Μια εποχή του χρόνου σας αρέσει περισσότερο από άλλα; Μερικοί άνθρωποι σαν μεγάλες ζεστές μέρες του καλοκαιριού, και άλλοι είναι πιο δροσερές μέρες του φθινοπώρου. Μπορεί η ψυχολογία να εξηγήσει τις εποχιακές μας προτιμήσεις; Μπορώ!
Γιατί προτιμούμε ορισμένες εποχές
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν λίγες έρευνες για την ψυχολογία των εποχιακών προτιμήσεων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εποχιακές αλλαγές στη θερμοκρασία και το φως μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι γεννήθηκε κατά την άνοιξη και καλοκαιρινούς μήνες είναι πιο πιθανό να έχουν ένα υπερβολικά θετικό ταμπεραμέντο και είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν αιχμηρές αλλαγές στη διάθεση. Από την άλλη πλευρά, που γεννήθηκαν τους χειμερινούς μήνες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε ευερεθιστότητα.
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται παράξενο, οι ψυχολόγοι γνωρίζουν από καιρό την ισχυρή επιρροή της εποχής του έτους στη διάθεση. Είναι γνωστό ότι οι βραχύτεροι χειμερινών μηνών προκαλούν μερικές φορές τους ανθρώπους μια εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, η οποία είναι ένα είδος κατάθλιψης. Οι μελέτες έδειξαν επίσης ότι η επίθεση της άνοιξης μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε μια προσωρινή αύξηση της θετικής στάσης ανάλογα με το πόσο χρόνο το άτομο ξοδεύει σε εξωτερικούς χώρους.
Τα εκπληκτικά αποτελέσματα μιας μελέτης ανακάλυψαν ακόμη και τη σχέση μεταξύ ψυχικών διαταραχών και του μήνα γέννησης των συμμετεχόντων στην Αγγλία.
Ανάλογα με τη γεωγραφία, ακόμη και εντός της ίδιας χώρας, οι προτιμήσεις διαφέρουν
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Ωστόσο, οποιαδήποτε επιστημονική εξήγηση της αγάπης μας για κάθε συγκεκριμένη ώρα του έτους θα πρέπει επίσης να λάβει υπόψη τις γεωγραφικές διαφορές. Ο τόπος όπου ζούμε και ο καιρός που είναι χαρακτηριστικός αυτής της περιοχής μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επιλογή της σεζόν. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες σε ορισμένες δυτικές χώρες υπάρχουν συνήθως κρύοι μήνες το φθινόπωρο, οι οποίοι αντικαθίστανται γρήγορα από το χιόνι. Από την άλλη πλευρά, σε πολλές ανατολικές χώρες είναι συχνά πιο μαλακός καιρός του φθινοπώρου, ο οποίος καταδεικνύει μια υπέροχη και πολύχρωμη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο. Κατά συνέπεια, οι κάτοικοι του νότου θα είναι θετικοί στο φθινόπωρο από εκείνους που ζουν στο βορρά.
Γιατί το φως επηρεάζει τη διάθεση
Δεν είναι μυστικό ότι το φως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή σας. Οι φωτεινές ηλιόλουστες μέρες μπορούν να σας δώσουν ένα αίσθημα ευτυχίας και χαρούμενης, ενώ σκοτεινή, θαμπή μέρες μπορεί να προκαλέσει τη σκοτεινή σας και την έλλειψη έμπνευσης. Το φως μπορεί επίσης να επηρεάσει τις προσωπικές σας προτιμήσεις μέσα σε ορισμένες εποχές του έτους.
