Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να σταματήσουμε συνεχώς "gnawing" και να προσπαθήσετε αντικειμενικά να εξετάσετε τα προβλήματά σας.
Πρώτα πρέπει να μάθετε ένα πράγμα, αλλά ένας πολύ σημαντικός κανόνας - δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι. Είπαν ότι η παρατήρηση, τοποθετήστε το στο μουσείο. Και είναι απολύτως αλήθεια! Ο καθένας έχει τα μειονεκτήματά του, και η διαφορά είναι μόνο σε σχέση με αυτές. Κάποιος, για παράδειγμα, ανησυχεί πάρα πολύ γι 'αυτό, και κάποιος, αντίθετα, δεν το κάνει καθόλου προσοχή σε αυτό και απολαμβάνει τη ζωή. Αντί των ελλείψεων στον εαυτό σας, μην δώστε προσοχή σε ενοχλητικές μικρές, θα πρέπει αρκετοί χρόνοι για μερικές ώρες για να συνειδητοποιήσετε ότι η επιχείρησή σας δεν είναι τόσο άσχημα, γράφει tata.ru.
Πρώτον, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα συγκροτήματα είναι ο πραγματικός σας εχθρός. Μπορούν να παρεμβαίνουν σε οποιαδήποτε επιχείρηση, ξεκινώντας από την εργασία και να τελειώσουν με μια προσωπική ζωή. Δεν υπάρχει αβέβαιος άνθρωπος στον εαυτό του αμέσως: έχει ανομοιογενή στάση και κοιτάζοντας στο πάτωμα του ματιού. Μόνο ένα πράγμα μπορεί να ειπωθεί γι 'αυτόν: Είναι τόσο ενοχλημένος από τα εξωτερικά ελαττώματα που δεν υπάρχει ζωή, χωρίς φωτιά στα μάτια. Αλλά το χειρότερο είναι ότι η ζωή είναι χαλασμένη σε σας καθόλου, και εσείς τον εαυτό σας. Λόγοι για τις εμπειρίες, στην πραγματικότητα, όχι τόσο πολύ. Κάθε μειονέκτημα μπορεί να αφαιρεθεί, αν όχι στην αξιοπρέπεια, οπότε στο εξάρτημα σίγουρα.
Πού να αρχίσετε να εργάζεστε μαζί σας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου. Αγάπη τέτοια. Φυσικά, η φύση μας είναι κανονισμένη έτσι ώστε να συγκρίνουμε τους εαυτούς τους με άλλους ανθρώπους. Αλλά δεν αξίζει να το κάνετε αυτό, επειδή υπάρχει πάντα ο ένας, ο οποίος έχει ένα μακρύτερο πόδια, και ένα χαμόγελο στη γωνία και τα μαλλιά είναι παχιά. Αλλά σε αυτό, τελικά, η ζωή δεν τελειώνει ... Σίγουρα, έχετε επίσης έναν λόγο υπερηφάνειας. Και όχι ένα.
Για παράδειγμα, έχω τα σύμπλοκα σχετικά με την εμφάνιση που εμφανίστηκαν σε βαθιά παιδική ηλικία. Στον κήπο, είχα πειράξει για τη χύτευση ότι, παρεμπιπτόντως, δεν μπορούσα να διορθωθεί, παρά τα πολλά χρόνια επιμελούμενων τάξεων με έναν λογοθεραπευτή. Στο σχολείο, για το Schcherbnka μεταξύ των δοντιών, χάρη στην οποία όλες οι φωτογραφίες της νεολαίας μου ήταν αφηγημένες από ένα τεντωμένο χαμόγελο "χωρίς δόντια". Έζησα με αυτό το σετ για τα 20 χρόνια, και στη συνέχεια συνειδητοποίησα ότι, από και μεγάλο, δεν είναι τόσο σημαντικό. Μετά από όλα, κανείς όταν η επικοινωνία μαζί μου δεν εκτιμούσε τα "growl" ούτε τα δόντια μου. Και πολλοί οικεία και καθόλου εύρεση "rrrrr" μου είναι γλυκιά και σέξι :) και όλα είναι τόσο συνηθισμένα στο shcherbinka ότι όταν, για τη σύσταση του οδοντιάτρου, έπρεπε να αφαιρεθεί, όλοι είπαν ότι είχα σκοτώσει την προσωπικότητά μου. Εδώ είναι ένας άλλος δείκτης ότι όλα τα συγκροτήματα μας είναι εντελώς εντελώς!
Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να βρείτε τα πλεονεκτήματα στον εαυτό σας, επειδή δεν υπάρχουν απλά άτομα που αποτελούνται από κάποια μειονεκτήματα. Καταγράψτε την αυτοσυγκράτηση. Καθημερινά. Για παράδειγμα, δυνατά διαβάστε τα πλεονεκτήματα, πιο συχνά προσεγγίζετε τον καθρέφτη και απλά χαμογελάστε τον εαυτό σας. Και τελικά, πάρτε χρόνο στον εαυτό σας και σταματήστε να ζείτε για τους άλλους. Έχετε επίσης τα δικά μας ενδιαφέροντα και τα χόμπι. Αρχίστε να σέβεται τον εαυτό σας ως άτομο. Αναπτύσσω. Μετά από όλα, τα πιο πλεονεκτήματα που έχετε, τόσο πιο εύκολο θα ξεχάσει τις ελλείψεις. Στο τέλος, απλά αντιμετωπίστε τη διόρθωση των ελαττωμάτων σας. Δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ όμορφα μαλλιά, τα μικρά πόδια να επιμηκύνουν οπτικά τη φτέρνα, επιπλέον κιλό-αφαίρεση στο γυμναστήριο. Από τα ψυχολογικά συγκροτήματα για να απαλλαγείτε φυσικά, όχι τόσο απλή, αλλά και δυνατή. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ δεν είναι να ξεχάσετε ότι η σφήνα χτυπάει από τη σφήνα. Εργαστείτε για τον εαυτό σας και μην ακούτε τους άλλους.