Slanking er blevet nummer et nummer i forfølgelsen af kvinder for skønhed og ungdom. Det berygtede ideal 90-60-90 var stadig tæt i vores hoveder. Og hvis kroppen ikke overholder denne standard, og maven ikke er flad, så kostvaner, slagtning fitness, cocktails til vægttab og så videre.
Vi vil sænke rådgivere fra ernæringseksperter og overveje de psykologiske årsager til fanatiske forsøg på at bringe deres krop til en bestemt form.
Hvis du spørger kvinder, hvorfor skulle de tabe sig, de fleste vil sige, at det vil hjælpe dig med at føle sig selvsikker og ikke engang højde. Takket være dette bliver de mere succesfulde i et stenbrud eller vil begynde at tiltrække mænd. Det vil sige, at ønsket om at tabe sig, ligger nogle andre, mere ønskelige, men mindre formulerede mål. Jeg tager ikke nu som et eksempel på de kvinder, der virkelig burde smide overvægtige. Efter fødslen, for eksempel eller fordi fuldstændigheden skader sundhed. Jeg taler om dem, der har ret normal vægt, svarende til væksten og et sæt, som indskriver i størrelsesgitteret af tøj. Sådanne kvinder vender sig ofte til en psykolog og tænker på, at sagen er afsluttet. Det er lettere for dem at styre deres vægt, tabe sig, så afbryd, rekruttere igen, fange kilo i gymnastiksalen. De kan tage kontrol over denne kugle, i stedet for at begynde at styre og navigere i det liv i livet, hvor det virkelig er nødvendigt.
Hvis Thinob og overholdelse af skønhedsstandarder giver tillid, så er problemet i virkeligheden på interpersonel kommunikation. Det kan være svært at blive bekendt eller generelt at være i konstant kontakt med nogen. Hvis det langsigtede mål om vægttab er tiltrækningen hos en mand, så er sagen generelt i den totale skam og føles som kvinder, ikke værd at elske.
Men sådanne tanker og følelser er svært at bekymre sig, og selv pludselig ved nogen! Derfor er det lettere at skifte din opmærksomhed på den sfære, hvor du sikkert kan "forbedre" dig selv. Men kost i sådanne tilfælde arbejder som regel ikke. Efter at have nået det ønskede resultat i vægt, sker nedbrud ofte, et endnu større sæt kilogram. Og så på en lukket cirkel. Vores krop signalerer os, hvordan vi i virkeligheden behandler det, på trods af de eksterne forsøg på at gøre det rigtigt og smukt.
Den moderne terapeut Liz Burbo beskrev, at vores krop bliver tyk, når vi oplever ydmygelse over tid. Det ser ud til at være fejet væk, beskytter os mod mulige angreb og kritikere.
Den mest kræsne terapeut Bert Hellinger antyder, at den blomstrende mave (læse fedtet) er skuffelse og vrede på din mor. Udtalte følelser for mødre vil bidrage til at tabe sig i løbet af uger.
Generelt viser øvelsen, at når kvinder begynder at implementere deres hovedopgave: at arrangere et personligt liv, at flytte i en karriere for at engagere sig i en favorit ting i stedet for smertefuldt arbejde, så overlader overvægt selv. Og overholdelse af visse skønhedsstandarder ophører med at interessere.
Således for at begynde at tabe sig, uanset hvor paradoksalt lød, er det nødvendigt at implementere din hoveddrøm. Nå, og hjælpe din krop kan være rigtig, informeret ernæring og sport.
Maria Zemskova, psykolog, familieterapeut og førende træning af personlige vækstuddannelsescenter Marika Khazina