"For at tabe sig, er det vigtigt at spise rigtigt - spis 5-6 gange om dagen i små portioner," siger Julia Alipova, "Miss Russia-2014". - Undgå sultestrejken! Drik meget vand. Vælg kun friske produkter, ikke at glemme vitaminer og mineraler. Hvis det er muligt, giv op snacks. I det ekstreme tilfælde snack nogle frugt eller grøntsager. Selvfølgelig bør du ikke spise om aftenen. Undtagelse er en grøn salat eller kefir. Vælg produkter med lavt fedtprocent, udskift stegte produkter på kogt eller bagt. "
Julia Alipova mener, at det vigtigste våben i kampen for harmoni er den rigtige ernæring. .
Desuden rådgiver skønheden i skønhed at begrænse forbruget af sukker, der er vant til frugt i stedet for bagning og chokoladechokolade.
"Jeg forsikrer, at resultatet ikke vil få dig til at vente længe: Ændringen i madvaner vil have en positiv effekt på sundhed, skønhed og trivsel." .
"Jeg forsikrer om, at resultatet ikke vil gøre dig selv i lang tid: Ændringen i madvaner vil positivt påvirke sundhed, skønhed og trivsel. Prøv som muligt for nemt at drikke alkoholholdige drikkevarer! Husk at alkohol ikke kun er meget calorien, men han spænder også appetit, der forårsager, at der er endnu mere! Og selvfølgelig er det simpelthen umuligt at nulstille de ekstra kilo uden fysisk anstrengelse. Netværket er fyldt med fitnessundervisning. Eksperiment! " - Siger Alipova.
For at nulstille ekstra kilo uden fysisk anstrengelse er det umuligt, jeg er sikker på, at Yulia Alipova.