Η εμφάνιση ενός μικρού ατόμου στην οικογένεια είναι ένας χρόνος γεμάτος ευτυχία και αγάπη ο ένας στον άλλο. Τώρα δεν είστε μόνο ένα ζευγάρι, αλλά οι γονείς που θα φέρουν ένα νέο μέλος της κοινωνίας μαζί. Είναι λυπηρό ότι λίγοι μήνες αργότερα μια ρομαντική περιοχή είναι διάσπαρτα - περισσότερη ζωή γίνεται στη ζωή από τις συνήθεις προηγούμενες απολαύσεις. Δεν είναι όλα χαμένα: Θα σας βοηθήσουμε να αποκαταστήσετε την επιθυμία της εγγύτητας και της αγάπης μεταξύ σας, όπως κατά την πρώτη συνάντηση.
Πήγαινε στο γιατρό
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε είναι η υγεία. Μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας αποκαθίσταται περίπου 2-3 μήνες, μερικές φορές. Ο γυναικολόγος θα επιθεωρήσει, να αναθέσει αναλύσεις και υπερηχογράφημα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων θα πει αν είναι δυνατόν να ξεκινήσετε μια σεξουαλική ζωή. Αυτό το στοιχείο είναι πραγματικά σημαντικό ότι, μετά από ένα μακρύ διάλειμμα, και οι δύο εταίροι αισθάνθηκαν μόνο ευχάριστα συναισθήματα. Ενώ περνάτε τις έρευνες, αρχίστε να εκτελείτε τις ασκήσεις του Kegel: κάθε μέρα, συμπιέστε τους πυελικούς μύες με βραχυπρόθεσμες και μακρινές τσιμπήματα. Κάθε μέρα, κάνουν περισσότερες και περισσότερες επαναλήψεις και προσεγγίσεις, αλλά όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Αυτές οι ασκήσεις συμβάλλουν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού πυθμένα και τα γεννητικά όργανα, τα οποία είναι χρήσιμα για την υγεία και βελτιώνει την ευαισθησία κατά τη σεξουαλική επαφή.
Δοκιμαστικές αναλύσεις και συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Έρχονται στη φόρμα
Η σεξουαλικότητα πηγαίνει από το κεφάλι μας - θυμηθείτε το όταν και πάλι αποφασίστε να καλύψετε τον εαυτό σας για επιπλέον κιλό. Εάν δεν είστε σε θέση να αγαπάτε τον εαυτό σας, τι είναι, τότε με την άδεια του γιατρού, αρχίστε να παίζετε αθλήματα. Μαζί με το σωστό γεύμα μετά από μερικούς μήνες θα δείτε το πρώτο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Το Sport θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια καλή διάθεση λόγω της ενεργού εξόρυξης ορμονών και θα το αποθηκεύσετε από την κατάθλιψη του PostPartum.
Ακούστε τον σύντροφο και μιλήστε μαζί του
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Μάθετε να ακούτε ο ένας τον άλλον
Έχοντας συνηθίσει ο ένας στον άλλο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν συνεργάτη - να προφέρετε όλες τις επιθυμίες, δυσαρέσκεια, να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Θα σας δώσει πολύ περισσότερο από τη νέα τεχνική του στοματικού φύλου ή του πακέτου με τα παιχνίδια. Μη διστάσετε να υποδείξετε ότι δεν αισθάνεστε συνεργάτη κατά τη σεξουαλική επαφή: μετά την παράδοση, αυτή είναι μια κανονική αντίδραση λόγω της τέντωσης των μυών της λεκάνης. Προσπαθήστε να προσθέσετε μια νέα ζωή σε μια οικεία ζωή - αλλάξτε τη στάση με το συνηθισμένο όπου οι μύες σας θα είναι σε έναν τόνο και επαρκώς θα βρεθούν στο σώμα του εταίρου. Μετά από λίγο, όλα θα επιστρέψουν στους πρώην χώρους και το φύλο θα δώσει και πάλι μια χρέωση θετικών συναισθημάτων, όπως πριν από τη γέννηση του μωρού.