Θέλουμε σαν τους άνδρες, να αγαπάμε, προκαλώντας θαυμασμό. Μερικές φορές φαίνεται - αυτό θα συμβεί, και θα είμαι ευτυχισμένος. Αλλά εδώ ο λόγος και η συνέπεια συγχέονται. Πρώτα πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας, διαφορετικά τίποτα δεν θα συμβεί. Μετά από όλα, κανείς δεν θα μας προσφέρει την καλύτερη σχέση και όχι τη δική μας στον εαυτό σας.
Οι αντιπαθείς σχηματίζονται στην παιδική ηλικία. Τη στιγμή που το παιδί βλέπει ολόκληρο τον κόσμο στον γονέα, η σχέση με τον γονέα είναι μια αντανάκλαση των σχέσεων του κόσμου και τη βάση της αντίληψης του εαυτού τους. Όσο μακρύτερα και οι ψυχρότερες ήταν οι γονείς, ο πιο δύσκολος να βρεθεί ακόμη και στην ενηλικίωση. Ήμασταν όλα τα παιδιά και θυμάμαι πόσο σημαντική και λυχνία πρέπει να ακουστούν, να αγκαλιάσουν, αγαπημένα. Έτσι ώστε ο φόβος του σκοταδιού να μην προκαλεί ερεθισμό από τους γονείς, έτσι ώστε τα δάκρυα λόγω των αγοριών να μην πληρούνται με απόσβεση και την αύξηση. Όλοι, χωρίς εξαίρεση, χρειάζεστε γονική αγάπη και χαϊδεύετε, τουλάχιστον για να βρείτε την αγάπη της αγάπης.
Η γονική ζεστασιά, τα συγχαρητήρια, η υπερηφάνεια, η υποστήριξη είναι το έδαφος στο οποίο αναπτύσσεται η αυτοεκτίμηση του παιδιού, η στάση του απέναντι στον εαυτό του, το κοσμοθεωρό του. Όπου το έδαφος είναι παγωμένο ή καθόλου, τίποτα δεν θα αυξηθεί. Όπου υπήρχαν πολλά, πλούσια, ελαφρώς μεγαλώνει ένα ενήλικο παιδί που ξέρει την τιμή και κανείς δεν, ακόμη και ο πιο σκληρός τυράνιος, δεν θα σπάσει την πίστη του στον εαυτό της.
Ψυχολόγος alena al-ως
Οι λόγοι για την αντίθεση μπορεί να είναι κάπως. Για παράδειγμα:
- Η απασχόληση των γονέων, η κόπωση τους, η επιθετικότητα σε αυτό το υπόβαθρο, η αναχώρηση από το παιδί, τον προκαλεί αίσθηση κατωτερότητας, περιττή. Θέλω να κλείσω.
- η χλευάζοντας τους γονείς του αντίθετου φύλου προκαλούν συχνά προβλήματα στην γνώση τους και στη σεξουαλική σφαίρα.
- Ζήλια σε νεώτερα παιδιά ή μητέρα, συνεχή απορρόφηση "Έχετε μεγαλύτερη ηλικία", αναπαράγει τον φόβο της ηλικίας στον άνθρωπο, εχθρότητα σε έναν ενήλικα. Από εδώ και "είμαι και πάλι 18", η συνεχής επιθυμία φαίνεται νεότερη;
- Συγκρίνετε τους γονείς με γειτονικούς τύπους, όπου ακριβώς είναι καλύτεροι, πιο έξυπνοι, πιο όμορφοι. Αυτά τα πρότυπα ασυνέπειας προκαλούν είτε άγρια pubertat και επιθετικότητα με την προσπάθεια να αποδείξει », ποιος είναι ο καλύτερος εδώ", ή στο σύνδρομο της αριστείας, ή για την απουσία κινήτρων "Είμαι ακόμα κακός, γιατί να δοκιμάσω;";
- Η υπερόπακα των γονέων δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Όσο πιο ροή, οι μικρότεροι υπάρχουν ευκαιρίες να ζήσουν από μόνα τους, αν και και να γεμίσουν τα χτυπήματα που είναι εμπειρία.
Ακόμα κι αν όλα ήταν ωραία στην οικογένεια, οι γονείς ήταν συναισθηματικοί, προσεκτικοί και ακολούθησαν το μικροκλίμα του σπιτιού, κοινωνικοποιούμε και οι συνομηλίκοι μας και το περιβάλλον επηρεάζονται από τον κήπο, το σχολείο, το πανεπιστήμιο, στην εργασία.
Η πρώτη σχέση, μια προσπάθεια να οικοδομήσουμε κάτι συγκεκριμένα, δεν οδηγεί πάντα στην επιτυχία και συχνά τελειώνει με μια σπασμένη καρδιά, απογοήτευση και συγκροτήματα. Παρά το γεγονός αυτό, πρέπει να καταλάβετε ότι οποιαδήποτε εμπειρία είναι σημαντική και πολύτιμη, είναι απαραίτητο να γίνετε ο χαρακτήρας και η προσωπικότητά σας και ποιος ξέρει πώς θα συνέβαινε η ζωή σου και ό, τι κι αν γίνετε πίσω από τους ώμους σου.
Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας σημαντικό και να χρειαστείτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Στα 20, σε 40 και ακόμη και σε 60, οι οικοδομικές σχέσεις μαζί τους είναι η καλύτερη συμβολή και η πιο χρήσιμη δουλειά. Επειδή δεν υπάρχει χορός μαζί μου, η αγάπη μαζί σου, σίγουρα δεν θα είναι καριέρα, σχέση, δεν θα είναι αυτό που ονειρευόταν. Επειδή η αντίθεση για τον εαυτό τους είναι ένα φωτεινό αυτοκόλλητο με την επιγραφή "Είμαι ανάξιος αυτού του σωστού στο μέτωπο.
Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου;
- συγχωρήστε. Οι γονείς για τη ψυχρότητα τους, αδελφούς για κοροϊδία, φίλες για άντληση, πρώτη αγάπη για το μαχαίρι στην πλάτη. Καθίστε και επεξεργαστείτε κάθε επεισόδιο που μιλάει πόνο. Είναι μακρύ, αλλά αποτελεσματικό. Μην ξεχνάτε, μην άπαχα, μην επιστρέψετε κάθε φορά στη σκέψη "αλλά θα ήμουν", αλλά συγχωρήστε.
- Πάρτε το σώμα σας. Με υπερβολικό βάρος, με ελαττώματα, με ένα hubber σε μια μύτη ή με μικρά χείλη, με χαμηλή ανάπτυξη ή μεγάλα χέρια - που είστε εσείς. Προκειμένου να αλλάξει, να χάσει βάρος ή να γίνει αθλητικά ρούχα, πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας τώρα, και να πάτε από την αγάπη στις βελτιώσεις και όχι από το μίσος και την απόρριψη.
Η υιοθεσία και η αυτο-βελτίωση βρίσκονται σε διαφορετικά επίπεδα: Μπορείτε να βελτιωθεί ατελείωτα, αλλά δεν αποδέχεστε τον εαυτό σας. Και μπορείτε να πάρετε και να ατεθεί. Ελάτε στον καθρέφτη και κάνετε τον εαυτό σας συγχαρητήρια δυνατά. Υποσχεθήστε να χαμογελάσετε τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα. "Ηλιθιότητα, δεν ήθελα επίσης να χαμογελάω," Νομίζεις, αλλά για την αρχή θα πρέπει πραγματικά να το κάνει μέσω "καλά τι είδους ανοησίες;" Και τεχνητά να βρουν λόγους. Και στη συνέχεια να πάει στη συνήθεια.
- να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ενοχής. Πραγματοποιήστε έναν κανόνα: "Τι τελείωσε, παραμένει πίσω." Απεριόριστη κύλιση στο κεφάλι, κτίριο διαλόγους, καταστάσεις παιχνιδιού, φαντασία στο θέμα: "Τι θα συμβεί αν εγώ ...". Αφήστε στο παρελθόν.
Έχετε το δικαίωμα να κάνετε ένα λάθος - αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται να δικαιολογήσετε κανέναν για τα λάθη σας. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ατελής.
- Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας και μην περιμένετε τις εκτιμήσεις των άλλων. Μην κάνετε κάτι γιατί η μαμά (ή κάποιος άλλος) έπαινος. Ναι, δεν το πήρατε στην παιδική ηλικία, αλλά τώρα δεν είστε υποχρεωμένοι να μετατρέψετε συνεχώς εν αναμονή της εγκρίνοντας το νεύμα. Μπορείτε να είστε πιο έξυπνοι ή πιο ηλίθιοι, τυχεροί ή όχι από κάποιον. Όλες τις ιστορίες τους, τα αρχικά τους δεδομένα και δεν υπάρχουν πανομοιότυπα ανθρώπινα φτερά.
- Καθαρίστε τον έπαινο. Συχνά, η φιλοφρόνηση της γυναίκας αρχίζει να υποστηρίζει: "Ω, ναι, να ρίξει, απλά ένα καλό μακιγιάζ". Έκανε μια φιλοφρόνηση; Σας ευχαριστώ. Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να βγουν από το κέλυφος και, αν επαινέσετε, αν θαυμάσετε και να μιλήσετε γι 'αυτό, ίσως ένα άτομο λειτουργεί επίσης στον εαυτό του και κάνει τα πρώτα βήματα. "Μην χτυπάτε τα χέρια" και μην επιδεικνύετε τα μειονεκτήματά σας - Μπορούν να είναι μαζί σας, ξέρετε γι 'αυτό, αλλά αυτός που μιλάς, δεν θα μπορούσε να παρατηρήσει.
Θυμηθείτε ότι μπορεί να μην πάρετε τίποτα επειδή δεν είστε έτσι, αλλά επειδή η τύχη σας έχει αφήσει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα επιστρέψει αύριο. Αγαπάτε τον εαυτό σας και να δεχτείτε πώς η αλήθεια είναι ότι αξίζετε καλή σχέση, αγάπη και φροντίδα