Μείωση των μυϊκών ινών μετά το φύλο είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Μην νομίζετε ότι κάτι είναι λάθος μαζί σας, αν μερικές φορές πυροβολεί πίσω ή αρχίζει να μαστίζει τον μηρό. Με μόνιμους πόνους, μην το κάνετε χωρίς διαβούλευση με το γιατρό, αλλά ο προσωρινός μπορεί να σταματήσει ανεξάρτητα. Το Womanhit σας λέει τι να κάνετε.
Πάρτε ζεστές ψυχές
Πηγαίνετε στο ντους μετά το σεξ είναι χρήσιμο όχι μόνο για χάρη των μυών. Κάτω από το σαπουνό νερό, ξεπλύνετε την κατανομή του βλεννογόνου εταίρου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, όσες συμβουλεύουν, προστατεύονται από την κυστίτιδα. Για τη χαλάρωση των μυών, σχεδόν ζεστό νερό είναι επίσης χρήσιμο. Το αποτέλεσμα της θερμοκρασίας ανακουφίζει την αποβάθρα και ενισχύει την εισροή αίματος μαζί με τα λευκοκύτταρα για τη θεραπεία περιοχών που έχουν υποστεί ζημίες.
Μετά την ψυχή, οι μύες θα έρθουν στο φυσιολογικό
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Εκπαίδευση κολπικού μυς
Ορισμένες θέσεις απαιτούν καλή τέντωμα και δεξιότητες ταυτόχρονα για να διατηρούν τους κολπικούς μύες του σεξουαλικού σώματος του εταίρου. Μετά από μια τέτοια τάση, μπορείτε να αισθανθείτε δυσάρεστες κυματισμοί στην περιοχή της κλειτορίδας και του μικρού φύλου. Εάν η αιτία αυτού δεν ήταν οργασμός, τότε αντιμετώπισαν την υπέρταση των μυών. Συνιστάται η ειρήνη για λίγο, και μετά - κανονική βάση για την ενίσχυση των μυών του πυελικού πυθμένα.
Pelvic DNA Muscle Training Kegel Complex
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Μη διστάσετε να συνεργαστείτε
Εάν για κάποιο λόγο αποφεύγετε ένα πρελούδι ή αισθάνεστε σφραγισμένο κατά τη διάρκεια του σεξ, οι μύες θα συρρικνωθούν επίσης. Η εσωτερική δυσφορία δεν δίνει στον εγκέφαλο να απελευθερώσει τον έλεγχο της κατάστασης και με αυτό - το σώμα χαλαρώνει και ζεσταίνεται. Επέκταση με το αγαπημένο σας πρόσωπο που σας ενοχλεί στιγμές. Για παράδειγμα, πολλά κορίτσια έλαμψαν τα πόδια και δεν μπορούν να απελευθερωθούν μέχρι να αποφασίσουν να λύσουν θερμές κάλτσες. Μη διστάσετε να έχετε τέτοιες επιθυμίες - όλα είναι καλά στην οικεία ζωή που είναι ικανοποιημένη και με τους δύο. Και κάθε επαρκές άτομο μπορεί να πάρει ένα τέτοιο χαρακτηριστικό.