Detox.
Om vinteren er det svært at nulstille de ekstra kilo: kroppen med en kamp giver det, han skal varme ham i kulden. Men så snart omgivelsestemperaturen begynder at stige, kan du sikkert begynde at rense din krop fra hele. Det handler ikke kun om at tabe sig, men også om afgiftning. Det er nu, at din krop er klar til at slippe af med slagge akkumuleret over lang vinter. Det har vist sig, at forlængelsen af dagslyset også har en gavnlig virkning på metaboliske processer. Så du kan kun gøre en lille indsats. Regler er enkle: at overholde vand regime (du mener at drikke mindst to liter vand om dagen) og afvise hård mad. Nogle eksperter anbefaler at udskifte middag med en glas kefir. Andre anbefaler at omfatte fødevaretilsætningsstoffer i deres kost, der bidrager til rensningen af kroppen, for eksempel fiber.
I stedet for søde spise bær og frugter
Foto: Pixabay.com/ru.
Vær ikke bange for at ændre sig
Nu for dette er tiden. Astrologer hævder, at denne march er en vidunderlig periode for opdatering. Og selve universet vil bidrage til lykkelige ændringer. Hvis du selvfølgelig vil have dem. Derfor eksperimenterer vi dristigt med frisure, garderobe og makeup - stjernerne på din side.
Vejret i huset
Foråret er den tid, hvor det er nødvendigt at rense fra overflødig ikke kun dets krop, men også dets hjem. Lav en generel rengøring, smid alt for meget og unødvendigt - tro mig, dette vil blive smidt væk. Enkel sandhed læser: indtil den gamle vil forsvinde, og den nye vil ikke blive vist. Derfor siger dristigt farvel til ting, der har mistet relevans for dig, og demonter dem, der vil være nøjagtigt nyttige. Renlighed og ordre i huset trak de samme egenskaber og andre områder af livet.
Uden en konge i mit hoved
Tillad dig selv i foråret nogle vanvittige gerning. Vi er ofte fastspændt, vi er bange for vores egne ønsker og følelser, og alt dette i sidste ende fører til stress. Slip dig selv mindst en gang, lad dig selv gøre præcis, hvad jeg vil: Hop med en faldskærm, indrømmer personens sympati selv, lav en tatovering - ja, noget, som jeg har længe ønsket, men af forskellige grunde "kan ikke" ikke " . Ny forår - en vidunderlig grund til at overraske mig selv.
Daglig meditation kan være din nye vane.
Foto: Pixabay.com/ru.
Vane = karakter.
Få en nyttig vane. Dit liv vil ikke begynde at skifte i sig selv, for dette skal du tilføje noget nyt til det. Og helst med fordel for dig selv. Tag reglen enhver handling, der vil være til gavn for dig. For at gå i seng senest 23 timer, drik et glas varmt vand om morgenen, for at gøre hver dag opkrævning, ros dig selv mindst tre gange om dagen, meditere, læs 50 ældre om dagen, dans i en halv time - kom Up med enhver ritual, der vil være hver dag, ændre dig til det bedre. Og lykkelige øjeblikke vil ikke vente længe at vente.