Hvis du spiser rigtigt, så hvorfor ikke tillade velsmagende? En lille chokolade, en kage hver anden uge. Men vigtigst af alt - lidt! Og ikke som før: en skål af sammentrækninger at spise. (Griner.) I barndommen og ungdommen bagt vi altid noget. Sandsynligvis var det afhængighed. Sød, velsmagende - du har stadig brug for! Jeg har en ven, der, hvis hun vil have sød, går til den bedste kaffebar, ordrer alle de kager, der er på butiksvinduet, så de er overlegne. Og forstår så, at der ikke er noget sådan, for hvilket du kan give livet. Og i sidste ende kyller hun appetit til sød. Og jeg tager et eksempel fra hende. Passerede de tidspunkter, hvor der var et ønske om at nære. Nu er min madkultur kommet til et andet niveau.
Tidligere sad jeg på en stiv kost fra tid til anden. Tre dage af kogt ris uden salt, tre dage - kød eller kylling uden salt, tre dage - bagt frugt. Og på en eller anden måde på den fjerde dag gik en sådan kost jeg til scenen og indså, at jeg ikke havde nogen styrke til at synge. Og jeg fortalte mig selv: nok med disse eksperimenter! Derudover, efter en sådan kost, fik jeg vægt igen og endnu mere. Derfor besluttede jeg for et par år siden at gå til en ernæringsekspert, til en god specialist, der sendte mig til den rigtige retning. Nu spiser jeg små portioner, men ofte drikker jeg meget vand og forsøger selvfølgelig at flytte. Når jeg kommer tilbage med turen, er alt tilberedt hjemme. Jeg vågner på ni om morgenen, jeg har allerede biskop på ovnen og de bagt æbler, og borzer kogte. Mommy gav Gud hundrede år af livet - hun selvfølgelig min Guardian Angel. På turen mere overholdt, hvad der er bragt. Jeg forsøger at spise uden mayonnaise, jeg nægtede det overhovedet. Alt erstatter yoghurt og kefir. Jeg har næsten ingen tid til at lave mad, og mamma er endda fornærmet, hvis jeg pludselig går til køkkenet og begynder at gøre noget. Hun vil være nyttig, forsøger, og jeg føler det.
Jeg forsøgte at spille sport Men så besluttede jeg, at jeg ikke har brug for strømbelastninger.
Taiiya har en voksen søn, men bedstemor sangeren er endnu ikke blevet. Ikke desto mindre giver Taiii regelmæssigt mulighed for at kommunikere med små børn. Sanger elsker at slappe af med sine guder i Nastya og Kirill
Foto: Instagram.com.
Så jeg forsøger at lave en almindelig opladning hver dag, kendt siden barndommen : Bruser pressen, løft benene, stå i kitty-strækningen. Nå, selvfølgelig, belastningen på scenen, når du synger, er det som om du kører fem cirkler i stadion. Derfor har jeg en let sport. Og husene på tredje sal er fulde af simulatorer. Støv. (Griner.)
Jeg ønsker at advare kvinder, der købes på processen med at fylde rynker med hyaluronsyre. Der er en lav kvalitet syre, unaturlig - før vi blev injiceret med en sådan gel, som botulinum-toksin. Jeg fik at vide, at dette er nok for næsten halvmålet. Men denne gel kan derefter under huden forårsage betændelse til enhver tid. Jeg tog dette og vil have kvinder til at advare: det er bedre at lave hi-turonsyreinjektioner - lad det være dyrere, men det er nøglen til dit helbred og skønhed.
Jeg konstant gør Botox Injections , det sker, selv bemærkning. Nogle gange ser jeg på mine billeder og se: Smilet er ikke min, det betyder, at du skal reducere dosis. Men det handler. Det vigtigste er at finde en god specialist, og med det kan du fjerne rynker under øjnene, trække panden ud. I årevis ankommer min dokumenterede kosmetolog for år i årevis. Hun kender mit ansigt godt.
Kost kombineret med aktiv livsstil gør det muligt for Taiis at holde en misundelsesværdig form
Foto: Instagram.com.
Når jeg skal tour, så besætter den halvkamper hårprodukter. Du skal passe på dit hår, fordi deres skønhed er meget vigtig for pigen og for kunstneren. Hårmasker jeg køber, gør deres hjem hjemme. Men engang lavede en maske fra æggeblommer og vasket hendes hoved urter, da han kom til landsbyen til bedstemor. Min hårfarve er fra naturaske, men jeg går mere sol, en varm skygge, så jeg forsøger at støtte det. Tidligere gik jeg for at lave en keratin-rettelse - det er da håret er forseglet med et jern, og de er ikke fastgjort. Men nu i princippet nok masker. Når du konstant anvender termisk beskyttelse på hovedet og fugtig håret med olier og sprayer, er de ansvarlige for dig tak.
Rynker glat fra kærlighed. Når du elsker, kommer kroppen selv til liv - og det tager mindre injektioner og masker. Jeg er nu sorgløst et stort ønske om at bære lykken til folk. Nå, plus mit ønske om at skabe og leve - dette er det vigtigste for skønhed. At brænde øjnene og skinnede sjælen.
Ægmaske
Masken med tilsætning af æggeblomme er specielt nyttig til hår, da den indeholder sådanne mikroelementer som vitamin A, som eliminerer tør og fedtstøvelse og genopliver sekvesterne; Vitamin B5 - det stimulerer blodcirkulationen og endda den bedste medicin fra dermatitis. Holine stopper hårtab, jern og kobolt bidrager til hårvækst, og kalium mætter med vand med vand.
Ingredienser: æggeblomme - 2 stk.; HONEY - 2 h. Spoons; Repeen Oil - 2 h. Spoons.
Madlavningsmetode: Bland alle ingredienserne og læg på tråde. Vask ud i 40 minutter med køligt vand, så æggeblommerne ikke krøller.