Special Element: Hvordan Collagen hjælper med at holde skønhed

Anonim

Med alderen begynder alle de grundlæggende elementer i vores krop at blive absorberet meget langsommere, vigtige metaboliske processer sænkes, uden hvilket det er umuligt at understøtte hudens skønhed og friskhed. Vi besluttede at tale om kollagen i dag, hvis underskud meddeler hver kvinde om efter 30 år. Hvorfor er kollagen så vigtigt for skønhed, og hvordan kan jeg hjælpe kroppen med at opretholde sit optimale niveau? Lad os finde ud af det.

Hvad er collagen.

Kollagen er et strukturelt protein, som er ca. 45% af det totale protein i kroppen. Desuden påvirker kollagen ikke kun processerne i huden, men også nødvendigt for at opretholde leddene, fartøjer og brusk. Og alligevel ved du, at typen af ​​kollagen, lad os sige, i bruskvæv, adskiller sig fra det kollagen, som er ansvarlig for hudelasticitet? Dette øjeblik er vigtigt at overveje, hvis du beslutter dig for at engagere sig i genoprettelsen af ​​hudelasticitet.

Hvorfor kan ikke collagenmangel

Som vi har sagt, bremser produktionen af ​​kollagen med alder - efter 25 år, begynder mængden af ​​produceret kollagen at falde. Sikkert har du bemærket små rynker og mistede hurtigt fugt til huden, selvom du blev 30? Derudover begynder hår og negle at tænke, du skal bruge yderligere forlader agenter, der vil støtte dem i rækkefølge. Sandsynligvis er det mest ubehagelige i kollagenmangel at tynde leddene, hvilket fører til konstante smerter og ændringer i vævene selv.

Over tid sker SitNome-proteinet ikke så hurtigt

Over tid sker SitNome-proteinet ikke så hurtigt

Foto: www.unsplash.com.

Hvorfor så svært at støtte kollagenproduktionen

Vedligeholdelse af kollagen i kroppen kræver en integreret tilgang - tror ikke, at det vil være muligt at gøre med en bas. For det første er det for den rette udveksling nødvendigt for tilstedeværelsen af ​​aminosyrer i kroppen, hvoraf de fleste kommer med mad. Produkter, der ikke behøver at forsvinde fra dit bord, skal være solide oste, røde fisk og retter ved den type kulde. Derudover må du ikke gøre uden vitaminer E, C og A. om, at du skal ændre livsstilen, vi siger ikke længere - det er indlysende. Kollagen vil simpelthen ikke blive aktivt produceret, hvis du fortsætter med at overholde dårlige vaner, opleve stress ved hjælp af fastfood og ikke hælde ud i løbet af ugen.

Er det muligt at tage kollagen

Selvfølgelig for at sikre uafbrudt kollagengenerering kun med en kost er ret vanskelig, er der brug for ekstern støtte. Mange foretrækker at bruge kosttilskud, der indeholder kollagen i visse doser. Det er vigtigt at huske, at før du går til apoteket eller bestiller et additiv på netværket, vil du modtage en konsultation af en specialist, måske har du og ingen problemer med udviklingen af ​​kollagen og ved at bruge kollagen fra additiver på det normale niveau af kollagen i kroppen er en stor sandsynlighed for at få den modsatte effekt - kollagen vil bosætte sig i vævene, som er særligt hårdt ramt af ansigtet, du behøver ikke muntert læder i sværhedsgraden af ​​overskyestivitet. Vær forsigtig.

Læs mere