Elegant, med en tynd figur og ingen rynker i 60 år - Frenchwomen ikke forestille sig, at det er muligt at leve på en anden måde. Og forresten lever de længere resten af Europa. Måske er det fornuftigt at vedtage deres vaner og livsstil.
Den berømte læge Michelle Symes, en specialist i ernæring og sundhed, afslørede Madame's Secrets and Mademoiselle.
Alkohol er god i moderation
Alle ved, at den franske drikke. Dette er de storslåede vinmarker, der vokser i landet. Men de gør det ikke som russisk. Det vil sige ikke, indtil du falder. Det konstante forbrug af alkohol påvirker ikke hjertet, tørrer huden og håret. Ja, og livet forkortes.
Nødt til at drikke i moderation
pixabay.com.
Frenchwomen er på bunden af den største kirtel, der hælder lidt vin og gør dette til at slappe af hele aftenen. Og de gør det ikke dagligt.
Solbriller af høj kvalitet
Ja, de indtager et halvt ansigt, men beskytter mod solen og hjælper med at undgå tidlige rynker, såvel som katarakter, gul plet degeneration og andre synsproblemer.
Det bør ikke spare på briller. De skal være før øjenbryn og med brede arme, så det ikke passerer lyset fra oven og side.
Point - hovedtilbehør
pixabay.com.
Hvis tidligere de bedste linser blev betragtet af glas, anbefaler nu eksperter polycarbonat, plast CR-39 eller mineralglas. Brillerne skal mærkes CE - det betyder, at de er lavet i alle europæiske regler.
Du vil ikke tro - de spiser hvidløg!
Den franske tilføjer det til alle retter og lugt er ikke helt genert. Dette er en fremragende antioxidant, der beskytter celler fra frie radikaler, der fremskynder aldringsprocesserne. På samme tid, med sin opgave, klare det godt både rå og kogt, stuvet hvidløg. Derudover beskytter denne grøntsag mod tarmkræft og kardiovaskulære sygdomme.
Ikke duftende men nyttige
pixabay.com.
Renhed - løfte om sundhed
Dit hjem, og især køkkenet og køleskabet, bør være fejlfrit rent. Produkter, der hurtigt forringes, nedbrydes, støbes - og her har du en varm forårsmikroorganismer, og ikke et køleskab. Mold, Listeria, Intestinal Wand, Salmonella - Vælg din smag.
Udløbne produkter svarer til gift
pixabay.com.
Vask køleskabet, du har brug for to gange om måneden. Men under ingen omstændigheder må du ikke bruge kemi. Ret varmt vand og eddike.
Glem ikke om brystet og halsen
Vedligeholdelse af ansigtet, gå ned lige under. Det er folderne på nakken give alderen. Og Decolla Zone er det sted, hvor mændene ser først ud, og ikke i dine klare øjne. Ak, huden på dette sted er meget tynd og kræver særlig pleje. Kosmetiske komponenter producerer mange særlige midler til denne zone: Scrubs, alle slags masker, solcreme - bare glem ikke at passe på brystet.
Glem ikke om brystet
pixabay.com.
Men toilettet vand eller parfume på zone halsen kan ikke anvendes på nogen måde. Alkohol tørrer huden.
Bedre ikke at opnå end at flytte
Behandle at spise som et ritual. Der er en snacking "på farten", spiser du meget mere mad, end du har brug for. Og overskydende fedt forbliver på siderne.
Mad skal være smuk
pixabay.com.