Ο Sati Casanova παίρνει μια φιγούρα σε ένα όνειρο
Όπως αναγνωρίζεται πάντα ο Slim Sati Casanova, παρακολουθεί συνεχώς στις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. "Η υγιεινή διατροφή πρέπει να σχεδιάσει έναν τρόπο ζωής - τότε θα είστε συνεχώς σε φόρμα. Και οι ημέρες "εκφόρτωσης" πρέπει να κανονίσουν από καιρό σε καιρό. Αλλά δεν αποδέχομαι τις "σκληρές" δίαιτες. Η νηστεία και η διατροφική διατροφή, είναι δυνατόν να βλάψει το σώμα τόσο πολύ που πρέπει να ανακάμψετε πολύ », λέει ο Sati. Ένα άλλο μυστικό της ομορφιάς Sati είναι ένας μακρύς ύπνος. Σύμφωνα με τον καλλιτέχνη, αν δεν πέσει, επηρεάζει αμέσως την εμφάνιση, έτσι το κορίτσι, παρά το δύσκολο πρόγραμμα ζωής, προσπαθεί να βρει πάντα χρόνο για ύπνο.
Dmitry Malikov. .
Ο Dmitry Malikov εκπαιδεύει το σώμα, αλλά το πνεύμα
Σύμφωνα με τις φήμες, ο Dmitry προσπάθησε διάφορες διατροφή, αλλά δεν το έκανε να μειώσει το βάρος. Για παράδειγμα, όχι πολύ καιρό πριν, ο καλλιτέχνης επισκέφθηκε την Ταϊλάνδη, επισκέφθηκε όλα τα είδη θεραπειών ευεξίας, και προσπάθησε επίσης μια ασυνήθιστη διατροφή - τέσσερις φορές την ημέρα έπιψα φρεσκοκομμένα χυμούς σε μάλλον ασυνήθιστους συνδυασμούς, για παράδειγμα, ένα μείγμα πορτοκαλί, καρότο , το αγγούρι και το σκόρδο δοκιμάστηκαν. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε διαλέξεις στην πνευματική τελειότητα. Λέει ότι ο καλλιτέχνης ανακατεύει τώρα τα βιβλία στην ανατολική φιλοσοφία και αυτό του επιτρέπει να παραμείνει σε έναν τόνο. Καθώς ο ίδιος ο Ντμίτρι παραδέχεται, αγαπά να φάει, αλλά το όλο μυστικό της αρμονίας έγκειται στην πνευματική αρμονία. "Η φυσική αγωγή δεν είναι σημαντική. Για να φανεί καλό, είναι αδύνατο να κρατήσετε κακές σκέψεις και προσβολές μέσα στον εαυτό σας ... στο επάγγελμά μας δεν είναι καθόλου εύκολο. Αλλά δουλεύω στον εαυτό μου ", λέει ο καλλιτέχνης.
Katya Lee. Φωτογραφία: Gennady Avramenko.
Katya Lee τέλη μακριά από το υπερβολικό βάρος Rapiir
Καθώς η ηθοποιός παραδέχτηκε, ποτέ δεν κάθισε στη δίαιτα: «Είμαι ασχολημένος με την περίφραξη σε ράπους, χορό και πολύ νευρικό. Μου αρέσει πολύ η φυσική ομορφιά - τα πραγματικά μαλλιά, τα νύχια, τα φυσικά δόντια. Εάν το σχήμα είναι όμορφο - τότε δεν χρησιμοποιεί λιποαναρρόφηση, αλλά με τη βοήθεια της παραμικτικής ισχύος της θέλησης. " Κάθε πρωί η Katya ξεκινάει με ένα ποτήρι νερό και ένα κουάκερ τρώει χυλό για πρωινό. Αλλά, αρκετά περίεργο, το αγαπημένο της πιάτο είναι ζυμαρικά με πατάτες και βουλγαρικές πίτες - Hychini. Είναι πολύ παρόμοια με τη τηγανίτες, αλλά μόνο το γέμισμα τους από πατάτες με τυρί.
Pavel Volya. Φωτογραφία: Lilia Sharlovskaya.
Το Pavel θα κατέχει βάρος από την 11η τάξη
Ο Παύλος δεν κρύβει αυτή τη φύση γενναιόδωρα τον βραβευτεί με κακή βάρος. Και έγραψε ακόμη μερικά αστεία για το βάρος του από τη σειρά "Ρωσία - για στενή, Μόσχα - για παραγγελία". "Δεν παίρνω λίπος, δεν παίρνω καλύτερα, μπορώ να φάω, δεν μπορώ να φάω, μπορώ να βρεθώ στο σπίτι για πολύ καιρό, μπορώ να τρέξω ένα χείλος, μπορώ να πάω στο γυμναστήριο και να κάνω σεξ 200 φορές την ημέρα - και τίποτα δεν θα είναι ", λέει ο χιούμορ. Με την ευκαιρία, από τις φήμες, το βάρος του Paul είναι 60 kg με ανάπτυξη 172 cm. Και αυτό το βάρος διατηρείται από την 11η τάξη, σχεδόν χωρίς να αλλάξει. Σε γενικές γραμμές, η βούληση ήταν τυχερή: ίσως όλα όσα θέλουν, αλλά όχι στην τροφοδοσία των αλόγων.
Irina Nelson. Φωτογραφία: Gennady Avramenko.
