Ψυχοσωματική, δηλαδή, ένα ψυχολογικό υπόβαθρο της νόσου, δεν είναι πλέον κάτι από το πεδίο της φαντασίας της φλεγμονής κάποιου, αλλά μια ολόκληρη κατεύθυνση έρευνας και βοήθειας. Ένας αριθμός δημοφιλών αυτού του θέματος, για παράδειγμα, Liz Burbo, ο οποίος έκανε μια σύντομη επισκόπηση των ψυχολογικών και πνευματικών αιτιών της νόσου, είναι γνωστό για ολόκληρο τον κόσμο. Όταν κάποιος δίπλα λέει ότι η θερινή θερμότητα εμφυσήθηκε στον κλιματισμό, ή ο λαιμός πονάει από την κατανάλωση ψυχρής ασθένειας, αυτές οι ιστορίες δεν φαίνονται πλέον πειστικά. Φυσικά, υπάρχουν ανοσολογικές διαδικασίες, το σώμα μας είναι ένας φορέας ενός δισεκατομμυρίου ιών και μικροοργανισμών, οι οποίοι ενεργοποιούνται με την αποδυνάμωση της ανοσίας. Και για να μην δώσουμε σε ασθένειες, είναι απαραίτητο να δελεάσετε, υπάρχει ένα υγιεινό φαγητό, ξεκούραση, παίζουν αθλητικά ... όλα αυτά είναι. Και ταυτόχρονα, το σώμα μας είναι μια εκπληκτική πηγή σημάτων και συμπτωμάτων που φροντίζουν να μας αντικατοπτρίζουν ότι κάνουμε στον εαυτό σας και την ψυχή σας. Το σώμα μας έχει τη δική του "λογική". Η ασθένεια είναι μια μαρτυρία πρόσφατα έμπειρη άγχος. Η βάση του στρες ήταν αντιφατικά συναισθήματα και ανάγκες, η ικανοποίηση του οποίου ήταν ταυτόχρονα αδύνατο, οπότε το σώμα βρήκε ένα "δημιουργικό τρόπο" - για να αρρωστήσετε. Αλλά όχι μόνο άρρωστος, έτσι ώστε η ασθένεια να αντικατοπτρίζει σαφώς την ουσία των απαράδεκτων συναισθημάτων και επιθυμιών.
Σε περαιτέρω κυκλοφορίες της στήλης, θα δώσω παραδείγματα για το πώς η ασθένεια "αντικατοπτρίζει", καθώς μιλάμε για τις ανάγκες, τις συγκρούσεις ή τα καθήκοντα που αναβλήθηκαν και άγνωστα ξεχάσαμε. Το σώμα με αυτή την έννοια είναι θυμωμένη: Σίγουρα θα αντικατοπτρίζει την αμέλειά μας σε σχέση με τον εαυτό σας. Και είναι καλύτερο να πλοηγηθείτε σε αυτά τα θέματα, αξίζει να εισαγάγετε ορισμένες αρχές.
ένας) Στηθάγχη όχι από το σχέδιο . Αυτή η αρχή καθιστά δυνατή τη μετάβαση από την αναζήτηση ενός εξωτερικού "εχθρού", που στο εσωτερικό του σώματος αντέδρασε σε αυτό. Αντί να καταπολεμήσουμε τα τρόφιμα που τρώμε και τα οποία "προκαλούν" αλλεργίες, αξίζει να επικοινωνήσετε με το σώμα και να εξερευνήσετε τις διαδικασίες που οδήγησαν στο γεγονός ότι το σώμα δεν έχει άλλη ευκαιρία να φτάσει στον ιδιοκτήτη, εκτός από το σπάσιμο του σώματός του με ακμή ή μπλοκ Ο λαιμός να παύσει ή να δημιουργήσει φλεγμονή από το εσωτερικό. Όλα αυτά συμβαίνουν με στόχο την προσοχή σε μια ειδική εργασία που ο άνθρωπος αγνοεί. Και αυτό το έργο βρίσκεται, κυρίως στον τομέα της εκδηλώσεως στον κόσμο, στον τομέα της συνειδητικής συμπεριφοράς, δεν είναι καθόλου πώς να επιλέξει το σωστό φάρμακο.
2) Όφελος της νόσου . Μερικές φορές να βλάψει είναι κάτι περισσότερο από το κανονικό. Η απόλυτη υγεία είναι ένας μύθος, όπως η πίστη στην αληθινή αγάπη - ένα για τη ζωή. Παρά όλη την αγάπη του άλλου, υπάρχουν διαμάχες, σκάνδαλα, κρίσεις, συγκρούσεις μεταξύ των ανθρώπων. Η υγεία είναι η ίδια ιστορία. Μερικές φορές είμαστε άρρωστοι, αλλά ακόμα και αυτή η διαδικασία δίνει σε συγκεκριμένες ευκαιρίες σε εμάς: περισσότερο χαλαρώστε, δώστε προσοχή στον εαυτό σας, άλλοι μπορούν να δείξουν πιο απαλή φροντίδα. Τα οφέλη είναι διαφορετικά. Για παράδειγμα, συνέβη να παρατηρήσω οικογένειες όπου τα παιδιά είναι άρρωστα "ειδικά", φοβούμενοι ότι με την πλήρη υγεία τους μαμά και ο μπαμπάς διαζευγμένος. Και η ασθένεια δεσμεύει την οικογένεια, ειδικά τη νόσο του παιδιού. Εάν είστε άρρωστοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και σκληρά, αναζητήστε όχι το πιο προφανές όφελος.
