Η κόρη του τραγουδιστή της δόξας του Alexander Morozov, ο οποίος πρόσφατα άρχισε την καριέρα του τραγουδιστή κάτω από την ψευδώνυμη "κόρη ορυχείων", η ομορφιά και η αρμονία πήγαν στη μαμά. Και τα δύο κορίτσια δεν διορθώνονται καθόλου, παρά το γεγονός ότι αγαπούν να τρώνε. Ωστόσο, εξακολουθούν να προσπαθούν να παρακολουθούν τη διατροφή. "Ηρυχείο κόρη" μοιράστηκε οικογενειακά μυστικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής με τους αναγνώστες.
Την πτώση, προσπαθούμε να παίξουμε αθλήματα και τη μαμά μου και να φάμε δεξιά Αλλά τώρα είμαστε διακοπές, ξεκούραση. Ωστόσο, κατά την επιστροφή στη Μόσχα, σκοπεύω να αρχίσω να κολλήσω στην υγιεινή διατροφή και να θέλω να πάρω και πάλι στην πείνα του διαστήματος. Σε γενικές γραμμές, στη διατροφή μου έγινε περισσότερη λαχανικά, ήμουν πολύ αγαπητός με ντομάτες με τυρί. Τους κόψα, προσθέτουμε βαλσαμική σάλτσα, βούτυρο και στη συνέχεια ακόμα το ψωμί Macai σε ένα πιάτο. Αυτή είναι η πιο αγαπημένη στιγμή. (Χαμόγελα) από το δρόμο, στο ελαιόλαδο μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε.
Η κόρη του τραγουδιστή της δόξας πήγε ελαφρώς στη μαμά
Υλικά Υπηρεσιών Τύπου
Το θέμα των τροφίμων είναι το αγαπημένο μου, γιατί πραγματικά θέλω να φάω. Αλλά αυτή η πτώση, εκπληκτικά, η όρεξή μου έπεσε, αν και το καλοκαίρι υπήρχε η αντίθετη κατάσταση. Ίσως η απώλειά του να συνδέεται με την αρχή του σχολικού έτους. Και αυτό είναι ακόμη και detox! Σε γενικές γραμμές, μου επιτρέπεται πάντοτε να έχω ό, τι θέλω, και δεν είχα ποτέ δεν είχα τόσο που αρνήθηκε να φάω, όπως κάνουν τα συνηθισμένα παιδιά. Ταυτόχρονα, η μαμά συμβουλεύει δεν υπάρχει πολύ λίπος, και όταν μιλώ την επιθυμία μου να μαγειρέψουν ζυμαρικά, με διέκοψε. Τρώω τα πάντα με τη μητέρα μου και δεν αρνούμαι τον εαυτό σας. Μου είπε επίσης ταυτόχρονα, στην οποία τα προϊόντα υπάρχουν πολλά ζάχαρη, αλλά, για παράδειγμα, μπορεί να υποδηλώνει ότι είναι καλύτερο να πίνετε φρέσκους χυμούς και να μην συσκευάζονται.
Έχουμε μια οικογενειακή συνταγή για ένα πράσινο κοκτέιλ, το οποίο βοηθά στη διατήρηση του σχήματος. Τώρα, στην εποχή είναι τα κρυολογήματα και οι ιοί, είναι χρήσιμο να μαγειρέψουν εποχιακά ποτά - από λαχανικά και φρούτα. Το πρωί κάνει τον εαυτό μου το σωστό κοκτέιλ βιταμινών.
Για αυτόν θα χρειαστούμε: 1 σέλινο σέλινο, 1 Ακτινάκι, 1 αγγούρι. Αναμιγνύουμε τα πάντα στο μπλέντερ και αποδεικνύεται μια πολύ καλή αποτοξίνωση καθαρισμού.
