Εάν αισθάνεστε συχνά κολλημένοι πόνο, παρατηρήστε την αιματηρή και δυσάρεστη μυρωδιά του στόματος - όλα αυτά είναι τα πιστά συμπτώματα των ασθενειών της γαστρεντερικής οδού. Μην κλείνετε τα μάτια σας σε κακουχία, επικοινωνήστε με έναν ειδικό και να αλλάξετε το συνηθισμένο φαγητό. Οι απλούστερες άκρες είναι να εξαλείψουν τα πιάτα που παρασκευάζονται σε λάδι με την προσθήκη αλατιού και μπαχαρικών. Προσπαθήστε να φάτε φυσικά προϊόντα, εύκολο να χωριστεί σε γαστρικό χυμό, και να πιείτε περισσότερο νερό. Πείτε για χρήσιμα, αλλά απαγορευμένα προϊόντα για την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου.
Σίκαλη πίτουρο
Το φλοιό από τους πυρήνες είναι χρήσιμος για τους ανθρώπους που επιθυμούν να χάσουν βάρος ή πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Το υπόλοιπο για χρήση πίτουρο δεν αξίζει τον κόπο: το κέλυφος κόκκων είναι πολύ σκληρό και προκαλεί ερεθισμό των τοίχων του στομάχου και των εντέρων. Στους τοίχους υπάρχουν εκατομμύρια νευρώνες, οι οποίοι αντιδρούν γρήγορα στον ερεθισμό με ένα αίσθημα πόνου. Επίσης, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα ψίχουλα στο νερό - φαγόπυρο και βρώμη - μαζί με τα μακαρόνια των στερεών ποικιλιών σιταριού. Αντικαταστήστε τα σε πατάτες - το άμυλο που περιέχεται σε αυτό μειώνει την οξύτητα και καταπραΰνει τον ερεθισμό, περιβάλλει τους τοίχους των οργάνων.
Oatmeal στο γάλα - ο πιστός δορυφόρος με πόνο στο στομάχι
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Στερεά φρούτα και μούρα
Ενώ το στομάχι σας πάσχει από αυξημένη οξύτητα, δεν αξίζει να διακινδυνεύσει και υπάρχουν μήλα με όξινα μούρα όπως τα βακκίνια ή τα βατόμουρα. Τα φυσικά οξέα φρούτων που περιέχονται σε αυτά διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού χυμού - αυτή είναι η βιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ξινή γεύση. Στην ίδια λίστα μπορείτε να συμπεριλάβετε βερίκοκα, δαμάσκηνα, νεκταρίνια, ροδάκινα, σταφύλια και όλα τα εσπεριδοειδή - από τα πορτοκάλια στα λεμόνια. Δυστυχώς, το πεπόνι και το καρπούζι δεν πρέπει να τρώνε ούτε, ειδικά αν το ψωμί, διαφορετικά παρέχεται η αναταραχή των εντέρων.
Φρέσκα λαχανικά
Οι ντομάτες περιέχουν οργανικό οξύ, το περίβλημα του γλυκού πιπεριού είναι αρκετά άκαμπτο και αργά χωρίζει στο στομάχι, και τα ραπανάκια και προκαλεί καούρα καθόλου. Τα φρέσκα λαχανικά κατά τη στιγμή της επιδείνωσης αντικαθίστανται καλύτερα από ένα ζευγαρωμένο μαγειρεμένο: μπρόκολο, κολοκύθα, κουνουπίδι, πατάτες, καρότα - η τέλεια επιλογή για το πιάτο. Είναι επίσης καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα τεύτλα, τις Βρυξέλλες και το σέλινο - μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό.
Από αυτή την εικόνα, επιλέγουμε μόνο κολοκύθα
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Λιπαρά κρέας
Η μπριζόλα με ένα στρώμα λίπους είναι καλύτερο να φύγετε μέχρι τους καλύτερους χρόνους. Το γεγονός είναι ότι ο οργανισμός ξοδεύει το σώμα για να πέσει με μικρά και μακροοικονομικά τρόφιμα. Όλη αυτή τη φορά, το ήδη κατεστραμμένο στομάχι και τα έντερα θα είναι σε θέση να μετατρέψει τα "βαριά" τρόφιμα χρησιμοποιώντας χημικές αντιδράσεις. Αντικαταστήστε το κρέας σε μη μεγάλες ποικιλίες λευκών ψαριών ή πουλιών - ένα κοτόπουλο ή η Τουρκία είναι κατάλληλη. Συμπληρώστε τα πρωτεϊνικά προϊόντα με άφθονο νερό, ώστε να μην υπάρχει ξηρότητα - αυτό είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου επιδείνωσης.
Μόλις ο γιατρός θα διαγνώσει και θα θεραπεύσει από το οξεικό στάδιο της νόσου, προσθέστε τα προαναφερθέντα προϊόντα σε μια δίαιτα σε μικρές μερίδες. Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε και αποκλείστε τα "μειονεκτικά" προϊόντα από τη διατροφή.