντας ένα δημιουργικό κύμα. Ναι, υπάρχουν ορισμένες πόλεις που τονίζω για τον εαυτό μου, αλλά βασικά προτιμώ νέους χώρους - άγνωστο, αναζωογονητικό.
- Και ποια από τα ταξίδια θα ονομάζατε το πιο αξιομνημόνευτο;
- Θυμάμαι πραγματικά το ταξίδι με την οικογένειά μου στο Altai Mountain Altai. Στη συνέχεια ζήσαμε σε σκηνές και μετακινήσαμε με άλογο, αν και υπήρχαν πεζοπορία. Και όλα αυτά μετά την άγρια φύση, όπου δεν υπάρχουν άνθρωποι και επικοινωνίες - μόνο ορεινό έδαφος και λίμνες. Είναι τόσο όμορφο και τόσο απαραίτητο, και αυτό είναι πολύ λείπει ένα άτομο που εργάζεται συνεχώς στην πόλη. Βυθίζοντας σε τέτοιο φυσιολογισμό, συνειδητοποιείτε ξαφνικά ότι όλα τα άλλα, το υπόλοιπο έξω, δεν είναι πραγματικά τίποτα. Όλα τα προβλήματά μας, τα αστικά τόξα δημιουργούνται με ακρίβεια μέσω του πολιτισμού και όλων των ειδών εφευρέσεων. Ευτυχώς, αυτές οι εφευρέσεις είναι, αλλά είμαστε πολύ χαμηλός σε τεχνολογίες και τεχνητή ψυχαγωγία, ενώ αρχικά ένα άτομο ήταν μέρος της φύσης. Ως εκ τούτου, η ύπαρξη στο Altai, ξέχασα όλα τα προβλήματα. Όλα γίνονται εξαιρετικά σαφή εκεί. Είναι αυτή η καθαριότητα της συνείδησης και μύριζε σε μένα στην ψυχή.
Η Μαρία αγαπά να ταξιδέψει. Παρίσι - ένα από τα αγαπημένα μέρη του αθλητή
instagram.com/mashuniashura/
- Έχετε πάει στην Ευρώπη;
"Ένα ταξίδι στο Παρίσι ήταν πολύ εικονικό για μένα, γιατί ήμουν συνεχώς μόνος με τον εαυτό μου: περπάτησε, παρακολούθησε μουσεία, πήγε γύρω από ολόκληρη την πόλη με τα πόδια. Και παρόλο που γνωρίζω με τους ανθρώπους (λατρεύω να μιλάω στα αγγλικά), είχα ακόμα ένα. Αυτή την εβδομάδα ήταν αφιερωμένη στην αυτογνωσία. Εάν, που βρίσκεστε σε ένα φυσικό περιβάλλον, συνδυάζετε με τη φύση, στη συνέχεια στην πόλη θα αποσυρθείτε και ξεχωριστά από το περιβάλλον, από τον πολιτισμό.
