Lær digte
Det er bevist, at memoriserende digte virkelig udvikler hukommelse og tænkning. Og jo flere digte du husker, jo bedre. Hvis du ikke har været praktiseret i lang tid i at huske digte, så prøv at huske noget fra skoleprogrammet. Så snart det er mestret, gå til nye værker - vælg digteren, at du er tæt og forbedrer.
Udtale ord tværtimod
Sjovt og lidt børn, men samtidig en temmelig effektiv måde at træne tænkning. Vigtigt øjeblik: Ord behøver ikke at optage på papir - så du letter din hjernearbejde. Alle handlinger skal forekomme i sindet. Hvis du er svært at straks læse det modsatte af de store ord, start med kort. Det vigtigste er at gøre dette regelmæssigt.
Udvikle en lavmotor
I det sidste århundrede blev det bevist, at udviklingen af et lille barns mentale evner påvirker, hvor godt han kan styres med små genstande. Forskellige brætspil, designere, mosaikker, der hjælper børn med at udvikle, blev opfundet. En voksen mand, der arbejder med små detaljer, det samme hjælper sin hjerne til at udvikle sig. Find dig selv en interessant hobby: Det er for eksempel meget nyttigt med hensyn til hukommelsesudvikling i farver. Og også strikning, broderi, design. I dag er tilstedeværelsen af en hobby, der ikke kun gør hænderne, men også hjernen, den bedste måde at bo "rimelig" så meget som muligt.
Blive Levshoy.
Forskere har længe lagt vægt på, at de venstrehåndede hukommelsesproblemer opstår mindre end den højre hånd. Trods alt svarer en person til hjernens højre halvkugle. Derfor er udviklingen af hukommelsen uløseligt forbundet med inddragelsen af venstre hånd i karrieren. Stol på hende nogle velkendte handlinger for dig - rengøring af tænderne, kraftprocessen, prøv at tegne en linje på et ark papir ..
Lær et fremmedsprog
Hvis du længe har drømt, lærer du at tale fransk eller trække en langglemt engelsk - tiden er kommet. Intet anvender hukommelse som sprog. Dette er den bedste måde at gøre dit hjernearbejde på! Download derfor applikationen til telefonen, der giver dig mulighed for at huske flere fremmede ord hver dag, og lad dig ikke slappe af.
Glem ikke at træne
Hvis du forstår, at du skal udvikle, træne hukommelse og tænkning, sæt målet for dig, prøv det - du vil lykkes! Og hvis du tror "på en eller anden måde senere," Fortsæt med at være doven og gøre ingenting, det er usandsynligt, at noget i dit liv vil blive kvalitativt ændret, herunder din hukommelse. Vær ikke doven, søvn spurgte antal timer, gør dig selv kæmpe og lad dig et glas god rødvin om dagen. Det har en gavnlig effekt på mental aktivitet!