Σκεφτήκατε το γεγονός ότι το αίσθημα της αβεβαιότητας στις ικανότητές τους μπορεί να είναι ένας σύντροφος ακόμη και των πιο επιτυχημένων ανθρώπων; Οι ψυχολόγοι καλούν αυτό το φαινόμενο "σύνδρομο Sanoborus" - ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει αντικειμενικά τα επαγγελματικά του επιτεύγματα, ανεξάρτητα από το πόσο έπαινο και αναγνώριση δεν έλαβε. Με κάποια έννοια, αυτή η κατάσταση μπορεί να συγκριθεί με την τελειότητα, αλλά οι λάτρεις του να κάνουν τα πάντα "σε τέλεια" καταλαβαίνουν πιο συχνά τι προσπαθούν και γνωρίζουν την επιτυχία τους, οι οποίες δεν μπορούν να ειπωθούν για "απατεώνες".
Πώς "γεννιούνται" ανασφαλείς επαγγελματίες
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η αβεβαιότητα οποιουδήποτε είδους χορήγησης της προσωπικότητάς μας στην παιδική του ηλικία: οι γονείς και άλλοι ενήλικες, των οποίων η γνώμη έχει σημασία, μπορεί να εμπνεύσει ένα παιδί και να σκοτώσει εντελώς την αυτοεκτίμηση, την οποία μπορούμε να μαντέψουμε μαζί σας. Όπως, κατά πάσα πιθανότητα, παρατηρήστε, σε διάφορους δημιουργικούς και αθλητικούς κύκλους των παιδιών, η ιδέα της καλύτερης είναι ενεργά αναπτύσσοντας από τους άλλους - με αυτόν τον τρόπο στο παιδί φέρεται να αυξήσει την επιθυμία για κορυφές, πάντα πρώτα. Λειτουργεί μακριά από κάθε παιδί, και αν κάποιος θα πιέσει στη ζωή των αγκώνων, τότε ένα άλλο παιδί θα μετατραπεί σε έναν ενήλικα για το οποίο κάθε επιτυχία είναι μια ψευδαίσθηση, αν δεν λαμβάνει επιβεβαίωση της αντίστροφης, αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση Ένα άτομο δεν μπορεί να δεχτεί πλήρως ένα θετικό αποτέλεσμα - τα άτομα με σύνδρομο απατεώνων είναι πολύ ευαίσθητες στην κριτική.
Είναι δυνατόν να πολεμήσουμε με μια κατάσταση που εμποδίζει να οικοδομήσει μια εξαιρετική καριέρα
Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η κατάσταση της επαγγελματικής αβεβαιότητας. Φυσικά, είναι καλύτερο να πάρετε τις συστάσεις ενός ειδικού που θα αναλύσει τις πιο δυσάρεστες στιγμές μαζί σας, το οποίο σας εμποδίζει να πάρετε τον εαυτό σας ως επαγγελματία και όμως μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε τον εαυτό σας.
Μάθετε να αποδεχτείτε τα επιτεύγματά σας
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Αφήστε τον εαυτό σας περισσότερο
Κάθε ένας από μας είναι λάθος, πρέπει να γίνει κατανοητός και να δεχτεί - κανένας άνθρωπος που πάντα κάνει τα πάντα τέλεια. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι η τελειότητα υπάρχει μόνο στο κεφάλι σας, θα είστε στο μονοπάτι των "διορθώσεων", δηλαδή θα καταλάβετε ότι το έργο πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον καλά, κανείς δεν απαγορεύει την προσπάθεια για το ιδανικό, αλλά και Πρέπει να ελαχιστοποιηθεί η σκληρή κριτική, διαφορετικά διακινδυνεύετε εκτός από την ανασφάλεια να αναπτύξει μια νευρωτική κατάσταση.
Μην φοβάστε να μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας
Τίποτα δεν βοηθά στην εμπειρία των πιο περίπλοκων στιγμών της ζωής, όπως υποστηρίζοντας τους στενούς ανθρώπους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέξετε να επιλέξετε πραγματικά στενούς ανθρώπους στους οποίους είστε σίγουροι, διαφορετικά τα προβλήματά σας μπορούν να γίνουν δημόσιοι τομέα εάν ο συνομιλητής σας δεν θα μπορέσει να κρατήσει τη γλώσσα. Αλλά ένας στενός φίλος είναι ο τέλειος ακροατής. Ζητήστε μια συνάντηση και να μοιραστείτε μαζί του εμπειρίες, ίσως ο φίλος σας θα δώσει συμβουλές που μπορούν να αλλάξουν σοβαρά τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση. Ωστόσο, προσπαθήστε χωρίς λόγο να μην υπερφορτώσετε τους αγαπημένους σας - να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα.
Καταγράψτε όλες τις θετικές στιγμές
Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούνται πολύ συχνά από αυτή την τεχνική, η οποία επιτρέπει να επικεντρωθεί στις νίκες τους και να τα συνειδητοποιήσουν. Επιλέξτε μια μέρα όταν δεν χρειάζεται να βιαστείτε οπουδήποτε και να καθίσετε για να κάνετε μια λίστα: να θυμάστε όλες τις σημαντικότερες στιγμές στη ζωή σας, ως επί το πλείστον, επιλέξτε επαγγελματικά επιτεύγματα. Στις στιγμές που θα παρατηρήσετε αμφιβολίες, περάστε από αυτούς τους αυστηρούς και θα παρατηρήσετε πώς θα αρχίσει αμέσως η κατάσταση της αβεβαιότητας. Δοκιμάστε!