Ορισμένοι συμβουλεύουν το πόσιμο γάλα ή το πετρέλαιο πριν από τις διακοπές. Αλλά το γάλα φορτώνει το πάγκρεας, το οποίο θα προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση και, ως εκ τούτου, ο Hangover. Το πετρέλαιο, το λίπος και οποιοδήποτε λίπος δεν θα βοηθήσει επίσης: Η επιφάνεια αναρρόφησης του γαστρεντερικού σωλήνα είναι εκατοντάδες τετραγωνικά μέτρα, τόσο πολύ λιπαρό φάτε είναι απλά αδύνατο. Επιπλέον, το ήπαρ θα υποφέρει. Το άφθονο σνακ θα παίξει επίσης ένα σκληρό αστείο: νωρίτερα ή αργότερα το σώμα θα πάρει ένα σύνθλιψη για το αλκοόλ. Μετά από όλα, ενώ απορροφάται από τα τρόφιμα, ένα άτομο πίνει πολύ περισσότερο από τον κανόνα, αισθάνεται σχεδόν νηφάλιος. Αλλά αυτό είναι μόνο προσωρινό, δεδομένου ότι το αλκοόλ θα εξακολουθεί να λειτουργεί. Επομένως, θυμηθείτε: κανένα γάλα και λάδι με κουτάλια μέσα, και λιπαρά και βαριά τρόφιμα - μόνο σε μικρές μερίδες. Να αποφασίσετε εκ των προτέρων ότι θα πίνετε. Δεν χρειάζεται να αναμειγνύονται ποτά με διαφορετικούς βαθμούς φρουρίου από σταφύλια και κόκκους, αφρώδες με ισχυρό αλκοόλ. Δεν χρειάζεται να πίνετε αέριο, η πιο γλυκιά ζάχαρη αυξάνει την απορρόφηση του αλκοόλ. Πίνετε νερό με λεμόνι και φυσικούς χυμούς. Εάν μετά την γιορτή, είστε άρρωστοι - είναι καλύτερα να προκαλέσετε έμετο και να καθαρίσετε το στομάχι.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. Μ. Ν., Γαστρεντεολόγος, διατροφολόγος:
- Πολλοί θέλουν να πίνουν ότι δεν πιρούνται και χωρίς καυκάσιος. Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι 12 ώρες πριν από ένα πάρτι να ασκεί καλά. Τα αθλήματα επιταχύνουν τον μεταβολισμό και ως εκ τούτου η επεξεργασία αλκοόλ. Αλλά το μέτρο πρέπει ακόμα να γνωρίζει. Είναι καλύτερα να ρυθμίσετε τον εαυτό σας εκ των προτέρων στο γεγονός ότι θα πίνετε και πόσο και να μην αυξήσετε αυτή τη δόση. Πριν από ένα πάρτι, μπορείτε να απολαύσετε ένα κοκτέιλ βότκα + τονωτικό ή ένα φλιτζάνι φυσικό καφέ. Αυτό ενεργοποιεί το έργο του ήπατος. Σχεδόν όλοι οι θάνατοι της δηλητηρίασης αλκοόλ συνδέονται με άφθονο σνακ. Πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, εύκολα φιλικά. Την ημέρα των διακοπών (και κατά προτίμηση την προηγούμενη ημέρα), παραιτείται από χοιρινό, αρνί, λουκάνικα, μανιτάρια, όσπρια, αχυρώνα, σπιτικό gessa και πάπιες. Τα γενικά έξοδα των πλούσιων πρωτεϊνών τροφίμων δεν έχουν χρόνο υποβολής επεξεργασίας και οι ράβδοι επανατοποθετούνται στα έντερα, τα οποία αυξάνουν τη σοβαρότητα της δηλητηρίασης. Πλοίο με λάχανο, κολοκυθάκια, καρπούζι, μήλα και άλλα φρούτα. Για να αποφευχθεί και να ανακουφίσει έναν ονασέα την ημέρα των διακοπών, μπορείτε να πάρετε κεχριμπάρι και ασκορβικό οξύ (αν δεν υπάρχει γαστρίτιδα, έλκη), μερικές ώρες πριν τον ύπνο, αποδεχτείτε τον ενεργό άνθρακα και έπειτα να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα Με βιταμίνες της ομάδας Β (όχι πολυβιταμίνες, δηλαδή παρασκευάσματα βιταμινών - B6 και B1). Η ασπιρίνη μπορεί να ληφθεί μόνο οκτώ ώρες μετά το τελευταίο οινοποιείο. Δεν μπορεί να πίνει παρακεταμόλη με hangover. Το πρωί, τρέχει σε ζυμωμένα ποτά γάλακτος, καθώς και πράσινο τσάι, Roshovenik, φυσικό Kvass, αφέψημα βρώμης. Καλό το πρωί για να πιείτε ένα αγγούρι ή λάχανο άλμη χωρίς ξύδι ή αναβάτης για να αποκαταστήσετε την έλλειψη ηλεκτρολυτών.