Η οστεοπόρωση θεωρείται μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, αφού δεν έχει προφανή σημάδια. Και μόνο σε ένα κάταγμα μπορεί να βρεθεί ότι η καταστροφή του οστικού ιστού. Δεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί η ασθένεια στα αρχικά στάδια, πρέπει να γνωρίζετε τους παράγοντες και τις ομάδες κινδύνου. Ηλικία: άτομα άνω των 50 ετών. Γυναίκες στην εμμηνόπαυση ή μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Την παρουσία καταγμάτων στο παρελθόν. Αν κάποιος στην οικογένεια είχε κατάγματα του λαιμού του μηρού. Το κάπνισμα, ο αλκοολισμός, η ανεπάρκεια του ασβεστίου και η βιταμίνη D. κακή οικολογική κατάσταση: οι κάτοικοι των megacities είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτή την ασθένεια από εκείνους που ζουν σε χωριά και χωριά. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
Επίσης, στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης μπορεί να επηρεάσει: κακή διατροφή στην παιδική ηλικία, η οποία σχηματίζεται ένας αδύναμος σκελετός. Οι πεινασμένοι δίαιτες που επηρεάζουν τον οστικό ιστό στην ενηλικίωση. Ορμονικές ασθένειες ή ορμονική ανισορροπία, μείωση του επιπέδου των γεννητικών ορμονών. Παρατεταμένη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντισπασμωδικών ή των ανοσοκατασταλτικών. Πιστεύεται ότι οι γυναίκες είναι ως επί το πλείστον οστεοπόρωση. Ιδιαίτερα ανοιχτόχρωμοι ξανθιές με λεπτούς καρπούς και αστραγάλους.
Και αν και αποκαλύπτουν την οστεοπόρωση σε ένα πρώιμο στάδιο είναι αρκετά δύσκολο, υπάρχει Πινακίδες Η παρουσία του οποίου είναι το σήμα για να απευθυνθεί ο γιατρός και το πέρασμα της έρευνας.
Εάν ένα άτομο έχει συχνά κράμπες στα πόδια, ειδικά τη νύχτα. Εάν υπάρχουν χρόνιοι πόνοι της σπονδυλικής στήλης που μπορούν να ενισχύσουν κατά την οδήγηση. Η παρουσία τέτοιων προβλημάτων ως σκολίωσης, τα πράγματα είναι οποιαδήποτε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Και ένα από τα πιο ενοχλητικά και, δυστυχώς, τα καθυστερημένα συμπτώματα είναι συχνές κατάγματα των βραχιόνων και των ποδιών. Το κάταγμα του λαιμού του ισχίου θεωρείται το πιο επικίνδυνο: στη Ρωσία το 52% των περιπτώσεων, αυτός ο τραυματισμός οδηγεί σε θάνατο καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
Μετά την πρόσβαση στον ειδικό, πρέπει να περάσετε δοκιμές που θα βοηθήσουν στην αναγνώριση της οστεοπόρωσης. Πρόκειται για μια κοινή κλινική και βιοχημική εξέταση αίματος. Ο γιατρός πρέπει να μάθει το επίπεδο του ασβεστίου, της βιταμίνης D και του φωσφόρου στον ορό. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε ακτίνες Χ και πυκνομετρία, οι οποίες μπορούν να δείξουν πυκνότητα οστού.
Πρώτα απ 'όλα πρέπει να σκεφτείτε Πρόληψη της οστεοπόρωσης Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να αποκατασταθεί ο καταρρεύσει οστικός ιστός. Είναι απαραίτητο να τηρείτε τη σωστή ισχύ. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου, της βιταμίνης D και της πρωτεΐνης. Το περισσότερο ασβέστιο περιέχεται σε τυριά (περίπου 1000 mg ανά 100 g), λάχανο (210 mg ανά 100 g), γαρίδες (100 mg ανά 100 g) και κονσερβοποιημένες σαρδέλες και τούλι (300-400 mg ανά 100 g). Τα υπόλοιπα θαλασσινά περιέχουν λιγότερο ασβέστιο, αλλά περισσότερη βιταμίνη D, η οποία παίζει έναν από τους βασικούς ρόλους στην απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά κάτω των τριών ετών θα πρέπει να καταναλώνουν 600-700 mg ασβεστίου, έως και 10 χρόνια - 1000 mg, έως 16 ετών - 1300 mg, ενήλικες - 1000 mg, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες 1300 mg.
Είναι επίσης απαραίτητο να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, θα πρέπει να διεξάγεται ενεργός τρόπος ζωής, οι ηλικιωμένοι μπορούν να απαιτηθούν ειδικά φάρμακα και σύμπλοκα βιταμινών.