Τραγουδιστής Anita Tso είναι γνωστός στους οπαδούς όχι μόνο ως δημοφιλής τραγουδιστής, αλλά και έμπειρος παρουσιαστής τηλεόρασης. Μια νέα ρεαλιστική παράσταση για το πώς να χάσετε βάρος, σαν να δημιουργήθηκε για την Anita, επειδή ο καλλιτέχνης είναι ένας πραγματικός εμπειρογνώμονας σε αυτό το θέμα. Συναντά με τον τραγουδιστή και άκουσε τους κανόνες για τον αγώνα για την ιδανική φιγούρα.
- Anita, είναι δυνατό να πούμε ότι συμφωνήσατε να συμμετάσχετε σε αυτό το έργο, επειδή το θέμα της καταπολέμησης επιπλέον κιλών είναι κοντά σας;
- Η σύνοψη του έργου "μέγεθος γάμου" γράφεται από την προσωπική μου ζωή. Ως εκ τούτου, απλά δεν είχα άλλη επιλογή, όπως συμφωνήθηκε στην προσφορά παραγωγών. Αν θυμάσαι το παρελθόν μου, τότε μετά τη γέννηση του παιδιού, το βάρος μου έφτασε εκατό χιλιόγραμμα. Εγώ, όπως και πολλές γυναίκες στο πρόγραμμά μας, ήταν μια παραδειγματική οικοδέσποινα που δεν ταιριάζει απόλυτα από αυτό. Ο σύζυγός μου σταμάτησε να με ενδιαφέρει, άρχισε να καθυστερεί στην εργασία πιο συχνά. Είμαι ένας απλός άνθρωπος, έτσι έθεσα κάποτε το μέτωπό του: "Τι συμβαίνει;" Με κοίταξε και απάντησε ειλικρινά: "Βλέπετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη; Δεν παντρεύτηκα ένα τέτοιο κορίτσι. " Αυτή η δήλωση βλάβης με έκανε να σκεφτώ και να αρχίσω να ενεργεί. Έχασα πενήντα κιλά, και από τότε η ζωή μου είναι ένας συνεχής αγώνας για ένα όμορφο σώμα. Ευτυχώς, ενώ βγαίνω από το νικητή.
- Η ιστορία απώλειας έχει ήδη γίνει θρυλική. Έχετε κάνει πολλά για να επιτύχετε το επιθυμητό μέγεθος ...
- Ναι, δοκίμασα πραγματικά τα πάντα: Ταϊλανδικά χάπια, δονητές μασάζ, ρητή διατροφή, αλλά τίποτα από αυτό δεν έχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Υποστηρίξαμε, ήταν φουσκωμένο, ακριβώς όπως μια μπάλα αέρα. Μόνο όταν είχα προβλήματα υγείας, συνειδητοποίησα ότι δεν θα μπορούσε να συνεχίσει να συνεχίζει να συνεχίζει και να ζητήσει βοήθεια σε έναν διατροφολόγο. Μαζί με αυτό, έχουμε περάσει πολύ από μια επιπόλαιη σχέση από την οικογένειά μου σε μια συνολική αλλαγή στη λειτουργία Power. Τώρα ξέρω ήδη τι χρειάζομαι, και ακόμη και αγαπούσε τα συγκεντρωμένα που με συγκεντρώθηκαν νωρίτερα. Έτσι τώρα δημοσιεύομαι στα κοινωνικά δίκτυα όχι μόνο οι συνταγές νόστιμα πιάτα και selfie, αλλά και τα μαθήματα βίντεο με ασκήσεις. (Γέλια.)
Anita Tsoi - ένας πραγματικός εμπειρογνώμονας για την απώλεια βάρους
Φωτογραφία: Πατήστε SERVICE TV Channel "Αρχική σελίδα"
- Αφού χάσετε βάρος, ο σύζυγος σας λέει πώς φαίνονται υπέροχα;
- Είμαστε σαν να επιστρέψουμε στον υποψήφιο και αγόρασα μια περίοδο σχέσεων. Θυμάμαι πόσο μετά από μια από τις δείξεις μου είπε: "Ζω με αυτή τη γυναίκα;" Αυτό ήταν απίστευτο!
