Livet på skemaet består af kun fordelene. Og for at lære dine afkom at følge en gang, og for evigt er den oprindelige tidsplan enklere. Det er meget sværere at gøre dig selv adlyde hans majestæt regime.
Det faktum, at folk er opdelt i "ugler", "Zhavorkov" og "duer" ved, det ser ud til, alt. Ud over skoleklokke. Han er absolut alligevel, hvilken slags "pernaya race" tilhører dit barn. Han ringer strengt på skema - klokken 8.30. Og hvis for et par år siden kunne du ikke forestille dig stigningen i så tidligt, nu er det en hård uundgåelighed. Og til hende, uanset hvor cool, bliver du nødt til at blive brugt.
Det antages, at tendensen til en eller anden rytme af livet er bestemt ikke så meget som arvelighed som familietraditioner. Spørgsmålet er kontroversielt. Der er separate personer, der har vanet med at sove, indtil middag overføres som en nasal form, fra generation til generation. Ikke desto mindre er de fleste mennesker udsat for "Zhavorkov" stil - men de har dog ikke noget særligt valg, fordi alle kontorer og kontorer, skoler og klinikker fungerer netop på denne tidlige tidsplan.
I løbet af dagen ændrer aktiviteten, effektiviteten og stemningen i hver person tre gange. Dagens dag skal bygges med funktionerne i dit barns biorhythms. Peak af forestillingen af "Zhavoronkov" falder på 9-10 om morgenen og 16-17 om aftenen. På "SOV" -perioderne for den højeste aktivitet - fra 11 til 12 timer i første halvdel af dagen og fra 18 til 20 timer om aftenen. Den tredje kategori af mennesker er "duer" eller arytmikere. De kan ikke lide at stå op tidligt, men foretrækker ikke meget sent. Deres optimale tid for maksimal belastning er 10-12 om morgenen og 15-18 pm.
Forældre bør gøre en rabat, og at barnets sundhed syv ti år ændrer sig ikke kun i løbet af dagen, men også i løbet af ugen og hele skoleåret.
På tirsdag og onsdag, som regel, børn nibble science granit mest produktivt. I slutningen af ugen er de markant trætte. På fredag reduceres alle indikatorer betydeligt.
I løbet af året er mental og muskuløs aktivitet højere end siden oktober til januar. Derefter kommer perioden med øget træthed (tredje kvartal er den sværeste!), Og fra april til juni begynder et stænk igen. Med alderen er disse forskelle ikke så mærkbare. Børnenes krop vokser og tilpasses til skoleundersøgelser. Men man bør ikke glemme, at selv en kortfristet kold forringer barnets præstationer i 2-3 uger (!), Går hurtigere, værre husker det nye materiale. Hvad skal man sige om alle slags kroniske ulykker! Svage børn har brug for en særlig blid tilstand. Og husk: at fungere godt, dine børn skal slappe af godt!