Με την ευκαιρία, μοιράζομαι συνήθως πληροφορίες για νέες δίαιτες με τη μητέρα μου, και όχι μαζί μου. Αλλά, για παράδειγμα, πηγαίνουμε στην κλινική αποτοξίνωσης. Επειδή η καλύτερη διατροφή δεν υπάρχει. (Γέλια.) Ήμασταν εκεί 4 ημέρες στο σύστημα λιμοκτονίας.
Ο Αλέξανδρος Morozova έγινε πρόσφατα ένας τραγουδιστής, πηγαίνοντας στη σκηνή κάτω από την ψευδώνυμη "κόρη ορυχείων"
Υλικά Υπηρεσιών Τύπου
Το μη θερμίδων, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό το φθινόπωρο, είναι τα μανιτάρια. Στην οικογένειά μας τους αγαπούν. Τα πιάτα είναι αρκετά διαιτητικά με εξαίρεση τη σούπα μανιταριών, επειδή η κρέμα προστίθεται σε αυτό. Αλλά επιλογές σούπας και χωρίς αυτούς είναι δυνατές.
Ετοιμάζομαι τον εαυτό μου, αλλά συχνά στερείται χρόνου, και εγώ παραγγείλω φαγητό. Ειλικρινά, δεν αγαπώ πραγματικά τα διαιτητικά πιάτα, αλλά αν μιλάμε για τέτοια, τότε μου αρέσει επίσης τα ψάρια και τα θαλασσινά. Με την ευκαιρία, μπορείτε να αγοράσετε σε μια παγωμένη μορφή και να προετοιμάσετε εξαιρετικές διαιτητικές σούπες όταν τα φρέσκα θαλασσινά δεν είναι στο χέρι.
Συνταγές οικογενειακών πιάτων από τη φήμη και την κόρη Αλεξάνδρα:
Διατροφή σούπα από Champignons χωρίς να προσθέσετε κρέμα
Φωτογραφία: Pexels.com.
Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε: 1 κιλό Champignons, 100-150 γραμμάρια Ρίζα σέλινου, 2 βολβοί, 1 καρότο μεσαίου μεγέθους, 4 λίτρα νερού, 2 κουταλιές της σούπας. Ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι για γεύση. Φρέσκα χόρτα.
Μέθοδος μαγειρέματος:
Πλύνετε τα μανιτάρια, καθαρίστε και κόψτε σε λεπτές φέτες. Πιέστε προς τα πάνω στο τηγάνι και προσθέστε νερό σε αυτό, βάλτε τη φωτιά. Στη συνέχεια σόδα σέλινο και προσθέστε στα μανιτάρια. Μετά από αυτό, πρέπει να κόψετε καλά τα κρεμμύδια, τρίβετε τα καρότα στο τρίφτη και να περάσετε λαχανικά περίπου 15. Ρίξτε να ρίξετε στο τηγάνι. Αλατοπίπερο. Μαγειρέψτε για περίπου 15 λεπτά. Προσθέστε χόρτα. Καλή όρεξη!
Σούπα θαλασσινών
Φωτογραφία: Pexels.com.
Όταν τα φρέσκα θαλασσινά δεν είναι στο χέρι, μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμη σούπα από τα κατεψυγμένα θαλασσινά. Θα χρειαστείτε μια συσκευασία με θαλασσινά, ένας λαμπτήρας - 1 pc., Carrot - 1 PC, το στέλεχος σέλινου, το μικρό κουνουπίδι Kochan. Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς.
Μέθοδος μαγειρέματος:
Τα θαλασσινά είναι καλύτερα να απομακρυνθούν εκ των προτέρων. Καρότο σχάρα στο τρίφτη, σέλινο και κρεμμύδια κοντά. Αυτά τα λαχανικά πρέπει να περάσουν για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, θρυμματισμένο κουνουπίδι. Όλα τα λαχανικά παραλείπουν σε βραστό νερό. Εδώ ρίξτε ένα κοκτέιλ από τα θαλασσινά. Αλατοπίπερο. Μαγειρέψτε για περίπου 30 λεπτά. Καλή όρεξη!