Η μουσική μας συνοδεύει από μια νεαρή ηλικία: στο νηπιαγωγείο χορεύουμε και τραγουδάμε απλά τραγούδια στους γάτα, στο σχολείο - στα μαθήματα της μουσικής, και στη συνέχεια εκπληρώνουμε τα αγαπημένα σας τραγούδια στην ψυχή ή μπροστά στον καθρέφτη, ενώ κανείς δεν βρίσκεται στο Σπίτι. Η ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη εργάζονται σε ένα πλήρες - αφού τραγουδάτε πάντα την ελαφριά κόπωση και, ταυτόχρονα, χρεώνεται για μια ολόκληρη μέρα. Θέλετε να μάθετε ποιο όφελος παίρνει το σώμα από το κανονικό τραγούδι;
Ενίσχυση της ασυλίας
Σύμφωνα με την έρευνα που διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο της Φρανκφούρτης, το τραγούδι βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η μελέτη περιελάμβανε τη δοκιμή του αίματος των μελών της επαγγελματικής χορωδίας πριν και μετά την ωριαία πρόβες με το τραγούδι του "Requiem" του Μότσαρτ. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις το επίπεδο των πρωτεϊνών στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο λειτουργούν ως αντισώματα - ανοσοσφαιρίνη Α, ήταν σημαντικά υψηλότερη αμέσως μετά την πρόβες. Ταυτόχρονα, η παθητική ακρόαση της μουσικής δεν έδειξε αλλαγές στα αποτελέσματα της δοκιμής του αίματος.
Ενίσχυση της ανοσίας με το τραγούδι
Εξαιρετική εκπαίδευση
Για τους ηλικιωμένους, άτομα με ειδικές ανάγκες και τραυματίες, το τραγούδι μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή μυϊκής κατάρτισης. Ακόμα κι αν είστε υγιείς, οι πνεύμονες σας εκπαιδεύονται κατά τη διάρκεια του τραγουδιού εάν χρησιμοποιείτε τις σωστές τεχνικές τραγουδιού και τις φωνητικές προβολές. Άλλοι που συνδέονται με τα οφέλη για την υγεία, τα πλεονεκτήματα του τραγουδιού - την ενίσχυση του διαφράγματος και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος και η κορεσμένη ροή του οξυγόνου επιτρέπουν περισσότερο οξυγόνο για να επιτευχθεί ένας εγκέφαλος. Αυτό βελτιώνει την ψυχική δραστηριότητα, τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Η ξένη "κοινωνία του Alzheimer" δημιούργησε ακόμη και την υπηρεσία "τραγουδώντας για τον εγκέφαλο" για να βοηθήσει τους ανθρώπους με άνοια. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια του τραγουδιού, καλέστε στο φως περισσότερο οξυγόνο από ό, τι όταν εκτελείτε πολλούς άλλους τύπους ασκήσεων, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι το τραγούδι μπορεί να αυξήσει τις αερόβιες ικανότητες και την αντοχή.
Δεξιά στάση
Οι επαγγελματίες τραγουδιστές συνεχίζουν να περιστρέφονται ακριβώς - αυτό είναι το σταθερό μέρος της κατάλληλης τεχνικής τραγουδιού. Για την πλήρη αποκάλυψη του φράχτη του θώρακα και του αέρα, πρέπει να φτάσετε και να προσπαθήσετε να φέρετε μαζί τις λεπίδες. Με την πάροδο του χρόνου, η σωστή στάση θα γίνει η χρήσιμη συνήθεια σας.
Η διάθεσή σας θα βελτιωθεί αμέσως
Βαθύ ύπνο
Σύμφωνα με την είσοδο της υγείας στην καθημερινή αλληλογραφία σε απευθείας σύνδεση, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το τραγούδι μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση των μυών του λαιμού και του ουρανού, που θα βοηθήσει να σταματήσει το ροχαλητό και να αποτρέψει την άπνοια σε ένα όνειρο. Εξοικειωμένοι με αυτό το ασθένεια, οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ροχαλητό δεν δίνει στον ύπνο - ο συνεργάτης μας ξυπνά συνεχώς, ξυπνάτε ξαφνικά μια μέρα στην άλλη ή μπορείτε να αισθανθείτε παραλογία. Να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος και να μάθετε να τραγουδήσετε, μπορείτε να κοιμηθείτε ειρηνικά.
Φυσικό αντικαταθλιπτικό
Είναι ευρέως γνωστό ότι το τραγούδι απελευθερώνει ενδορφίνες - ένα χημικό που σας κάνει να αισθάνεστε χαρούμενα και ευτυχώς. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει ένα μικροσκοπικό σώμα στο αυτί, που ονομάζεται Sacculus, το οποίο αντιδρά στις συχνότητες που δημιουργούνται από το τραγούδι. Σε απάντηση σε μια ωραία φωνή, το σώμα δίνει ένα σήμα στον εγκέφαλο που συμβάλλει στην πρόσθετη γενιά των ενδορφινών.