- Πώς υποστηρίζετε το βάρος σας τώρα;
- Στις 27 Οκτωβρίου του τρέχοντος έτους, έχω παρουσίαση της νέας παράστασης - και η προετοιμασία γι 'αυτό είναι σε πλήρη ταλάντευση. Μείω την καθημερινή μου διατροφή σε 840 kilocalories, τρώω πέντε φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, ενώ το τελευταίο γεύμα είναι μέχρι επτά το βράδυ. Πάω μαζί μου, έτσι στην τσάντα μου μπορείτε πάντα να βρείτε ένα μπουκάλι νερό, σούπα λαχανικών και φρούτων για σνακ. Το ίδιο το στοιχείο ελέγχου επιτυγχάνεται χάρη σε μια ειδική εφαρμογή στο τηλέφωνο, όπου γράφω τα πάντα που τρώγονται την ημέρα. Ενώ κρατάτε χωρίς βλάβες. Η μόνη απεικόνιση ήταν: στις διακοπές του νέου έτους, αποφάσισα να μην σκεφτώ τις συνέπειες και να δάκρυα στο πλήρες πηνίο, έτσι τέσσερα επιπλέον χιλιόγραμμα έπεσαν. Αλλά αφού οι διακοπές εισήλθαν και πάλι στο συνηθισμένο καθεστώς και σχεδόν τα ξεφορτώσαμε.
- Και που σας προετοιμάζει όλα αυτά τα διαιτητικά φαγητά;
- Λατρεύω τον Cook και δεν εμπιστεύομαι μια τέτοια υπεύθυνη επιχείρηση. Ναι, και δεν θα παραχωρήσω: Στο ζήτημα του μαγειρέματος είμαι ένας πραγματικός πλοίαρχος, και δεν θα είναι απλά δίκαιο από την πλευρά μου να μην χρησιμοποιήσω αυτές τις δεξιότητες.
- Πώς αναπτύσσετε σχέσεις με τον αθλητισμό;
- Πριν από την έναρξη της γυρίσματος του "μεγέθους γάμου" της κατάρτισης στο γυμναστήριο, μου τηλεφώνησα κλειστοφοβική. Προτίμησα να οδηγήσω έναν ενεργό τρόπο ζωής: τρέχει στις σκάλες, περπατήστε με σκύλους, βόλτα με ποδήλατο, καταδύσεις κλπ. Αλλά, έχοντας εξοικειωθεί με τον προπονητή Edward Kanevsky και έχοντας δει τα αποτελέσματα του έργου του, σηκώθηκα και πήρα στο σωστό τρόπο. (Γέλια.) Τώρα εκπαιδεύω έξι φορές την εβδομάδα, και μου αρέσει.
- Μπορούμε να πούμε ότι έχετε ήδη γίνει ειδικός για την απώλεια βάρους;
- Δεν έγινα απλά ειδικός, αλλά ένας πραγματικός γκουρού σε θέματα απώλειας βάρους! Και μπορώ να πω ένα πράγμα: ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος είναι η σωστή διατροφή συν τον αθλητισμό.
"Μιλάμε στην αλήθεια. Οι εκτιμήσεις μας είναι μερικές φορές άκαμπτες, αλλά βοηθούν τους συμμετέχοντες στο πρόγραμμα να ανοίξουν τελικά τα μάτια τους και να φαίνονται στον καθρέφτη.
