Stor post - en usædvanlig tid er helt for alle, der besluttede at følge alle reglerne. Hvis du føler om denne periode alvorligt og ansvarligt nærmer sig alle anbefalingerne under posten, vil din fysiske og følelsesmæssige tilstand ændre sig til det bedre. Hvad vil præcis ændre sig? Dette besluttede vi at finde ud af.
Du gennemgår din holdning til livet
Ikke underligt, at posten giver mange begrænsninger, ikke kun mad, men også følelsesmæssige. Vi har allerede sagt, at alle underholdningshændelser og aktiv seksuel nærhed er forbudt under posten. For en person, der bliver første gang, kan sådanne forbud blive en tung test, især hvis denne livsstil fulgte dig i lang tid. Men i en måned om en relativt stille eksistens begynder du at bemærke, at parterne ikke er en obligatorisk del af dit liv, alkohol kun forkæle stemningen og forhindrer den nuværende glæde fra lykkelige øjeblikke. Emotional Detox hjælper med at se på de sædvanlige ting under en usædvanlig vinkel - du forstår, at det i dit liv er vigtigt, og fra hvad det er værd at nægte nu.
Vær mere opmærksom på familien
Foto: www.unsplash.com.
Korrektion af rationen
En positiv holdning er umulig uden fysisk sundhed, og en af måderne til at opretholde en god stand er den rigtige og afbalancerede ernæring. Landlinjen menuen begrænser selvfølgelig produkterne af animalsk oprindelse, men det forstyrrer ikke revisionen af sin position i forhold til sund ernæring. Du kan prøve retter, lave mad, der ikke havde tidligere, og nye smag - altid en behagelig oplevelse, kan du finde en skål eller en bestemt gruppe produkter, der ikke var opmærksomme før, og nu vil du ikke kunne indsende en dag uden den samme avocado eller surkål. Prøv at åbne en ny!
Kursus for syv.
Mange dage i den store post sørger for familiens samling, selvom ikke med hele familien, men kun med kære, men det er allerede noget, især hvis du nogensinde har haft tid før. Familie middage mister i dag deres betydning, hvilket er ret trist. Hvorfor ikke introducere denne tradition igen? For at blive endnu tættere på dine slægtninge ser på datoen i kalenderen, når familiemøder er et obligatorisk punkt på dagen og gør denne dag speciel til børn og din elskede person.