Καθαρά θεωρητικά, όλα γνωρίζουν ότι το σύρει και για πάντα δυσαρεστημένους ανθρώπους απωθεί τους άλλους, και χαμογελαστά και χαρούμενα - προσελκύουν. αλλά
Όταν η διάθεση στο μηδέν και έχει μειώσει τα προβλήματα, είναι αρκετά δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να τεντώσει το στόμα σας ακόμα και σε ένα smirk υπέρ της επόμενης θεωρίας της θετικής σκέψης. Μετά από όλα, όλα τα συνθήματα που επιβεβαιώνουν τη ζωή είναι πολύ εφήμερο, όταν η ατζέντα είναι σκυρόδεμα, το επιληπτικό πρόβλημα. Ως εκ τούτου, αποφάσισα να αποδείξω στους αναγνώστες μου ότι το όφελος από τη συνήθεια του χαμόγελου δεν είναι καθόλου θεωρητική, αλλά το πιο πρακτικό.
Το γεγονός είναι ότι οποιοδήποτε σώμα έχει γενετική μνήμη - ορισμένα αντανακλαστικά που λειτουργούν, ανεξάρτητα από το αν κάποιος προκηρύσσει ή όχι. Και όταν χαμογελάμε, "ενεργοποιεί" ένα από τα πιο αρχαία αντανακλαστικά: το σώμα μας αρχίζει αυτόματα να παράγει ενδορφίνες ή "ορμόνες ευτυχίας" - πρωτεΐνες που προκαλούν αίσθηση ευχαρίστησης. Δεν θαύματα, στερεά φυσιολογία. Αλλά μόνο εκ τούτου:
ένας. Φαινεσαι μικροτερη . Ένα άτομο που χαμογελάει συχνά, "Χαμογελώντας" μιμείται τις ρυτίδες εμφανίζεται, χάρη στην οποία ένα οπτικό πρόσωπο φαίνεται φρέσκο και πιο ελκυστικό. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια του χαμόγελου, μόνο 17 μύες του προσώπου εμπλέκονται και για ένα ζοφερό πρόσωπο θα πρέπει να στραγγίξει έως και 43.
2. Η ανοσία αυξάνεται. Ναι, ένας χαμογελαστός άνθρωπος όχι μόνο φαίνεται νεότερος, αλλά και αισθάνεται καλύτερα: οι επιστήμονες έχουν αποδείξει καιρό ότι τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των ενδορφινών, τόσο λιγότερο υπόκειται, για παράδειγμα, κρυολογήματα.
3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης . Και αποδεικνύεται επίσης από πολλά πειράματα με ένα tonometer: επίπεδο αρτηριακής πίεσης πριν και μετά το χαμόγελο είναι πραγματικά διαφορετικό.
τέσσερα. Το χαμόγελο προωθεί τη γυναικεία σεξουαλικότητα . Και αυτό είναι φυσικό: ακόμη και το τεντωμένο smirk ξεκινά αμέσως την παραγωγή ενδορφινών, δηλαδή, εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας αντιδρούν στο υποσυνείδητο επίπεδο.
πέντε. Ανακουφίζει το άγχος και τον πόνο . Και πάλι χάρη στις ενδορφίνες, οι οποίες εξαλείφουν άμεσα την αίσθηση της κόπωσης και απομακρύνουν τον πόνο. Ακόμα και τα στατιστικά στοιχεία είναι διαθέσιμα: σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, 15 λεπτά γέλιου μειώνουν το αίσθημα του πόνου κατά 10 τοις εκατό.