Ο Irina Nelson πέτυχε αρμονία σε ένα χαλί για τη γιόγκα
Οι τάξεις γιόγκα έχουν καιρό για τον τραγουδιστή τρόπο ζωής και όχι μόνο ένα σύνολο αθλητικών ασκήσεων. Επιπλέον, ο Nelson προσκολλάται στον Veganism, δηλαδή, αρνείται τα προϊόντα του κρέατος και των ψαριών, αν και χρησιμοποιεί τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα. Σύμφωνα με την Ιρίνα, όλα αυτά βοηθούν να παραμείνει πλήρης δύναμη, και ακόμη και η ομιλία δεν μιλάει καν. Το βάρος της Irina, από φήμες, δεν υπερβαίνει τα 50 κιλά. Η διατροφή του τραγουδιστή αποτελείται κυρίως από καρύδια, φακές, φασόλια, γαλακτοκομικά προϊόντα και λαχανικά.
Oleg Yakovlev. Φωτογραφία: Gennady Avramenko.
Oleg Yakovlev όνειρα να μην ανακάμψει, αλλά μεγαλώνει
Από το μέρος μπορεί να φαίνεται ότι ο πρώην σολίστ του "Ivanosha" δεν προορίζεται ποτέ να ανακάμψει, αλλά ο ίδιος ο Oleg σκέφτεται διαφορετικά. "Δεν τρώω πατάτες, ρύζι και γλυκό, αν και το αγαπώ πάρα πολύ! Έχω ένα ερέθισμα: είναι αδύνατο να ολοκληρωθεί πλήρως ένα άτομο - είναι άσεμνο. Και τρέχω το πρωί! Κάπως ανακτήθηκε κατά 10 κιλά, αλλά πέθανε εγκαίρως και έπεσε. Όλα αυτά είναι για τη σκηνή, "Oleg" Mk-Boulevard "παραδέχθηκε. Το στυλ τροφίμων του Oleg είναι πολύ απλό: φαγόπυρο με κρεμμύδι, ένα ακρωτήριο και ένα ψυγείο στο κάστρο. Κάποιος μπορεί να πει ότι ο καλλιτέχνης δεν θα βλάψει και θα ανακάμψει, αλλά ο ίδιος ο τραγουδιστής δεν το σκέφτεται: "Τώρα 62,5 κιλά είναι το βέλτιστο βάρος μου. Είμαι στη μορφή! Ποτέ δεν ήθελα να ανακάμψω. Αυτό είναι ένα τρομερό όνειρο για κάθε καλλιτέχνη. Λατρεύω τον εαυτό σου να τρυπηθεί! Θα ήθελα να προσθέσω την ανάπτυξη - αλλά αυτό είναι ένα όνειρο ... "
Katya Volkova. Φωτογραφία: Gennady Avramenko.
Η Katya Volkova χάνει το βάρος από το υπόλοιπο
Όταν η Catherine καλείται να μοιραστεί τα μυστικά της ομορφιάς και της αρμονίας, απαντά ότι δεν υπάρχουν ειδικά μυστικά. "Όπως είπε ο Plisetskaya, και επαναλαμβάνω - δεν το crit! Αυτή είναι η πιο θαυμάσια διατροφή. Τρώτε μόνο όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι. Και πίνετε το Ταλού Νερό το πρωί, καθαρίστε το σώμα σας. Το εκπληκτικό αποτέλεσμα της αναζωογόνησης! Και σχεδόν δεν πίνω και δεν καπνίζω ", λέει 39χρονη ηθοποιός για τον τρόπο ζωής του. Όταν η Volkova ανακτήθηκε στα 15 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί με οποιαδήποτε γυναίκα σε μια παρόμοια κατάσταση, δεν είχε πανικοβληθεί και κάθισε σε μια διατροφή, αλλά απλά πέταξε στη Γκόα. Εκεί, η ηθοποιός απολάμβανε τη φύση, που ασχολείται με τη γιόγκα, λούστηκε στον ωκεανό, έπινε φρέσκο χυμούς και περπάτησε πολύ στην ακτή. Ως αποτέλεσμα τέτοιων μειονεκτουσών δράσεων για το μήνα, έλαβε 10 κιλά. Το υπόλοιπο 5 - επίσης σύντομα. Περιοδικά, τα φύλλα της Volkova για σεμινάρια γιόγκα και ταυτόχρονα στηρίζεται εκεί και κερδίζοντας δύναμη.
Σεργκέι Zverev. Φωτογραφία: Gennady Avramenko.
Ο Σεργκέι Zverev προστατεύει τη μέση με τον Shaman
Ο Σεργκέι ισχυρίζεται ότι τρέχει το πρωί για τον τόνο των μυών και ακόμη και προσπάθησε δεκάδες δίαιτες στη ζωή του. Είναι αλήθεια ότι το συναίσθημα είναι ότι μια λεπτή φιγούρα είναι η αξία των γονιών του. Δεν αρνείται τον εαυτό του στο αγαπημένο του φαγητό και, ότι το πιο τρομερό για να ονειρευτεί να χάσει βάρος, τρώει τη νύχτα και ακόμη και τη νύχτα. "Μπορώ να δειπνήσω στη Μόσχα αρκετές φορές. Μετά από όλα, όλες οι διαπραγματεύσεις, η λήψη και η συνέντευξη τη νύχτα - αποδεικνύεται ότι είναι ενοχλητικό να αρνηθεί. Επιπλέον, οι άνθρωποι προσπάθησαν, έτοιμοι, και ήταν απαραίτητο να φάει, αλλιώς δεν θα με καταλάβει, "ο στυλίστας παραδέχεται. Και όχι πολύ καιρό πριν, ο Zverev αποφάσισε μόνο σε περίπτωση προόδου από ένα τυχαίο σύνολο βάρους και κωδικοποίησε τον Shaman έτσι ώστε να μην πάρει λίπος. Τι ακριβώς είναι η κωδικοποίηση, μόνο ο σαμάνιος και ο Zverev γνωρίζουν, αλλά, σύμφωνα με τον Σεργκέι, εξακολουθεί να έχει μια "στενότερη μέση όλων των ανδρών."