Ήταν υπέροχα. Δεν είμαι κουρασμένος εντελώς από τον εαυτό μου, διάβασα το βιβλίο "Η δύναμη του υποσυνείδητου", η οποία μου αποκάλυψε επίσης πολλά. Το γεγονός που θυμήθηκε ότι συνέβη σε μία από τις τελευταίες νύχτες. Επέστρεψα από την καθημερινή βόλτα στην αρχή του δωδέκατου βράδυ. Συνήθως αυτή τη στιγμή πηγαίνω στο κρεβάτι. Πήγε ντους με έναν τοίχο, και, φυσικά, οι γονείς θα έλεγαν ότι δεν θα πάω οπουδήποτε. Αλλά έθεσα όλα τα πράγματα, πήρα μαζί σας κυριολεκτικά 20-30 ευρώ ... ακόμα και το τηλέφωνο έφυγε, αν και είναι ο καθένας μου - χωρίς αυτόν, φαίνεται ότι είναι αδύνατο να φύγετε οπουδήποτε, υπάρχει μια κάρτα και οτιδήποτε άλλο. Φυσικά, δεν ήταν μια πολύ προσεκτική πράξη. Αλλά είχα εμπιστοσύνη ότι κάνω τα πάντα σωστά. Βγήκα στο δρόμο και μόλις έτρεξε. Fucked στη βροχή, χωρίς να γνωρίζετε πού, και γέλασε σαν παιδί. Άρχισα την πρώτη γραμμή, σε ένα τραπέζι όπου μια ομάδα φίλων, γαλλικά είχε διασκέδαση. Δεν είδα καν ποιον να τρέξει. Με κοίταξαν σε ένα προφανές σοκ. Το κορίτσι έτρεξε από το σκοτάδι, όλα υγρό, και χαιρέτησε: "Γεια σας, είμαι masha, πώς είσαι;" Γέλασαν, μιλήσαμε. Με αντιμετώπισαν με ένα ποτό και έτρεξα περαιτέρω. Fucked, όχι κουρασμένος, όλοι υγροί και τόσο χαρούμενος. Δεν μπορώ να περάσω αυτό το συναίσθημα: Φαίνεται ότι δεν έχω τίποτα μαζί μου - ούτε χρήματα, χωρίς τηλέφωνο, κανένα οδηγό, αλλά ήμουν τόσο καθαρό και χαρούμενος που βυθίστηκε στην ψυχή μου.
- Όχι τόσο καιρό πριν, έχετε μια ανιψιά: μισό χρόνο πριν η αδελφή σας Nyusha γέννησε μια κόρη. Πώς κάνει το μωρό;
- Έχω δει ακόμα την ανιψιά μου ελάχιστα, μόνο μία φορά. Λόγω της απασχόλησης, δεν μπορώ να έρθω συχνά. Αλλά είχα αρκετό χρόνο για να καταλάβω πόσο ερωτεύτηκα με αυτό το μικρό κορίτσι - ήταν πολύ γλυκιά και ελκυστική με τους τρόπους του. Μερικά παιδιά συμπεριφέρονται από την αρχή ως μικρά τέρατα. Και απλά θέλει και με κοίταξε, μερικές φορές κάνοντας κάποιους ήχους. Ήμουν τόσο τυχερός ... εξωτερικά, μοιάζει με nyushu: μύτη, μαύρα μάτια. Και τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα θα εμφανιστούν αργότερα. Αλλά μου φαίνεται ότι θα είναι ένα πολύ ήρεμο, ισορροπημένο κορίτσι.
Η Μαρία έχει μισό χρόνο πριν μια ανιψιά - η αδελφή του Nyusha γεννήθηκε σε μια κόρη
Gennady avramenko
- Αθλητές Είναι σημαντικό να είναι σε φόρμα. Κολλάτε σε μερικές δίαιτες;
- Δεν έχω καμία οριστική δίαιτα, μπορείτε να φάτε τα πάντα, ακριβώς στις σωστές ποσότητες. Πιστεύω ότι η κολλήσει σε οποιαδήποτε δίαιτα είναι ηλίθια και δεν φέρει σημαντικά οφέλη. Το σώμα μας καθιστά πάντα σαφές ότι χρειαζόμαστε. Και αν ακούσετε προσεκτικά, δεν θα βελτιωθήκαμε. Αν θέλετε ένα τσιπ σοκολάτας, το τρώτε, απλά όχι τρία πλακάκια, αλλά μερικά κομμάτια. Θέλω πατάτες ή μακάκια - πάρτε και τρώνε, ακριβώς σε ορισμένες ποσότητες. Και είναι επιθυμητό να μην φάτε τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα επιβραδύνει την εργασία, οπότε το φαγητό δεν χωνεύεται, δεν πηγαίνει στους μυς, αλλά σε λίπη. Συνιστάται να τρώτε τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.
Άρχισα να παρατηρήσω ότι όταν ήμουν νευρικός, ανησυχώ, είμαι θυμωμένος, ξεκινώ εκεί πολύ εκεί. Φυσικά, αφήνει ένα δακτυλικό αποτύπωμα στο σχήμα. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να μην είστε νευρικός, μην ανησυχείτε, να είστε ήρεμοι. Και δεν κατηγορείτε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι θέλετε ένα επιβλαβές προϊόν. Είναι αδύνατο να καταδικάσουμε το γεγονός ότι φαίνω κακός, είμαι λίπος ή λεπτός. Πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας όπως είστε, και μερικές φορές περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Πίνετε άφθονο νερό, επειδή πλένουν όλες τις τοξίνες. Όλοι οι επιβλαβείς πλένονται μαζί με το νερό, καθώς και από τότε για να παίξουν αθλήματα.