Στο κιρκαδικό ρυθμό του σώματός σας, ή περίπου ένας 24ωρος κύκλος μετάδοσης και υπνηλίας, επηρεάζει το φως του ήλιου. Μια μείωση της ποσότητας του ηλιακού φωτός προκαλεί το σώμα να διαθέσει τις ορμόνες που προκαλούν περιόδους του Speargee. Η έλλειψη ηλιακού φωτός τους το φθινόπωρο και τους χειμερινούς μήνες συνδέεται με την αποκαλούμενη εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Οι άνθρωποι που βιώνουν τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής μπορούν να αισθάνονται κατάθλιψη στις σκοτεινές και σύντομες ημέρες του έτους. Μπορούν επίσης να παρουσιάσουν κόπωση, ανυψωμένη όρεξη και απώλεια ενδιαφέροντος στις τάξεις που συνήθως τους αρέσει.
Όσοι υποφέρουν από το SAR μπορούν να προτιμούν περισσότερη ηλιακή άνοιξη και καλοκαιρινούς μήνες όταν έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα αυτής της εποχικής διαταραχής. Οι άνθρωποι με το SAR μπορεί να είναι χρήσιμες για να αυξήσουν την ώρα της διαμονής στον ήλιο κάθε μέρα και να δοκιμάσετε τη φωτεινή θεραπεία.
Τι μιλάει η αγαπημένη σας εποχή για εσάς
Η θερμοκρασία και το επίπεδο φωτισμού μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στον προσδιορισμό της χρονιάς του χρόνου σας αρέσει περισσότερο, αλλά μπορούν οι προσωπικές σας προτιμήσεις να ενημερώσουν επίσης κάτι σχετικά με τις προσωπικές σας ιδιότητες; Εδώ είναι μερικές πιθανές τάσεις που μπορεί να εμφανιστεί η αγαπημένη σας εποχή.
Ανοιξη . Σε ορισμένα μέρη του φωτός, η άνοιξη είναι μια περίοδος όταν οι σύντομες σκοτεινές χειμερινές ημέρες αντικαθίστανται από την αύξηση της θερμοκρασίας και του εξωραϊσμού των ανοικτών χώρων. Εάν η άνοιξη είναι η αγαπημένη σας σεζόν, μπορείτε να επιθυμείτε νέες εντυπώσεις και η εποχή της άνοιξης προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώσετε την ανάγκη σας μετά από ένα μακρύ κρύο χειμώνα.
Άνοιξη - Ήρθε η ώρα για ενημερώσεις
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Καλοκαίρι. Σε πολλές περιοχές του κόσμου, το καλοκαίρι είναι μακρύτερο, ζεστό και φωτεινές μέρες. Εάν το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη σας εποχή, μπορεί να σημαίνει ότι θέλετε να βγείτε έξω και να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Οι ζεστοί καλοκαιρινούς μήνες είναι ο χρόνος για ταξίδια και χαλάρωση στη φύση. Είστε πιθανώς επιρρεπείς σε κοινωνικότητα, εξωχρώσεις και οι άνθρωποι πιθανόν να σας περιγράφουν ως αισιόδοξη, αντιπροσωπευτική και ισχυρή.
Πτώση. Θυμηθείτε πώς έγραψε ο Pushkin περίπου το φθινόπωρο! Ενώ σε ορισμένα μέρη του φωτός της άνοιξης θεωρείται μια εποχή ανανέωσης, το φθινόπωρο είναι επίσης ένας εξαιρετικός χρόνος για να ξεκινήσετε μια "νέα ζωή". Τα φωτεινά πορτοκαλί χρώματα και ο δροσερός καιρός του φθινοπώρου προκαλούν τη συνεχή επιθυμία σας. Οι επερχόμενες διακοπές εμπνέουν πολλούς από πολλούς σκέφτονται για το τελευταίο έτος και να κάνουν σχέδια για ένα χρόνο μπροστά.
Χειμώνας. Εάν θεωρείτε τους κρύους χειμερινούς μήνες με την αγαπημένη σας στιγμή του έτους, μπορεί να σημαίνει ότι είστε συνήθως λίγο κλειστό σπίτι. Φορέστε ένα ζεστό πουλόβερ και σκαρφαλώστε τον κόπτη στον καναπέ με ένα ζεστό ρόφημα για να ξεφύγετε από το κρύο, - πιθανώς η τέλεια μέρα για εσάς.