Αριθμός μεθόδου 1.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε κάτι, τότε αρχίστε να μαθαίνετε αυτό, διαβάστε την ειδική λογοτεχνία. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να χάσετε βάρος χωρίς τις συστάσεις του διατροφολόγου ή να αλλάξετε το διαμέρισμα χωρίς τη συμβουλή του realtor. Χωρίς θεωρητικές γνώσεις, θα είναι δύσκολο για σας να το κάνετε και να αρχίσετε να μελετάτε την ερώτηση, θα έχετε ένα κίνητρο για να φέρετε την υπόθεση στο τέλος.
Μελέτη πάντα χρήσιμη
pixabay.com.
Αριθμός μεθόδου 2.
Έκρηξη με οπτικά οφέλη. Αποφάσισε να αλλάξει το αυτοκίνητο; Κρεμάστε μια εικόνα με το επιθυμητό μοντέλο πριν από τα μάτια σας. Κάθε φορά, χτύπημα σε αυτό με μια ματιά, θα την θέλετε όλο και πιο ενεργά για να πάρετε. Κάθε μέρα μια φωτογραφία θα σας εμπνεύσει.
Κοιτάξτε το όνειρό σας
pixabay.com.
Μέθοδος αριθμός 3.
Οδηγήστε το ημερολόγιό σας, κάντε ένα σχέδιο για να επιτύχετε το στόχο σας και να επισημάνετε τα αποτελέσματα. Βάλτε μπροστά από τα καθήκοντα των ΗΠΑ για μια ορισμένη χρονική περίοδο. Αυτό θα είναι ήδη βήματα προς την εκτέλεση του επιθυμητού.
Ημερολόγιο
pixabay.com.
Αριθμός μεθόδου 4.
Δοξάστε και ενθαρρύνετε τον εαυτό σας. Έκανε το καθήκον στο χρόνο του σχεδίου; Πηγαίνετε στην ταινία ή το καφέ, αγοράστε ένα νέο ρούχο. Δεν λειτούργησε - χάνει τον εαυτό σας γλυκιά ή να αυξήσετε το βάρος στο γυμναστήριο. Θα σας κάνει να πάτε στο τέλος.
Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας
pixabay.com.
Μέθοδος αριθμός 5.
Μοιραστείτε τα σχέδια με τον μέγιστο αριθμό ατόμων. Θα ντρέπεστε να υποχωρήσετε. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδειχθεί ότι αν ένα πρόσωπο εκφράζει δημόσια την πρόθεσή του και άλλοι θα το ξέρουν γι 'αυτόν, τότε θα είναι πιο συνηθισμένος να αγωνιστεί για την εκπλήρωση της υπόσχεσης, έτσι ώστε να μην πέσει στο βρωμιά. Το κίνητρο στην περίπτωση αυτή αυξάνεται κατά καιρούς.
Μοιραστείτε σχέδια με φίλους
pixabay.com.