Και όμως, το σώμα μας αντιλαμβάνεται πολύ καλά τα συναισθήματά μας. Αν τον κατηγορήσουμε συνεχώς ότι ανακτά, αν είστε βέβαιοι ότι θα επιλέξετε, να τρώτε κάτι πιο περιττό, θα ακούσει αυτή την υπόσχεση και σίγουρα θα κάνει αυτό που σκεφτόμαστε. Επομένως, μην καταπιέζετε τον εαυτό σας, τρώτε ήρεμα.
Παρά τις πολυάριθμες διαγωνισμούς, ένας αθλητής σχεδιάζει να βρει χρόνο για διακοπές αυτό το καλοκαίρι.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Οι πολυάριθμοι οπαδοί σας, φυσικά, είναι ενδιαφέρον, υπάρχουν αλλαγές στην προσωπική ζωή στα πλησιέστερα σχέδια; Ίσως να σκεφτείτε το γάμο;
- Δεν σκέφτομαι ο γάμος καθόλου! Αλλά μερικές φορές ρωτώ τον εαυτό μου μια ερώτηση: "Αναρωτιέμαι πώς θα είναι ο άνθρωπος μου;" Το μέλλον είναι πολύ ενδιαφέρουσα! (Χαμόγελα.)
- Γενικά, τι πρέπει να ερωτευτεί ένας άνθρωπος να ερωτευτεί μαζί του;
- Νομίζω ότι η αναζήτηση ενός ιδανικού είναι άχρηστη. Ακόμα και το πιο τέλειο πρόσωπο που δεν μπορείτε να σας ταιριάζει. Τώρα είναι ιδανικός, και αύριο θα βρούμε σίγουρα κάτι σε αυτό, το οποίο δεν είναι κατάλληλο για εμάς. Όπως γενικά, η προσέγγιση ενός ατόμου στη ζωή είναι σημαντική για τη ζωή για μένα, μέσω του πρίσματος την κοιτάζει. Αν ορίσει αυτόν τον κόσμο στον διεισδυμένο πόνο, την άντληση, την προδοσία και άλλα αρνητικά - δεν πάω με ένα τέτοιο πρόσωπο στη ζωή. Πιστεύω ότι κάνουμε τις ζωές μας, όπως το χτίζουμε στις σκέψεις σας. Και το σημαντικότερο, είμαστε ακόμα πολύ επηρεασμένοι ο ένας από τον άλλο.
Είμαι ακόμα ερωτευμένος στους ανθρώπους-σοφούς. Αυτοί είναι εκείνοι που πέρασαν κάποια ιδιαίτερη διαδρομή ζωής - μια δύσκολη, ασυνήθιστη (ή η πορεία της οποίας ονειρευόμουν), αποκτώντας εμπειρία και δεξιότητες που βλέπουμε πολύτιμες. Αυτά σκληρότερα και δεν χαλασμένα από τους ανθρώπους. Και το χιούμορ είναι επίσης σημαντικό. Ένα άτομο που κατέχει το χιούμορ σε μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων, και, το πιο σημαντικό, η αυτοπεποίθηση, μπορεί να βρίσκεται πολύ κοντά στον εαυτό του.
Μαμά, Oksana Shurochka - παραγωγός και κύριος αθλητισμός στη γυμναστική. Η Oksana εκπαιδεύτηκε την κόρη της ακροβατικής από την παιδική ηλικία, την οδήγησε στην προπόνηση και υποστήριξε τα πάντα. Η μαμά πετάει σε οποιοδήποτε σημείο στον κόσμο όπου διεξάγονται διαγωνισμοί για να υποστηρίξουν τη Masha
Υλικά Υπηρεσιών Τύπου