Σε ανοιχτές περιοχές του σώματος (λαιμός, πρόσωπο, χέρια) ίχνη χρονολογικής γήρανσης είναι πιο αισθητές. Δυστυχώς, κατά το πρώτο έτος της περιόδου εμμηνόπαυσης κατά 40% ταχύτερα μειώνει την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου - κατασκευαστικό υλικό του δέρματος, το πλαίσιο της. Η μυϊκή μάζα αντικαθίσταται από έναν λιπώδη ιστό και τις συνδέσεις ινών. Δεν μπορεί να γίνει τίποτα για τη διατήρηση της νεολαίας, της ομορφιάς και επομένως της γυναικείας υγείας; Ευτυχώς, μπορείτε! Πρέπει να αναγκάσουμε τα κύτταρα να αναγεννηθούν! Επιπλέον, επαγγελματικά, αρμόδιαντα, στην ακολουθία κατά της βαρύτητας - ειδικά επιλεγμένες ασκήσεις για τη γυμναστική του προσώπου. Μην ξεχνάτε ότι, που εργάζονται στο πρόσωπο, ενεργοποιούμε ολόκληρο το σώμα στη διαδικασία, ειδικά το λαιμό και τη ζώνη του ντεκολτέ. Μετά από όλα, όλα είναι διασυνδεδεμένα στο ανθρώπινο σώμα. Το γεγονός είναι ότι οι υποβαθμισμένοι μυς του μαστού θα ενισχύσουν την κατάσταση της βαρύτητας πτερύγια, δηλαδή η «συμπύκνωση» του λαιμού και του ίδιου του ατόμου. Ένα ωοειδές πρόσωπο και η κατώτερη ενωμική πτυχή εξαρτώνται από την κατάσταση των μυών του λαιμού, από τις οποίες εξαρτάται η θέση του κεφαλιού. Για παράδειγμα, κεκλιμένο κάτω από το κεφάλι, φυσικά, θα δημιουργήσει προϋποθέσεις για το σχηματισμό ενός δευτερολέπτου πηγούνι, το οποίο μπορεί να είναι εδώ! Έτσι για δουλειά! "
1. Κάντε την έκταση των μυών του τραχήλου της μήτρας. Ελευθερώνουμε το λαιμό από τα δαχτυλίδια της Αφροδίτης.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
2. Δημιουργούμε ένα σαφές οβάλ των προσώπων.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
3. Δημιουργήστε μια όμορφη γραμμή μετάβασης από το λαιμό στο πηγούνι.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
4. Σηκώστε τις γωνίες του στόματος.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
5. Εξαλείψτε τις "ρυτίδες των εργαζομένων" στο μέτωπο.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
6. Ενεργοποιούμε τους ενεργούς μυς της ανύψωσης των σημείων του προσώπου πιέζοντας.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
7. Άσκηση για την ενίσχυση των βλεφάρων και την εξάλειψη των "χήνων paws".
Φωτογραφία: Natasha Popova.
8. Άσκηση για τη διατήρηση και την ενίσχυση του υφάσματος οστού υποστήριξης, πιέζοντας με αντίσταση.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
9. Άσκηση για την ενίσχυση της περιοχής γύρω από τα μάτια.
Φωτογραφία: Natasha Popova.
10. Άσκηση για αύξηση και ενίσχυση του στόματος του δακτυλίου μυών.
Φωτογραφία: Natasha Popova.