Τι δεν χρειάζεται να κάνετε μετά την προδοσία του αγαπημένου σας;

Στην ψυχοθεραπευτική μου πρακτική, συναντώ τακτικά το πρόβλημα της προδοσίας. Δυστυχώς, όμως, όπως και πριν, η παντρεμένη προδοσία είναι ένα κοινό φαινόμενο. Κανένας αθλητικοί άνθρωποι δεν λένε ανεκδοτέλες, πυροβολούν ταινίες, γράψτε βιβλία σε αυτό το θέμα. Οι λόγοι για την αλλαγή μπορεί να είναι η πιο διαφορετική - η επιθυμία της ποικιλομορφίας στο φύλο, η γενική δυσαρέσκεια με τον γάμο, η επιθυμία να αυξηθεί, εκδίκηση σε απάντηση στην ίδια προδοσία, την απουσία άλλου τρόπου για την ολοκλήρωση των σχέσεων και σύντομα. Και όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το δυσάρεστο γεγονός, η ερώτηση αναπόφευκτα προκύπτει - τι να κάνει στη συνέχεια; Πως να το κάνεις? Έκπτωση ή όχι; Η προδοσία μπορεί να προκαλέσει αφόρητο πόνο, διότι αυτό είναι ένα σοβαρό πλήγμα στις σχέσεις, με αυτοεκτίμηση, αισθάνοντας τη δική σας μοναδικότητα. Αυτή είναι μια κρίση, για να επιβιώσει η οποία δεν είναι τόσο εύκολη. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να παραδεχτώ ότι είμαι σε αυτή την πολύ κρίση και σε τρομερή ανάγκη υποστήριξης και συμπάθειας. Ναι, ναι, εγώ, και όχι κάποιος άλλος. Βοήθεια μπορεί να συνομιλήσει με τους αγαπημένους. Ή, αντίθετα, για ταχύτερη ανάκαμψη, το καλύτερο φάρμακο μπορεί να είναι μοναξιά. Κάποιος χρήσιμος θα πάει στο θέατρο ή στην ταινία για να διαλύσει. Ευκαιρίες να υποστηρίξουν τον εαυτό τους πολλά, και είναι όλα ατομικά. Το κύριο πράγμα είναι να αναγνωρίσετε τη θλίψη σας και να μετανιώσετε με έναν κατάλληλο τρόπο.

Τότε είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εξετάσετε την κατάσταση από την πλευρά, διανοώντας τον εαυτό σας από τις εμπειρίες σας. Δεν χρειάζεται να αγνοήσετε και να καταστέψετε τα συναισθήματά σας, αλλά δεν πρέπει να υπακούστε εντελώς από αυτούς. Λαμβάνοντας μια εξωτερική θέση προς την κατάσταση, θα είναι ευκολότερο να καταλάβετε τι θέλετε από τις σχέσεις. Μπορείτε να προσπαθήσετε να φανταστείτε ότι η σχέση έχει τελειώσει και επιβιώστε αυτόν τον πόνο. Χρήσιμο θα θυμάστε τι στόχους έχετε από το γάμο, που φέρνει ευχαρίστηση ανεξάρτητα από τον συνεργάτη, και σκεφτείτε αν μπορείτε να συνεχίσετε να ζείτε χωρίς αυτή τη σχέση. Η συνειδητοποίηση ότι δεν διασκορπίζετε, μπορεί να αποτελέσει σοβαρή υποστήριξη για την αποκατάσταση της ένωσής σας. Θέλω να τονίσω ότι δεν μιλάμε για τη διαδεδομένη θέση "όχι πάρα πολύ που με χρειάζεστε", που πραγματικά υποδηλώνει "Vernelics Me".

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα (πριν από την προετοιμασία) είναι να διεξάγει έναν ανοιχτό διάλογο με τον σύντροφό του. Συζητήστε τι συμβαίνει γενικά μέσα στο γάμο, το οποίο άλλαξε πρόσφατα, τι και οι δύο βιώνετε συναισθήματα σχετικά με το τι συνέβη, καθώς βλέπετε το αποτέλεσμα της κατάστασης. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μιλήσετε ανοιχτά, να αποφύγετε τους κριτικούς και τις κατηγορίες, θα κάνουν μόνο έναν συνεργάτη να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.

Εξακολουθεί να προειδοποιήστε τι δεν πρέπει να κάνετε:

- Αναζητήστε υποστήριξη από έναν συνεργάτη. Δεν θα μπορέσει να σας το δώσει, επειδή ο ίδιος είναι γεμάτος με αντιφατικά συναισθήματα.

- συνεχώς κομμάτι όπου ο σύζυγός σας / ο νεαρός άνδρας είναι και τι συμβαίνει. Και συχνά ρωτούν τι σκέφτεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς η σχέση θα γίνει αντιληπτή ως επιβαρυντική NOS.

- Συζητήστε τις αποχρώσεις της προδοσίας - όπου, πότε, καθώς και ... αυτές οι λεπτομέρειες θα θυμόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πολύ δύσκολο να ξεχάσουν και για πολλά χρόνια θα σας βλάψουν.

Ναι, μια καθολική απάντηση στην ερώτηση: "Τι να κάνετε τώρα;" δεν υπάρχει. Αλλά, έχοντας κάνει μια παρόμοια δουλειά γι 'αυτόν, να ανταποκριθεί στον εαυτό του και να κάνει μια απόφαση θα είναι ευκολότερη.

Τα διαφορετικά ζευγάρια σχετίζονται διαφορετικά στην προδοσία. Κάποιος είναι ευκολότερος να την επιβιώσει, κάποιος είναι πιο δύσκολος. Όπως έχω ήδη γράψει σε ένα από τα προηγούμενα άρθρα, η κρίση μπορεί να καταρρεύσει για μια σχέση, και ίσως η ευκαιρία ανάπτυξης. Σε αυτό το πλαίσιο, το δεύτερο εξαρτάται από το πόσο ανοιχτά οι εταίροι θα μπορούν να συζητήσουν τις σχέσεις, να αναφέρονται προσεκτικά τα συναισθήματα του άλλου και να βασίζονται σε αυτή την κατάσταση.