3) Στόχος οργάνου . Το σώμα μας είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, κάθε σώμα έχει τις δικές του λειτουργίες. Η ασθένεια ενός συγκεκριμένου οργάνου είναι ένα μήνυμα σε ένα συγκεκριμένο θέμα στη ζωή μας. Η ασθένεια χτυπά αυτό το όργανο, η λειτουργία του οποίου σπάει ως αποτέλεσμα συμπεριφοράς ή εγκαταστάσεων στις οποίες ο άνθρωπος πιστεύει. Για παράδειγμα, προβλήματα στη γυναικολογία σε γυναίκες που δεν βρίσκονται στη Λάμα με τη θηλυκότητά τους. Είναι γνωστό ότι η υπογονιμότητα - κατά 99 τοις εκατό μόνο το ζήτημα της ψυχολογικής ετοιμότητας ή δεν γνωρίζει να γίνει γονέας.
τέσσερα Μεταφορές ομιλίας . "Δεν το χωνέω", "είμαι άρρωστος από εσάς", "Καρδιά", "Κανένα πόδια να κρατάει", "αναπνεύστε γεμάτα στήθη", "κάθονται στο λαιμό", "το αίμα στις φλέβες είναι ακόμα "," κάθεται στο ήπαρ "" Τον χάσω. " Ασυνείδητα στις μεταφορές ομιλίας μας, οι οποίες υποδηλώνουν τις προβληματικές ζώνες του σώματος ή των συστημάτων μας που βρίσκονται τώρα κάτω από το χτύπημα: τα πεπτικά, τα όργανα αναπνοής, το μυοσκελετικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα - σχεδόν όλα αυτά αντανακλώνται στην καθημερινή ομιλία. Θα πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας και τους άλλους να αρχίσουν να ενημερώνουν ποιο όργανο ή σύστημα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα από τον ιδιοκτήτη του.
πέντε) Μη ικανοποιημένες ανάγκες και οικονομικά προσιτά συναισθήματα Στην καρδιά κάθε σύμπτωμα. Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα. Τα συναισθήματα και οι ανάγκες μας αντιμετωπίζουν σωματικά στο σώμα. Συσσώρευση τους, και δεν εκφράζουν, το σώμα αρχίζει να προσαρμόζεται σε: Δημιουργήστε ένα λίπος, Bump, αντίθετα, χάνουν βάρος, χάνουν σχήμα. Τα συναισθήματα έχουν ένα συγκεκριμένο "σπίτι" στο σώμα. Για παράδειγμα, ντροπή ζει στο πρόσωπο, και ο φόβος - στο στομάχι, ο θυμός που αισθανόμαστε στο στήθος, και η ενοχή είναι πίσω από τους ώμους. Κρατώντας συναισθήματα και χωρίς να ικανοποιούν τις δικές σας ανάγκες, διακινδυνεύουμε ακριβώς σε αυτούς τους τομείς για να πάρετε το πιο διαφορετικό μπουκέτο τραυματισμών και ασθενειών.
6) Ο φόβος να συναντηθούμε μαζί σας . Εργασία με ανθρώπους που έχουν ποικίλους βαθμούς της σοβαρότητας της νόσου, ανακαλύπτω το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς δεν θέλουν να μάθουν για τον εαυτό τους τι τους οδήγησαν σε αυτή την κατάσταση. Είναι εγγενές φερόμενη θετική, αισιόδοξη στάση στον κόσμο, όπως και "Μην σκεφτείτε το κακό, πάντα χαμόγελο". Αποδεικνύεται ότι μια τέτοια σκέψη, και με άλλα λόγια, αγνοώντας τα συναισθήματα και την άρνηση της πραγματικής πολιτείας, σχεδόν πάντα οδηγεί σε κατάθλιψη. Και η κατάθλιψη, η οποία είναι αντικατασταθεί, εγγυάται ένα μπουκέτο ασθενειών διαφορετικού χαρακτήρα.
Περιμένετε νέα προβλήματα όπου θα αναλύσετε συγκεκριμένα παραδείγματα, αλλά για τώρα, δημιουργήστε μια ανθεκτική επαφή με το σώμα, θα απαντήσει με ευγνωμοσύνη!
Μαρία Δυάκκοβα, Ψυχολόγος, Οικογενειακός Θεραπευτής και Κορυφαίες Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Κέντρο Marika Khazin