Φθινόπωρο - μεταβατική περίοδος, όταν μειώνεται η ημέρα, η θερμοκρασία μειώνεται, ο ήλιος είναι πρακτικά όχι, η υγρασία αυξάνεται, η ατμοσφαιρική πίεση κυμαίνεται. Το απόγευμα, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί σε 10-16 βαθμούς θερμότητας, και τη νύχτα υπάρχει κατάψυξη. Αυτές οι διαφορές επηρεάζονται έντονα από εκείνους που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Ορισμένες επιθέσεις μπορούν να διαρκέσουν έως και πέντε ημέρες, με μεταφορές μέσα σε λίγες ώρες. Οι περισσότερες από αυτές τις διαφορές υποφέρουν από την ηλικία, του οποίου το σώμα δεν είναι τόσο εύκολα προσαρμοσμένο στον καιρό.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανίες γνωρίζουν ότι αν ο πόνος θα σταματήσει στην αρχή, τότε πολλές δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να αποφευχθούν. Υπάρχουν λεγόμενοι προάστιοι του πόνου που πρέπει να παρατηρηθούν. Υπάρχει μια απροσδόκητη ώθηση για γλυκό ή αλμυρό, οι επιθέσεις των χασμουρημάτων είναι μεθυσμένες, το έργο μειώνεται, το άτομο γίνεται ευερέθιστο και αντιδρά με οδυνηρά όχι μόνο για κόπο, αλλά και σε ήχους, φωτεινό φως και μυρωδιές. Πριν από την ημικρανία, το χήνα τρέχει ή πάνω τους, μερικοί εμφανίζονται "τυφλοί" λεκές πριν από τα μάτια σας και στις πλευρές φωτεινές αναβοσβήνει φως.
Εκτός από τον καιρό, οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκαλέσουν αλκοόλ και τον καπνό, το άγχος, τις μυρωδιές, τα τρόφιμα (ειδικά το κρέας και το λουκάνικο), την πείνα, την ακανόνιστη λειτουργία κατανάλωσης, έλλειψη ύπνου και ύπνο ημέρας.
Είναι δυνατόν να ανακουφίσουν το πόνο χωρίς φαρμακευτικά παρασκευάσματα . Εάν ο πόνος είναι παλλόμενος, τότε μπορείτε να κάνετε μια ψυχρή συμπίεση: απλά να επισυνάψετε μια τσάντα με πάγο προς το μέτωπο. Ή υγρό μια πετσέτα σε παγωμένο νερό και συνδέστε τους ναούς, καθώς θερμαίνεται ξανά, ψύξτε τον ιστό στο νερό. Με πόνο με χάρη, πρέπει να κάνετε μια ζεστή συμπίεση. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ζεστό νερό στη θέρμανση ή ένα μπουκάλι και συνδέστε την πλάτη στην περιοχή του λαιμού. Μπορείτε να πάρετε ένα ντους ή να πλύνετε το κεφάλι σας.
Στο χέρι μεταξύ μεγάλων και δείκτη δάχτυλα σε μαλακούς ιστούς είναι τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού. Με πόνο που χρειάζεστε μασάζ . Βοηθά επίσης να ανακουφίσει τον πόνο του τακτοποιημένου μασάζ της μύτης.
Μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσει τον πόνο τσάι χαμομήλι . Στο γυαλί Thermos, το βραστό νερό ρίχνει την κουταλιά της σούπας των ταξιανθίες, προσθέστε μέντα για γεύση και λεμόνι. Επιμείνετε μισή ώρα. Πίνετε με μέλι.
Βοηθά και αναπνευστική γυμναστική, η οποία καταπραΰνει κατά τη διάρκεια του στρες και διευκολύνει τον πόνο. Πρέπει να εισπνεύσετε τη μύτη για τέσσερις λογαριασμούς και να εκπνεύσετε τη μύτη σε τέσσερις λογαριασμούς. Σταδιακά, μπορείτε να αυξήσετε το λογαριασμό μέχρι έξι και οκτώ.
Όταν οι αρχαιοπίτες χρειάζονται αμέσως Πίνετε ένα ποτήρι νερό . Και στη συνέχεια πιείτε ένα άλλο ποτήρι μικρών πέλματος για κάποιο χρονικό διάστημα. Ο πόνος πρέπει να ηρεμήσει.
Το τζίντζερ βοηθάει . Με αυτόν μπορείτε να πιείτε τσάι, προεπιστευθέν ρίζα περίπου δέκα λεπτά ή εισπνεύστε. Θερμάνετε το νερό, κόψτε τα κομμάτια του τζίντζερ και να εισπράττονται.