Irina Nelson (42 år)
Sangeren er en langvarig tilhænger af vegetarisme: I 14 år spiser hun ikke kød og aktivt praktiserer yoga. Irina fører en sund livsstil: forsøger at stå op ved daggry, mediterer og feeds på små portioner. Den vigtigste kost af kunstneren gør bælgfrugter, greener og nødder. I Thailand, hvor sangeren elsker at ikke sove under solen, skabte vegetarer alle betingelserne.
Lera kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera kudryavtseva (43 år)
Tvpræsentanten er ikke en tilhænger af aktive sportsgrene eller hårde kostvaner. Hun elsker at lave mad og lægger ofte ud i Instagram-fotos af såningsretter. På samme tid nægter Lera ikke sig selv at spise om natten. Hun indrømmer selv, at den mest lækre nat er olivier eller gærpandekager. For at se godt ud passer Kudryavtsva sig en regelmæssig spa-ferie, hvor massagebaner og andre nyttige procedurer. Leras figur viser ofte på Miami strande.
EVELINA BLEDANS. Foto: Instagram.com/bledans.
EVELINA BLEDANS (45 år)
Skuespillerinde er en stor elsker af spa saloner. Det går regelmæssigt til dine foretrukne og dokumenterede procedurer: alle slags wraps eller massage. Men selv risikoen prøver noget nyt, for eksempel et varmt hydromassage badeværelse med champagne. Derudover er Evelina engageret med en træner i poolen og går regelmæssigt til badet. En anden bledans siger, at han kender alt om korrekt ernæring, men endnu mere om, hvordan man kan bryde det. At dømme efter de seneste Krim-fotografier, Evelina gør det sjældent sjældent.
Svetlana Bondarchuk og Olga Slucker. Foto: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 år) og Olga Slucker (49 år)
Svetlana ni år siden nægtede kød. Dens daglige kost ser sådan ud: En stram morgenmad, hvor Bondarchuk tillader sig selv søde bagværk. Til frokost - grøntsagssalat, til middag - salat og hot skål. Men den vigtigste hemmelighed af Svetlana - der er meget langsom. Dette gør det muligt for hende ikke at overvære. Men kæresten Svetlana Olga Slucker mere opmærksomhed betaler for sport. Hun har en personlig coach med hvem hun er forlovet fem gange om ugen. Det lægger vægt på kraftøvelser, kardionarder, samt klasser for udvikling af koordinering. Solen og en fælles ferie til gamle veninder er også en vigtig del af kosten.