Η μέση ηλικία συχνά θεωρείται ως ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό που διαχωρίζει τη νεολαία με την «αγένεια» και την πίστη τους στο καλύτερο, από γήρατα, συζυγές με απογοήτευση και πολλά προβλήματα. Φαίνεται ότι όχι μόνο ο χρόνος πηγαίνει, αλλά και η ικανότητα να διαχειρίζεστε τη ζωή σας. Γίνεται ο λόγος για την εξερχόμενη από πολλούς φόβους. Είναι δυνατόν να ληφθεί ο έλεγχος αυτών των φόβων και να ανακτήσει τη χαρά της ζωής στη μέση ηλικία;
Ηλικία - από μόνη της ο παράγοντας τραυματισμού για τις περισσότερες γυναίκες. Το νεώτερο είναι όμορφο, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Αλλά για να καταλάβουμε ότι όχι λιγότερο όμορφη μπορεί να είναι ωριμότητα, είναι απαραίτητο αμέσως πολύ χρόνο και δύναμη. Η αντανάκλαση στον καθρέφτη αρχίζει να τρομάζει και η βιομηχανία ομορφιάς προσφέρει τεράστιες ευκαιρίες για τη διατήρηση της πρώην ομορφιάς. Είμαστε δεσμευτικοί με το Chase πίσω από την Eluding Youth, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι αυτός ο αγώνας μπορεί να κερδίσει μόνο με έναν τρόπο - να πάρει την ηλικία σας. Είναι αδύνατο να κατανοήσετε την αξία σας για να δείτε την ομορφιά σας μέχρι να αρνηθούμε την αντανάκλαση στον καθρέφτη.
Ο φόβος της γήρανσης συνδέεται έντονα με τον φόβο της μοναξιάς. Σαν να μην είμαστε περήφανοι για την ανεξαρτησία και την ανεξαρτησία μας, σαν να μην τους επιτύχουμε, σε μια ορισμένη ηλικία αρχίζουμε να φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι. Δεν είναι μυστικό ότι στην κοινωνία μας μια μεσήλικας γυναίκα, κάτω από το φορτίο της συσσωρευμένης εμπειρίας και της αυτο-κριτικής, σταδιακά γίνεται "αόρατο" για το αντίθετο φύλο. Αυτό είναι πολύ άδικο, διότι η μέση ηλικία είναι η περίοδος συναισθηματικής και σωματικής ακρίβειας όχι μόνο για τους άνδρες, αλλά και για τις γυναίκες. Αυτή είναι ακριβώς αυτή η ηλικία όταν γνωρίζουμε ήδη πώς να αγαπάμε και να κατανοήσουμε την αξία των σχέσεων.
Ψυχολόγος Ekaterina Zdan
Ένας άλλος ισχυρός φόβος που μας προσελκύει στη μέση ηλικία είναι ο φόβος να χάσει μια δουλειά ή να κάνει μια καριέρα. Οι παλαιότεροι γίνουμε, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να αλλάξει τον τόπο εργασίας, ακόμη και αν δεν φύγει. Αν και αυτό απαγορεύεται άμεσα από το νόμο, πολλοί εργοδότες δεν είναι ντροπαλοί να καθορίσουν τις ιδιότητες που σχετίζονται με την ηλικία για τους αιτούντες και αυτό δεν μπορεί να τρομάξει όταν σκεφτόμαστε τι θα συμβεί αν ξαφνικά πρέπει να αναζητήσουμε μια νέα πηγή εισοδήματος.
Η απουσία στόχου ή σημασίας της ζωής είναι ένας άλλος φόβος ότι, συχνά, προκαλεί την επονομαζόμενη μεσήλικες κρίση. Εάν προηγουμένως, τέτοιες σκέψεις απλά δεν έφτασαν στο κεφάλι μας, ή ήμασταν πολύ απασχολημένοι με την καριέρα και την αύξηση των παιδιών, στη συνέχεια σε μια ώριμη ηλικία, όταν ο ρυθμός της ζωής μειώνεται λίγο, αναρωτιόμαστε όλο και περισσότερο - αλλά γιατί είναι όλα;
Φυσικά, δεν έρθω σε όλους τους φόβους, αλλά φαίνεται, και αυτό είναι αρκετό για να πέσει στην απογοήτευση. Πώς να το αντιμετωπίσετε με αυτό; Η συνταγή για την υπέρβαση της μεσήλικας κρίσης είναι σε μεγάλο βαθμό ατομική και συνδέεται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του καθενός από εμάς. Αλλά αν μιλάμε για γενικές συστάσεις, τότε στην πρώτη θέση θα είχα δώσει την ανάγκη να κάνετε τον εαυτό σας και, ειδικότερα, με τη δική σας υγεία. Το άγχος τρέφει τους φόβους μας και τους συναγερμούς που συνδέονται με την υγεία - ένα από τα ισχυρότερα. Θα εκπλαγείτε πόσο αποτελεσματικές τέτοιες απλές και banal συστάσεις, όπως η τήρηση του ύπνου και της αναψυχής, της σωματικής δραστηριότητας, το περπάτημα κ.λπ.
Μεσήλικας - ένας θαυμάσιος λόγος να αρχίσετε να ακούτε τελικά τον εαυτό σας και να πληρώσετε τον εαυτό σας περισσότερο χρόνο. Σκεφτείτε ότι είστε γοητευμένοι και ευχαριστημένοι από ό, τι σας ενδιαφέρει και ευχάριστο να το κάνετε. Γεμίστε τη ζωή σας με ευχάριστα πράγματα, επειδή τελικά η έννοια της ζωής είναι να ζήσετε όσο το δυνατόν πιο χαρούμενοι και γεμισμένοι.
Κατανοήστε την αξία σας, βάλτε τη δύναμη και το χρόνο σας σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Δεν είναι ποτέ αργά για να πάτε σε προηγμένα μαθήματα κατάρτισης ή να μάθετε κάτι νέο. Παρακολουθήστε το μέλλον δεν είναι με το φόβο, αλλά με αισιοδοξία, επειδή είστε μπροστά - το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας, και στη δύναμή σας να ζήσετε ευτυχώς.