Στον θορυβώδες και ανήσυχο κόσμο, είναι σημαντικό να βρείτε χρόνο να ξεχάσετε το βιασύνη, να χαλαρώσετε και να απελευθερώσετε τα συναισθήματα. Η δημιουργικότητα συμβάλλει σε αυτό - η ικανότητα να σχεδιάζετε και να δημιουργήσετε κάτι με τα χέρια σας, είτε πρόκειται για ζωγραφική με λάδι είτε κούκλα πηλού. Θα αναλύσουμε πολλούς τεχνικούς της τέχνης που θα βοηθήσουν να κατανοήσουν την αίσθηση της ανάπαυσης.
Καλλιγραφία
Έχετε ακούσει ποτέ ένα καταπραϋντικό φτερά για το ομαλό χαρτί; Διαδικασία καλλιγραφίας - πραγματικός διαλογισμός. Για μια τέτοια αισθητική επιστολή, μπορείτε να επιλέξετε μια λαβή με εναλλάξιμες κασέτες. Αλλά αν θέλετε να βουτήξετε πλήρως στην ατμόσφαιρα, απλώστε τη φιάλη μελάνης ή το υγρό σφάγιο στο τραπέζι.
Οι ήχοι χαρτιού, τα εργαλεία εξαιρετικής εργασίας θα σας επιτρέψουν να βυθιστείτε στη διαδικασία και να εστιάσετε σε αυτό. Έτσι, η τέχνη μας βοηθά να επιτύχουμε "ροή" - μια ειδική ψυχική κατάσταση, όταν είμαστε πλήρως επικεντρωμένοι στην επιχείρησή μας, αισθανόμαστε ένα αίσθημα ελαφρότητας και αυτοπεποίθησης.
Ακουαρέλα
Ακουαρέλα της ακουαρέλας, όπως ο ωκεανός, οι πιο καταπιεσμένοι. Η ημιδιαφανή ακουαρέλα δεν είναι εύκολο να δαμάσει, αλλά όλα γίνονται ευκολότερα αν δοθεί η βούληση του χρώματος: μερικές φορές επιλέγουν τον εαυτό τους, με ποια χρώματα είναι μικρά και πώς να κοιτάξει χαρτί. Η τέχνη της ακουαρέλας διδάσκει να μην βιαστούμε, να δώσει τη βούληση των εκδηλώσεων και να είναι ευαίσθητη σε οποιαδήποτε κίνηση της βούρτσας.
Ένα σύνολο στερεών χρωμάτων είναι μια καλή αρχή για την ανάπτυξη της ζωγραφικής ακουαρέλας. Μην ξεχνάτε ότι η επιλογή των αποχρώσεων είναι σημαντική: το κίτρινο χρώμα δίνει δραστηριότητα και αποκαλύπτει δημιουργικές ικανότητες, πορτοκαλί - δημιουργεί μια θετική διάθεση και μπλε και ροζ - χαλαρώστε και χαλαρώστε. Σε κάθε περίπτωση, όλα αυτά τα χρώματα θα σας βοηθήσουν να καταγράψουν την ομορφιά του φθινοπώρου.
Ελαιογραφία
Ένας άλλος τρόπος για να χαλαρώσετε τα νεύρα σας και να δείξετε την ατομικότητά σας. Θα χρειαστείτε μαλακά χρώματα πετρελαίου και εργαλεία: βούρτσες και mastikhin - μια μικρή λεπίδα για την ανάμειξη χρώματα ή αφαιρώντας τα αποξηραμένα χρώματα. Μπορείτε να επιλέξετε τα χρώματα πετρελαίου στην αγορά τέχνης. Για παράδειγμα, το κόκκινο δίκτυο μολυβιού έχει τόσο απλούς σωλήνες όσο και κιτ έως 24 χρώματα με βούρτσες, μαστίνες και παλέτες.
Προσπαθήστε να σχεδιάσετε κάτι απλό: γνωστό τοπίο ή αντικείμενο στην κουζίνα. Ή απλά εξομαλύνετε τα χρώματα με μια μαστίχα, δημιουργώντας ένα νυχτερινό ουρανό ή το βουνό, - είναι απίστευτα χαλαρωτικό.
