Πώς να μεταχειριστείτε τη χρόνια κόπωση;

Anonim

Ορισμένες μελέτες που διεξήχθησαν πρόσφατα αποδείχθηκαν ότι πολλοί άνδρες και γυναίκες ηλικίας περίπου 30 ετών παραπονούνται για την κόπωση. Και όχι σε φυσική, αλλά ηθική. Έτσι, η χρόνια κόπωση απέκτησε τέτοια δημοτικότητα, η οποία έχει ήδη γίνει ασθένεια του αιώνα. Φυσικά, υπέφερε πριν, μόνο ονομάστηκε απλό "νευρασθένια" και το διαγνώστηκε κυρίως στις τρέμωμα κυρίες που υποφέρουν από την αδράνεια. Πιστεύεται ότι ένας άνθρωπος που είναι συνεχώς απασχολημένος, ένας priori δεν μπορεί να υποφέρει από υποτονχές. Τώρα η ασθένεια κατέλαβε ο καθένας. Ακόμη και εργάζονται. Ακόμη και οι άνδρες. Είναι αλήθεια ότι αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι το σύγχρονο έργο είναι πολύ διαφορετικό από το τελευταίο: πριν οι άνθρωποι ήταν κουρασμένοι, δημιουργώντας αριστουργήματα παγκόσμιας τέχνης ή οικοδόμησης Αιγυπτιακές πυραμίδες, και τώρα - κάθεται όλη την ημέρα πριν από την οθόνη του υπολογιστή.

Σήμερα, το καθήκον του μέγιστου έχει αλλάξει: Δεν είναι πλέον απαραίτητο να δημιουργήσετε κάτι για έναν αιώνα, πρέπει τουλάχιστον να σώσετε την πνευματική σας υγεία. Το "σύνδρομο της Ιαπωνίας", απορρίπτει μαζικά την παραγωγή τριάντα ετών και η ατελείωτη ροή των κάτωισμάτων προτείνει ότι πολλοί από εμάς απλά δεν μπορούν να βρεθούν σε αυτή τη φασαρία και να κερδίσουν την ειρήνη του μυαλού.

Οι επιστήμονες καλούν μια τέτοια ασθένεια με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Και η ομιλία εδώ δεν είναι καθόλου σχετικά με τη φυσική κατάσταση. Αν και, φυσικά, η ηθική κόπωση επιβάλλει το αποτύπωμα του: το σώμα αποδυναμώνει, η πίεση πέφτει, η όρεξη εξαφανίζεται. Ναι, και να βρούμε κάποια αιτία της νέας ασθένειας της κοινωνίας δεν έχει ακόμη πετύχει. Αλλά, κρίνοντας από δημοσκοπήσεις, που διοργανώνονται από κοινωνιολόγους, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η ηθική κόπωση πιο συχνά "επιθέσεις" σε όσους είναι δυσαρεστημένοι με την προσωπική τους ζωή ή την εργασία τους, γράφει tata.ru.

Από πού προέρχονται η δυσαρέσκεια αυτή; Πρώτα απ 'όλα, από το γεγονός ότι όλοι ζούμε σε μια κοινωνία με έναν τεράστιο αριθμό στερεοτύπων και οι περισσότεροι από εμάς αυτοί τα στερεότυπα θα υπακούουν στη βούληση. Υπάρχουμε με την πιο πραγματική καταπίεση: λαμβάνουμε εκπαίδευση μόνο επειδή είναι απαραίτητο, επειδή χωρίς μια "κρούστα" για μια κανονική δουλειά τώρα δεν κανονίζουν. Δεν γίνονται εκείνοι που θέλουν να γίνουν, και εκείνοι που θέλουν να δουν τους γονείς μας. Αντιμετωπίζουμε σε έναν αγώνα για το κεφάλαιο, το οποίο τελικά γίνεται μόνο κέρδη για χάρη των κερδών. Αλλά το χειρότερο πράγμα δεν είναι σε αυτό. Το χειρότερο πράγμα είναι ότι μακροπρόθεσμα, μια τέτοια έννοια δεν λειτουργεί απολύτως - μια μέρα θα κουραστείτε απλά. Επιπλέον, θα παρατηρήσει το "όμορφο" κλίμα μας σε αυτό, σχεδόν πλήρη απουσία προϊόντων υψηλής ποιότητας και έναν τρόπο ζωής χαμηλής φθοράς. Voila! Και έχουμε αυτό που έχουμε :)

Σε όλους εκείνους που θέλουν να θεραπεύσουν τη χρόνια κόπωση, οι ψυχολόγοι συστήνουν μόνο ένα πράγμα: προσπαθήστε να ζήσετε τη ζωή σας. Κάνε ό, τι σας αρέσει, δουλεύεις μόνο όπου αναρωτιέμαι, ζουν μόνο με εκείνους που αγαπούν. Αυτές οι αλήθειες κεφαλαίου θα σας επιτρέψουν να ζήσετε πραγματικά!

Διαβάστε περισσότερα