Συμβαίνει ότι τρέχουμε όλη την ημέρα γύρω από την πόλη, ο χρόνος για ένα πλήρες δείπνο δεν αφήνεται πλέον, και το σώμα χρειάζεται τουλάχιστον κάποιο σνακ. Τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού έρχονται στα έσοδα. Ωστόσο, όλοι γνωρίζουν ότι τα τρόφιμα δεν είναι καθόλου χρήσιμα. Ξέρει ποιο γρήγορο φαγητό θα προκαλέσει λιγότερη βλάβη στο σώμα.
1. Burger
Η κοτόπουλα στη σχάρα είναι πολύ πιο χρήσιμη από την ίδια αλλά στη σχάρα σε ένα τηγάνι. Αλλά αν επιλέξετε τη σύνθεσή του, είναι καλύτερο να δώσετε προτίμηση να ψαρεύετε από ένα κοτόπουλο ή ένα βόειο κρέας. Και μίσθωση χωρίς πρόσθετο τμήμα τυριού ή μπέικον. Επιλέξτε μπιφτέκια στα οποία άλλα λαχανικά.
Επιλέξτε μπιφτέκια με ψάρια
pixabay.com.
2. Σαλάτα.
Τώρα σε οποιοδήποτε εστιατόριο γρήγορου φαγητού προσφέρουν σαλάτες. Προσθέτουν κοτόπουλο ή γαρίδες. Αυτό το πιάτο είναι πολύ πιο χρήσιμο από το μπιφτέκι. Απλά μην πάρετε ένα ξαναγέμισμα με τη μορφή μαγιονέζας.
Σαλάτα Καλύτερη πλήρωση πετρελαίου
pixabay.com.
3. Nuggets
Είναι προετοιμασμένοι από στήθος κοτόπουλου - αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν. Ωστόσο, τα προετοιμάζουν σε ψιλοκομμένο, σε μεγάλο αριθμό βρασμού πετρελαίου και σε αυτό, όπως γνωρίζετε, σχηματίζονται καρκινογόνα. Επομένως, πρέπει να ληφθεί υπόψη. Ο ίδιος κανόνας αφορά και γαρίδες - αφαιρέστε το ψιλοκομμένο.
Με κοτόπουλο αφαίρεση ψωμιού
pixabay.com.
4. Shaurma
Ο δρόμος Shawarma είναι μια συχνή αιτία σοβαρής δηλητηρίασης. Επομένως, αν αποφασίσετε να το αγοράσετε, το κάνετε σε αποδεδειγμένα μέρη και ακολουθήστε το για να είστε προετοιμασμένοι μαζί σας και είχε μια ορεκτική εμφάνιση.
Αγοράστε Shawarma σε αποδεδειγμένους χώρους
pixabay.com.
5. Γιαούρτι
Αυτό το προϊόν βρίσκεται τώρα σε οποιοδήποτε εστιατόριο γρήγορου φαγητού. Δεν θα αντικαταστήσει το δείπνο, αλλά η πείνα εγκατέλειψε για λίγο. Θυμηθείτε: Εάν το βάζο είναι γραμμένο ότι το γιαούρτι μπορεί να διατηρηθεί μήνα και περισσότερο, περιέχει συντηρητικά.