Orange spørgsmål
Hvis vintersæsonen tillader piger at skjule fejlene i form under døve trøjer og lange nederdele, så lyse sommerkjoler, shorts og især badetøj, der kun understreger mulige ufuldkommenheder. Det er dog nødvendigt at forstå, hvad vi er klar til at male "arferences". Vi vil ikke røre ved vægtkategorien, for i sidste ende er det et spørgsmål om smag og præferencer. Men uden undtagelse er den unge dame med sin egen sorte liste, hvor mange problemer registreres, et almindeligt afsnit kaldet "cellulite".
Den hårde statistik lyder: næsten halvfems procent af kvinderne er bekendt med "orange skorpe", da de uattraktive tuberkler og uregelmæssigheder er delikat kaldt. Tilstedeværelsen af denne specifikke type fedtindskud er helt uafhængig af vægt og fysik. Derudover er der ofte tilfælde, hvor vægtløse læber er imod cellulite mislykket kamp, og i mellemtiden kender kampagnen damer ikke ved at vide om det sensationelle problem.
Det er nok svært at forstå mekanismerne i udseendet af ondsindet "skorpe" uden en detaljeret nedsænkning til videnskabelig terminologi. Overnatning og depression på strategisk vigtige steder (mave-, hofte- og smørzone) - resultatet af mikrocirkulationsforstyrrelserne i det subkutane fedtlag. Men selv dem, der studerede alle de komplekse algoritmer, besvarer ikke spørgsmålet om, hvordan man forhindrer problemerne eller slippe af med dem.
Jeg opdagede de første tegn på cellulite at huske: Der er ingen sådan sygdom i medicinsk praksis, og derfor behandles vi ikke, men eliminering af cosmetologiske mangler. Piger, der kan tage sig med alle deres mangler, kan ikke bekymre sig om deres eget helbred. Orange Peel er ikke såret, det skader ikke og påvirker den psykologiske tilstand af en person. Forresten, næsten indtil slutningen af det 20. århundrede, overvejede ubekymrede kvinder ikke hofter og uregelmæssigheder overhovedet på hofterne og skinker problemet eller medicinsk eller æstetisk. Og nogle eksperter insisterer stadig på: Moderat manifestation af cellulite - normen for en voksen kvinde, i mellemtiden, som hans fuldstændige fravær kan være et symptom på hormonelle lidelser.
Forresten var det hormoner, der hedder en af hovedårsagerne til manifestationen af denne kvindelige problemer. Ændring af hormonstatus (seksuel modning, graviditet, indtagelse af orale præventionsmidler) kan føre til udseende af lavrotoruberkler. Blandt andre katalysatorer er alle de samme belastninger, rygning, ubalanceret kost og en stillesiddende livsstil.
Vi river dækslerne
Det er meningsløst og ubrugeligt at kæmpe med sin egen natur: før eller senere vil en eller anden cellulite manifestere sig. Vores opgave er at minimere den visuelle effekt af denne kosmetologiske fejl. Skuffende dem, der håber at omdanne fra puppen til sommerfuglen og samtidig undgå at undgå fysisk anstrengelse og ikke styrer strømmen. Desværre vil det ikke blive ændret uden hårdt arbejde. Undtagelse af denne regel - radikale kirurgiske indgreb.
Hver, der spekulerede på at finpudse silhuetten og glatte lindring af kroppens krop, er der flere vigtige forbedringsniveauer. Først og fremmest skal du stabilisere vægten og slippe af med ekstra kilo. Vi taler om de parametre, der er komfortable for dig: For at fokusere på skønhedsstandarder, der udsendes fra podierne, er det absolut ikke det værd.
Hvad angår kosten, er der flere regler og tabuer, som vi ikke bliver trætte af at tale. Uanset hvilken fremragende metabolisme du har, fastfood, snacks, halvfabrikata og andre kilder til "hurtige" kulhydrater før eller senere vil gøre deres job. For at spise rigtigt, ganske tredive minutter om morgenen - i løbet af denne tid kan du lave mad og let lunch. Yoghurt, korn, frugter, grøntsager, fisk og fjerkræ - grundlaget for rationen af den, der søger en smuk figur. Husk den tilstrækkelige mængde vand - drik mindst to liter om dagen i små portioner. En kompetent kost vil sætte metabolismen i orden, og det vil være den første sejr på vej til den perfekte krop.
Det næste skridt er valget af typen af sportsbelastninger, der passer til din krop og temperament. Nogen foretrækker klasser i poolen (aquaeerobics og langsigtet svømning) er i gang. Yoga og Pilates vil hjælpe med at føre til harmoni, ikke kun fysisk, men også oprigtig tilstand. Hvis du kæmper med overvægt, skal du nulstille kilo omhyggeligt og gradvist: Ellers vil huden miste elasticitet og tone.
Brugen af massage og kosmetik mod "Orange Peel" forårsager et skeptisk smil fra nogle kosmetologer. Ikke desto mindre er de fleste specialister sikre: uden hårdvinduer og anti-cellulite-skrubik, ville det være meget vanskeligere at opnå den ønskede virkning. Skrekninger baseret på kaffekage, valnødskaller, honning eller drue frø vil forbedre blodcirkulationen i problemområder, derfor fremskynde metabolismen og vil ikke give væsker stagnere og danne inesticular tubercles. Det er vigtigt at forstå, at ingen mest effektive skrubbe i sig selv kan slette lårene af uregelmæssigheder - alle produkter med præfikset "anti-cellulite" arbejder udelukkende i komplekset.
At vælge til fordel for købte værktøjer, undersøge omhyggeligt deres sammensætning. Blandt de aktive ingredienser, der er i stand til visuelt at glatte huden, koffein og birkekstrakt (eliminere den stagnerende væske og forhindrer dens yderligere akkumulering), har ekstrakterne af fyrretkeskorpen (har en antiinflammatorisk og antioxidantvirkning), citrus æteriske olier og brune alger. Ofte er køling (mentol eller mynte) til stede i anti-cellulitiske produkter) eller opvarmning (kanel, rød peber) stoffer, der lokalt aktiverer metaboliske processer. Det er absolut nødvendigt at ledsage anvendelsen af eventuelle cremer og geler i det mindste en kort massage. Efter en måned med vedvarende skønhed manipulationer vil du se resultatet - tonen og turen vil forbedre, reliefen er nivelleret, silhuetten trækker op.
I den kedelige forfølgelse af perfekt hud ignorerer mange piger absolut de dekorative arsenal - shimmers og kropsolier, der tilføjer udstråling. Meget forgæves: Mikroskopiske gyldne og bronze partikler visuelt udjævne manglerne, understreger den smukke solbrune eller kunstigt skaber det. Sørg for at bruge væsker, duftende mistas og sprayer, der er forfriskende, fugtig og blødgør huden, vil det også betydeligt hjælpe det vigtigste anti-cellulite-program og vil blive en behagelig og sensuel tilføjelse til det.