Φωτογραφία: Πατήστε SERVICE TV Channel "Αρχική σελίδα"
- Ποιο ήταν το καλύτερο αποτέλεσμα που επιτεύχθηκαν οι συμμετέχοντες της παράστασης;
- μείον 25 κιλά! Νομίζω ότι είναι δυνατόν να επιτευχθεί το αποτέλεσμα σε μια περίπτωση: εάν ένα άτομο έχει ένα ζωτικό κίνητρο για την απώλεια βάρους και είναι έτοιμος να εγκαταλείψει τα πολυετή συνήθειες του. Και είμαι πολύ χαρούμενος που υπήρχαν τόσο φιλόδοξες και σκόπιμες προσωπικότητες στο έργο μας, το οποίο ακόμη και μετά το τέλος της γυρίσματος συνέχισε να πάει στο στόχο τους μαζί. Γενικά, το ζήτημα του κινήτρου είναι ίσως το πιο δύσκολο. Μπορείτε να αναζητήσετε εδώ και πολύ καιρό να κοιτάξετε τις φωτογραφίες των ανθρώπων με σφιχτά σώματα, να συνδεθείτε σε χιλιάδες ομάδες με συνταγές για σωστή διατροφή, για να προσβληθείτε από τις φράσεις "είστε λίπος" και κάθε φορά που είναι απογοητευμένος, προσπαθώντας για να φτάσετε στο μέγεθος του XXXL. Αλλά αν κάποιος ο ίδιος δεν είναι έτοιμος να αλλάξει τη ζωή του και τη διατροφή του, δεν θα τον βοηθήσει. Έτσι, το κύριο πράγμα είναι να επιθυμείτε, και οι συνάδελφοί μου με τους συναδέλφους μου βοηθώντας να κάνει το δρόμο για ένα όμορφο και υγιές σώμα πιο παραγωγικό.
- Αληθινή, τι έκαψες στο σπίτι τους στους συμμετέχοντες του προγράμματος και απορρίφθηκε το "λάθος" περιεχόμενο των ψυγείων τους;
- Το πρόγραμμά μας έχει τη δική του κατάλογο των "κυρώσεων προϊόντων": λουκάνικο, μαγιονέζα, αλκοόλ, γλυκά ανθρακούχα ποτά που καταστρέψαμε σαν πραγματικές επιδρομές! Έχουμε ξέσπασε στα διαμερίσματα των ηρώων χωρίς προειδοποίηση και έριξαν "λάθος" προϊόντα. Και πώς διαφορετικά, αν οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να το κάνουν; Ευτυχώς, η υπόθεση δεν φτάνει στα σκάνδαλα, αλλά έπρεπε να ακούσω τις δικαιολογίες συνεχώς. Αλλά ήμασταν αδιαμφισβήτητα: κανένα επιβλαβές προϊόν στο ψυγείο! Φυσικά, είναι πάντα δύσκολο να χάσετε βάρος, επειδή όλοι ζωντανοί άνθρωποι και είναι ομήροι των συνηθειών τους. Δυστυχώς, όλοι οι ήρωες δεν μπορούσαν να περάσουν τις δοκιμές που τους προσφέρθηκαν. Μερικοί από αυτούς ήταν για επαλήθευση ήταν συνηθισμένο κενό, ένα ζευγάρι δεν έθεσε καν εξαιτίας της διαφοράς μεταξύ των συμφερόντων! Και ένας από τους ήρωες λιποθύμησε άμεσα στο σετ, έχοντας ακούσει από έναν διατροφολόγο λόγω του κινδύνου διατήρησης του τρέχοντος βάρους του. Εξάλλου, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν καν ότι το υπερβολικό βάρος δεν είναι μόνο αισθητικό πρόβλημα, αλλά και μια σοβαρή απειλή για την υγεία.
- Anita, είσαι ένα όμορφο γενναίο κορίτσι: μπορεί να μιλήσει απευθείας στο πρόσωπο: "Είστε λίπος". Κανείς δεν προσβεβλημένος;
- Δεν τους λέμε τίποτα που θα ήταν λάθος. Μπορείτε να εξαπατήσετε τον εαυτό σας και ο ένας τον άλλον, αλλά αυτό δεν θα βοηθήσει. Οι εκτιμήσεις μας μερικές φορές άκαμπτες, αλλά βοηθούν τους συμμετέχοντες να ανοίξουν τελικά τα μάτια τους και να ρίξουν μια ματιά στον καθρέφτη.