Προσπαθήστε να εκφραστείτε με τη μορφή κηλίδων: ευρύ ή λεπτό, ογκομετρικό ή επίπεδο. Με τη βοήθεια χρωμάτων, είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφέρετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Όταν προσπαθούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματα προφορικά, μου λείπει κάτι: δεν μπορούμε να πάρουμε τα σωστά λόγια, η σκέψη είναι παραμορφωμένη. Το χρώμα και ο καμβάς βοηθούν να εκτοξεύσουν τι συσσωρεύεται μέσα, και τελικά εκπνέει.
"Ο διαλογισμός είναι ένα συνειδητό σαλόνι", λέει ο καλλιτέχνης Ksyusha Rain. - Κάθε φορά, βυθίζοντας στην κατάσταση του δημιουργού, αισθάνομαι ελευθερία. Αυτός είναι ο κόσμος μου στο οποίο μπορώ να δημιουργήσω οτιδήποτε. Δεν υπάρχουν κανόνες και σύνορα εδώ, μπορείτε όλοι! Έχω μεγάλη χαρά από την ίδια τη διαδικασία σχεδίασης, η εικόνα είναι το φυσικό αποτέλεσμα της διαδικασίας. Εδώ όλα είναι όπως στη ζωή - το μονοπάτι είναι πιο σημαντικό από το στόχο. "
Λείπας
Η αισθητική δραστηριότητα όχι μόνο αναπτύσσει μικρή κινητικότητα των χεριών, αλλά επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων. Θα χρειαστείτε μια μάζα για μοντελοποίηση ή πηλό και ένα σύνολο στοίβες - ραβδιά από πλαστικό ή ξύλο (θα σας υπενθυμίσουν μαθήματα εργασίας στο σχολείο). Για να διευκολύνετε, επιλέξτε ένα υλικό που παγώνει σε θερμοκρασία δωματίου. Θα είναι δυνατή η δημιουργία μιας μοντέρνας διακόσμησης για το σπίτι, το κολιέ από χάντρες ή ένα παιχνίδι παρόμοιο με τα προϊόντα πορσελάνης.
Η διαδικασία μοντελοποίησης μετατρέπεται σε ένα είδος διαφυγής από την πραγματικότητα. Έτσι, ο Franco-αμερικανός καλλιτέχνης Louise Bourgeois δήλωσε ότι στην παιδική ηλικία δημιούργησε μικρά γλυπτά από το ψωμί - την βοήθησε να αντιμετωπίσει το άγχος.
Σχέδιο και μοντελοποίηση - Αυτό το χόμπι, για κάποιο λόγο αφήνουμε στην παιδική ηλικία. Εν τω μεταξύ, είναι τόσο απαραίτητα από τους ενήλικες. Αυτή η ειδοποίηση Evgeny Korzhukov, διευθυντής της διαφήμισης και του δικτύου μάρκετινγκ των καταστημάτων τέχνης κόκκινο μολύβι: "Θυμηθείτε πώς ήταν υπέροχο να σχεδιάζετε όταν ήμασταν 3-5 ετών; Είναι ακόμα μεγάλη, μόνο για κάποιο λόγο σταμάτησαν να το κάνουν. Το σχέδιο επιτρέπει όχι μόνο να χαλαρώσετε, να αποσπάσουν και να απορρίψετε, αλλά και τον εαυτό σας από μια εντελώς νέα πλευρά. Πρέπει μόνο να δοκιμάσετε! ".
Μην συντονίζετε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι δεν θα λειτουργήσετε. Το κύριο πράγμα είναι να επικεντρωθούμε στην ίδια τη διαδικασία και να μην σκεφτείτε το αποτέλεσμα. Εστίαση στις αισθήσεις σας: Ακούστε τους ήχους, αισθανθείτε τη μυρωδιά του χρώματος, νιώστε τη βούρτσα στο χέρι σας. Στη συνέχεια, το κεφάλι θα γίνει λίγο πιο σαφές, και στην ψυχή - πιο ήρεμη.