Efter udgivelsen af bogen, og derefter filmen "Femogtyve nuancer af grå" er emnet BDSM ikke været sådan en forbudt og skam som før. Lav en bred vifte af sexliv og brug i sengetiketter, håndjern og øjenhold er blevet et stigende antal damp. Og ifølge læger er hårdt sex meget nyttigt for helbredet. Han studerede lægernes mening og fandt ud af, hvorfor det nogle gange er værd at nægte vanilje sex til fordel for Sado Mazo.
Reducere niveauet af stress
En række undersøgelser viste, at dampøvende BDSM-relationer reducerer niveauet af stress. Og den dominerende og deres "ofre" havde et lavere niveau af cortisol, som også kaldes "stresshormon". Cortisol regulerer forskellige ændringer i kroppen, herunder blodsukkerniveauer, immunresponser, inflammatoriske processer. Med et fald i stressniveauet blev sådanne sundhedsmæssige fordele opdaget som et fald i risikoen for højt blodtryk og astmasymptomer.
Styrkelse af immuniteten
Spanking og slaps øger blodgennemstrømningen til hjernen. Blodstrømning mættede organer og muskler med nye ilt og hormoner. I færd med at opdatere blod fra kroppen, forårsager toksiner, at træthed er afledt. Denne proces med rensning er nøglen til at styrke immunsystemet, samtidig med at stabiliteten af kroppen opretholdes til kampen mod patogener.
Forøg hormon lykke
Mange par, der praktiserer BDSM, er bedre tilstødende kontakt med hensyn til kommunikation. Alt fordi sådanne partnere tegner sig for mere detaljer og grundigt diskuterer deres afhængighed og ønsker i sengen. "Stop ord", en klar sondring for "du kan" og "umulig" og forskellen mellem seksuelle spil og andre menneskelige relationer spiller også en rolle. Og når folk forbinder sådan tæt kommunikation og følelsesmæssig nærhed, stiger serotoninniveauet i kroppen, som ofte kaldes "hormonet af godt humør" og "hormon af lykke".
Forbedring af mental sundhed
På trods af at mange overvejer BDSM pervert, afvigelsen fra generelt accepterede seksuelle normer, har undersøgelser vist, at folk er mere sikre, moralsk stærkere og sundere. Fans af Sado-Mazo relationer er mindre nervøse og mindre touchy, mere ærlige, åbne for nye indtryk og med en højere følelse af personlig trivsel. De er oftere klar til at prøve noget nyt og tilbøjeligt til at eksperimenteres ikke kun i sengen, men også i livet.